金钱管理与成人多动症
资金管理,包括预算、保存付账单而为未来储蓄，则需要组织耐心、关注细节、计划和一致性。所有这些都是患有多动症的成年人的问题所在。一想到财务和每月预算，就会让一些患有多动症的成年人陷入情绪混乱，让他们感到不安、内疚和无能。
然而，通过练习和决心，患有多动症的成年人可以成功地管理他们的金钱并坚持家庭预算。以下是患有多动症的成年人在理财时会遇到的五个常见问题，以及一些帮助改善这些问题的建议。
没有一个清晰的愿景
每个人的生活方式都是独一无二的，重要的是要知道你的优先事项是什么，你想把钱花在什么地方。例如,CHADD的资金管理信息表“每个好的理财计划都始于对理想生活方式的憧憬。”信息表建议每个人花时间思考他们的理想是什么样子的。例如，它问，如果你永远不需要担心钱，你会如何度过你的日子?花点时间反思你想从生活中得到什么，可以帮助你有动力更好地管理你的钱。
你的愿景应该是具体和详细的。“我想变得富有”这种模糊的想法是不够的。你的愿景需要清晰和细节。你想住在哪里?你想住什么样的房子?你想开什么型号的车?或者你的愿景可能有不同的优先级。你可能想送你的孩子去最好的学校，或者你可能想要一个小一点的家，但想要一个私人助理或拥有最新的小工具。无论你的愿景是什么，它对你来说都是独一无二的，应该反映出什么会让你感觉良好，并与你的价值观相一致。
你可能想要写下你的愿景，或者用图片来帮助提醒你正在努力的方向。
拥有一个清晰的愿景有助于激励你制定预算，并采取具体步骤来帮助实现你的目标。
不知道从哪里开始
很多时候，当我们不知道从哪里开始的时候，我们就是不知道。相反，我们陷入了同样的循环，一圈又一圈地转，却什么也没有得到。理清你的财务状况是一件令人难以承受的事情，尤其是当你长期忽视财务状况而导致财务状况一团糟的时候。
但忽视财务问题并不会让它们消失，通常只会让它们变得更糟。如果你已经开始创建一个愿景，那么你已经开始了。但是，虽然创造一个理想的未来更容易，但要弄清楚如何让这个未来成为现实却很难。
与所有目标，把它们分成几个部分有助于使它们更易于管理。根据你所创造的愿景，将目标分解为短期、中期和长期目标。你想马上完成什么?在未来的5到10年里，你希望实现什么样的目标?长期目标是你为退休后想要的。
可以从三个方面来考虑。
在第一个方面，你的短期目标，你可能要支付这个月的账单或买一台新洗衣机。
下一个目标，中期目标可能包括买一辆新车。
你的最后一个目标，长期目标，包括退休。
你的每个桶里都需要有一些存款。你的预算会帮你决定每个月能存多少钱。
不知道自己是怎么花钱的
这听起来很奇怪，但是大多数人并不知道他们的钱每天每个月都花到哪里去了。例如，你知道你每个月要花多少钱给你的车加油吗?你每天早上买咖啡要花多少钱，午餐要花多少钱?
我们经常在花钱时不考虑花了多少钱，也不考虑如何更好地使用这笔钱。
你可能想要记录整个月的每一笔支出。这实际上比听起来容易。通过使用借记卡，你可以通过查看每月的银行对账单来跟踪你的支出。在月底，把你的开支分类，例如:
每月账单，房租或抵押贷款，水电费，汽车付款等。
食品杂货
汽油和汽车的保养和修理
外出就餐(包括早上的咖啡和午餐)
娱乐
使用你的银行账单，把你所有的开支分类，找出你把钱花在哪里了。
说我们没有钱开始为退休储蓄是容易的，但是想想每天早上在上班前花1美元买一杯咖啡每年要花费250多美元(如果只在工作日买的话)。通过了解你是如何花钱的，你就可以开始做出改变，确保你的每个存钱桶每个月都能收到一些钱。
没有预算
了解你如何花钱只是解决方案的一部分。接下来的部分是根据你的收入和必要的支出实际创建一个每月预算。把钱分别放在三个存钱桶里作为必要的开支。(提醒自己的目标，帮助激励自己为未来做贡献。)
冲动消费
所以许多患有多动症的成年人很难坚持预算，因为冲动消费．根据CHADD的说法，冲动消费是指“任何你在早上离开家时没有打算购买的东西，任何不在你预算范围内的东西，或任何你不需要的东西。”冲动消费会破坏你的预算，让你的财务目标泡影。如果冲动消费是你的问题之一，CHADD提供了一些建议:
不要使用信用卡或自动提款机，远离自动提款机。不要随身携带支票簿。
远离你可能会冲动消费的地方，比如购物中心或最喜欢的购物网站。
去购物前列个清单。
购物的时候用计算器把你买的东西加起来。
在购物前给自己一定的时间。
找到你喜欢的不花钱的活动。
你可能需要剪掉信用卡，或者把你的信用卡给别人保管，除非是在紧急情况下。有些人把他们的信用卡冷冻起来，这意味着他们在使用之前必须有时间让信用卡解冻。
更多信息:
来源:
《百万富翁理财的10个秘密》，2009年4月14日，金伯利·帕尔默，《美国新闻与世界报道》
ADD和你的钱:注意缺陷障碍成人个人理财指南， 2009年，斯蒂芬妮·莫尔顿·萨基斯，新先驱出版社
[1][2]《理财(WWK17)》，2004年，作者不详，国家AD/HD资源中心
