你好，我是伊丽莎白·肖，执行主编HealthCentral.com
为了纪念心理健康宣传月，健康中心正在清除一些影响精神疾病患者的最大神话。
1 .你可以振作起来。当一个人摔断了腿，你指望他很快就能从痛苦中恢复过来吗?没有。这和精神疾病是一样的:人们不能决定开始感觉更好。抑郁、焦虑和躁郁症是真正的疾病，需要合格的专业人员进行真正的治疗。虽然科学家们不知道究竟是什么导致了精神疾病，但大多数人认为这是由大脑中的生化变化引起的。这些神经化学变化不会自行消失。如果你正在挣扎，要知道症状不是你造成的。
2 .服药是软弱的表现。服药意味着你对自己的健康负责。虽然不是每个患有精神疾病的人都需要药物，但很多人确实需要。例如，根据美国药剂师协会(American Pharmacists Association)的数据，约有2500万美国人服用抗抑郁药至少两年。此外，对于大多数精神疾病来说，处方只是问题的一部分。与治疗师合作也是至关重要的，他们可以帮助你识别触发因素，并开发特定的技能和策略来帮助控制你的症状。不寻求治疗或不坚持治疗会有严重的后果。一个恰当的例子:患有严重精神疾病的人患其他慢性疾病的风险增加，包括心脏病和癌症。
3 .患有精神疾病的人无法成功。不真实的!世界上有很多非常成功的人碰巧也患有精神疾病，包括像奥普拉这样的超级名人，她与创伤后应激障碍和焦虑作斗争，到世界职业棒球大赛冠军本·佐布里斯特。是的，根据疾病的严重程度，有些人可能不得不调整他们对成功的期望。但是关于成功的事情是这样的:你必须定义成功的意义以及如何达到成功。积极主动地进行治疗。设定目标。过你最好的生活。
4 .每个人都有点精神病。你可能会认为这是真的，因为人们经常谈论他们是如何“强迫症”，或者他们是如何“在最后一次工作演示中恐慌发作”。但事实是，生活中充满了压力，让我们紧张、悲伤或担心……有时一持续几天或几周。但是，超级有条理或有困难并不等同于患有真正的精神疾病。精神障碍，特别是在没有得到适当管理的情况下，严重干扰人们的日常生活。当我们在没有真正思考它们的含义的情况下随意使用这些短语时，我们可能会做一些我们都不想做的事情:贬低和侮辱那些日复一日生活在这些障碍中的人。
5 .同样的精神疾病在所有人身上看起来都一样。实际上，它们因人而异。例如，患有强迫症的人，一个人的症状可能围绕着侵入性的、令人不安的想法，而另一个人可能强迫地需要检查锁、祈祷或重复数数。不是每个抑郁症患者都会哭泣或感到悲伤——有时，它表现为易怒或错误的愤怒。在心理健康的世界里，没有一刀切的方法。最重要的是确保你得到你需要的帮助。
要了解更多关于抑郁、焦虑、精神分裂症、躁郁症和强迫症的信息，请访问www.televisions-enligne.com/article/mental-health-myths．
