在减肥手术后最大化你的成功
考虑减肥手术？如果是这样的话，通过以下方法为自己争取最好的结果:
我最近和Christopher D. Still, DO, FACN, FACP他是营养与体重管理中心的医学主任，也是盖辛格肥胖研究所的主任，他是新奥尔良2016年肥胖周的与会者和演讲者。斯蒂尔博士证实，对于被诊断为肥胖的患者，减肥手术已被证明是长期减肥和减少或缓解共病情况的最有效治疗方法。
他指出，减肥手术行业的主要和重大变化之一是已建立的认证——减肥卓越中心(COE)——该中心要求进行这种手术的医院每年至少进行140例减肥手术。
医院获得卓越减肥中心认证必须满足的其他标准包括:
肥胖敏感性训练
医院工作人员使用适当的技术转移肥胖患者
能够快速识别减肥手术并发症的体征和症状
为减肥手术患者提供高质量的术后护理
建立具体的术后营养方案
对于正在考虑减肥手术的人来说，第一步是寻找这些卓越中心。
接下来，我向斯蒂尔医生询问了他认为确保决定进行减肥手术的患者获得最佳结果所必需的其他因素。他承认，“肥胖仍然是一种慢性复发疾病”，因此在手术前做好充分准备并给予适当的支持是至关重要的。
他所在机构的减肥支持团队包括六名成员，每个人都有特定的专业领域:
初级保健肥胖医学专家(在肥胖医学方面获得委员会认证的内科医生或内分泌学家)
营养师
执业护士/医师助理
临床营养专家
运动生理学家
临床心理学家
为期六个月的术前计划提供持续的医疗护理、教育和支持，以优化手术体验，并为患者术后成功奠定坚实的基础。手术后，每个病人和主要支持团队成员之间的关系必须继续保持。患者有持续的术后恢复需求和不断变化的营养需求，因此团队成员的指导可以最大限度地减少任何需求潜在并发症同时优化减肥。
斯蒂尔博士指出，许多减肥患者都有不切实际的期望，考虑到他们的个人变量和问题，他们期望减掉的体重远远超过合理的水平，这可能会打乱减肥的努力。减肥手术和随后的体重减轻从根本上改变了一个人的生理，尤其是他们的gut-microbe平衡，各种激素水平调节饥饿感和饱腹感代谢率(因为瘦肌肉经常流失)．
这些变化可以抵消体重减轻。这就是为什么手术后锻炼是至关重要的——帮助保持能量平衡和保持肌肉质量负重运动)．术后患者遵循的饮食通常是“蛋白质含量高”，并严格控制复杂碳水化合物的比例。记饮食日记长期疗法已被证明可以帮助患者诚实地说出他们的卡路里摄入量，并在术后护理中坚持饮食。
当患者在减肥手术后6到9个月时，经验表明“生活可能会阻碍”，可以这么说，这会打乱患者的饮食和锻炼计划。在这个阶段，患者通常也会逐渐减少他们与支持团队的访问频率。坚持定期随访预约，特别是与他们的团队营养师、心理学家和运动专家进行随访，有助于患者坚持他们的生活方式改变。
如果患者开始体重反弹，向他们的团队寻求帮助是至关重要的。忽视这个问题，或者感到羞愧或像个失败者一样，实际上是体重显著增加的自我处方。斯蒂尔博士强调了……的重要性直接干预如果病人体重稍有上升。
现在有一款相对较新的免费智能手机应用(现在是iPhone或iPad, Android也会紧随其后)是theGet-2-Goal这个应用程序是由巴克内尔大学的学生与盖辛格卫生系统的肥胖研究所合作开发的，旨在帮助正在考虑减肥手术的当前、未来和潜在患者。用户输入特定的身体尺寸和其他相关的医疗信息，应用程序就会为用户提供“合理的减肥预期”。这一剂量的现实为患者的成功奠定了基础。该应用程序还可以在手术后用于跟踪患者的进展减肥并根据他们的生活习惯和其他影响因素提供合理预期的指导方针。
最近的一篇专栏减肥时间建议了5个“珍珠”，可以帮助优化减肥手术后的体重:1)行为健康支持，2)保持有助于减肥的饮食，3)体重保持，4)利用肥胖医学专家，锻炼，5)有护士或其他团队成员的长期支持。这些建议呼应了斯蒂尔博士的建议。
所以，如果你想从减肥手术中获得最大的回报，做这些活动来提高你成功的机会:
寻找一个卓越的中心
有合理的减肥期望吗
与术前团队合作至少三到六个月
在术后长期继续接受该团队的支持
采用个性化的饮食，富含瘦肉蛋白和一定量的复杂碳水化合物
服用推荐的补充剂来预防维生素和矿物质缺乏
接受定期有氧尤其是负重运动
来源:
减肥。2016; 13(11): 10到16
艾米·亨德尔，也被称为“健康女孩”，是一名医生助理、营养学家和健身专家。作为一名健康媒体人，她20多年来一直在报道生活方式问题和健康新闻。她是《健康家庭的4个习惯》一书的作者，她的网站提供每日健康报告、博客链接和生活方式视频片段库。
