如何对抗孕期偏头痛
一项新的研究发现，偏头痛可能会增加你和你的宝宝的健康风险。但处理好这些令人头疼的问题会有所帮助。
偏头痛已经最坏的打算。在怀孕期间必须处理这些问题，并冒着给你和你的孩子带来严重健康问题的风险，这足以让你头疼。
四分之三偏头痛据英国《每日邮报》报道，女性是这种疾病的患者妇女健康办公室．新的研究表明，剧烈的头痛不仅会增加妈妈患高血压和高血压的风险子痫前期在美国，它还会导致早产、出生体重过低和婴儿呼吸窘迫综合征研究在丹麦有偏头痛的妇女中，有近23000人怀孕。
该研究的主要作者、奥尔胡斯大学医院临床流行病学的流行病学家Nils Skajaa说，好消息是治疗可以起到作用新闻稿。
这项研究发表在杂志上头疼该研究发现，患偏头痛的风险增加与偏头痛本身有关，而不是女性所接受的治疗。这意味着，谢天谢地，如果女性愿意，她们仍然可以在怀孕期间接受偏头痛治疗。
大多数治疗偏头痛的标准方法在怀孕期间是安全的，尽管你应该经常和你的医生确认。你也可以搜索MotherToBaby，这是畸胎学信息专家组织(Organization of Teratology Information specialist)的一个方便的网站，可以了解更多关于孕期(和哺乳期)不同药物的安全性。他们甚至有一个工具，可以让你与一个可以回答药物问题的现场专家聊天。
还有更多的好消息:根据研究，50%到80%的偏头痛女性发现她们的症状在怀孕期间会减轻研究——这可能是因为身体会产生更多的雌激素，雌激素可以帮助缓解疼痛。
正在寻找非药物方法来降低怀孕期间偏头痛发作的风险吗?试试下面这些策略美国偏头痛基金会：
知道你的触发器。很多人发现巧克力、加工食品和咖啡因会引发偏头痛。写偏头痛日记，尽量找出偏头痛发作的原因你个人的触发器，然后避开它们。
优先考虑睡眠。怀孕让人筋疲力尽，这已经不是什么秘密了。当你肚子里的婴儿在成长时，你的偏头痛又发作了，睡眠甚至更重要。尽量坚持有规律的睡眠时间。试一试以下是睡眠卫生小贴士不仅要增加睡眠时间，还要提高睡眠质量。
水合物、水合物,水合物。就像你的身体在怀孕时需要更多的睡眠一样，它也需要更多的水。水合作用还可以对抗偏头痛，所以快喝吧!考虑一下随身携带一瓶水，这样可以鼓励你在旅途中继续补水。
制定一个计划。虽然很多女性很幸运，在怀孕期间偏头痛较少，但为偏头痛做好准备是明智的。不要试图坚持到底:相反，要知道哪些药物对你有效(哪些药物在你怀孕的时候使用是安全的——见上面)，以及其他哪些策略可以帮助缓解你的疼痛——例如，在发作时，躺在黑暗、安静的房间里，拿一条凉爽的毛巾可以缓解疼痛。这里有一些其他的安慰项目可以帮助你度过偏头痛。
