每个人的偏头痛和头痛意识月活动
六月是偏头痛和头痛意识月（MHAM） - 是时候提高人们对偏头痛和其他头痛障碍的认识，并致力于减少与之相关的社会污名。每年，国家头痛基金会为Mham设定了主题。今年的主题是“偏头痛和头痛管理的艺术”，旨在认识到个性化的偏头痛和头痛治疗。
本月，希望每个受偏头痛和其他头痛障碍影响的人（患者，家人，朋友，同事等）都将尽可能地参加宣传活动。偏头痛，簇头痛和其他头痛障碍的使人衰弱的性质限制了许多人的参与水平，因此已经设计了允许参与不同水平的活动。
这是一些MHAM活动：
1.偏头痛和头痛意识月博客和社交媒体挑战：
HealthCentral贡献者塔米·罗马and I have set daily “prompts” for anyone who wants to participate in raising Migraine and headache awareness through social media, includingblogs, Facebook, Twitter, etc. Every day this month, we’ll have a new blog post on Migraine.Ninja that will provide a statement about Migraine and headache management. Bloggers are asked to write on that statement, and others are asked to Tweet the statement or post it to Facebook and other social media outlets. We realize that many people simply aren’t up to participating in this event every day, and that’s fine. Please don’t let that stop you from participating on the days when you’re able. This is the fifth year for this event, and I hope many of you will join us. Please checkwww.migraine.ninja每天的提示。
2.反对偏头痛Facebook个人资料照片框架：
美国偏头痛基金会已经建立了一个个人资料图片框架，您只需单击鼠标即可轻松地添加到Facebook个人资料图片中。这很简单，您可以指定要它保留在页面上的时间。您可以在美国偏头痛基金会的Facebook页面。
3.反对偏头痛日的行动日：对于这一行动，我将直接向您提供美国偏头痛基金会的信息：
“请于2017年6月8日加入我们，以抗击偏头痛日！我们正在动员全国各地的人们聚集在一起，并通过加入反对偏头痛雷霆队的举动来表达对数百万与偏头痛生活的美国人的支持。ThunderClap是一个拥挤的平台，在同一日期和时间在社交媒体频道（Facebook，Twitter和Tumblr）上大量汇总一条消息。结果是统一的集会呼声，扩大了偏头痛社区的声音。”
要参加此活动，请访问反对偏头痛日行动日公告。
4.显示紫色|显示支持：国家头痛基金会的重点是帮助使偏头痛和其他头痛障碍更加明显，以教育他人，并减少与之相关的社会污名。看看他们显示紫色|显示支持页面了解更多信息。
5.偏头痛世界偏头痛团结日的阴影：
这是一项新的运动，要求每个人在6月21日（这是一年中最长的一天）整天戴一双太阳镜，以表明患有偏头痛疾病的人的声援。太阳镜只需要可见。越罕见，开始对话越好。有关更多信息，请查看偏头痛的阴影。
这只是偏头痛和头痛意识月活动的样本。其他人将在本月弹出，您可能会对活动有一些好主意。当然，我们确实需要一直努力提高意识，而不仅仅是在MHAM期间，但我希望您能找到本月参与的方法。它不仅对意识有帮助，而且可以给我们带来极大的授权感觉。
