MS和疼痛：替代疗法
疼痛女士可以令人难以置信，频繁，不方便或沉重的无休止的钝度。有许多传统治疗方法可以帮助减轻这些痛苦。但是，它们并不总是有效的，总会有人不能或不想服用过多的药物。有些MSER准备尝试任何事情 - 只是为了减轻疼痛。
今天，我说的是解决疼痛时可能使用的替代治疗方法。
大约50％-75％的MSER使用某种形式的互补和替代药物（CAM），非传统干预措施，旨在减轻疼痛。有许多针对MS疼痛的替代治疗方法，有些甚至有望治愈。其中一些人被医学界认可和推荐，有效地停止或减轻疼痛。其他人完全没有用，有些甚至可能有害。
替代方案通常缺乏足够的文档和研究，而有些则没有得到足够的重视来证明研究成本的合理性。因此，大多数替代疗法的功效在很大程度上是轶事。MSER必须在进行这些治疗之前就意识到风险和福利。无论主张如何，MS都无法治愈，但是替代疗法可能会缓解MS伴随的疼痛。即使通常不需要医生的处方，也强烈建议我们[通知我们的医生]防止与药物的冲突或误读症状，因为该护理没有协调。从事常规护理的医生比以往任何时候都更加接受合法的替代治疗。
考虑治疗时，重要的是要咨询您的神经科医生或疼痛管理医生。以下是一些替代治疗方法，可以解决或声称解决MS痛苦：
针刺
针灸已被20％的MSER尝试。有很多轶事信息，但它讲了两个故事。有些故事说针灸确实有帮助。但是，还有其他关于针灸的记载，实际上导致甚至导致复发。国家MS协会[建议谨慎]。
应用动力学是评估身体平衡以及发现和纠正失衡的一种方法。这种非侵入性的整体技术包括按摩，穴位化和营养等其他技术。
脊骨疗法基于这样的概念，即神经系统协调人体的所有功能。这听起来非常适合MS。脊椎治疗的想法是重新调整椎骨以消除对神经的刺激。有轶事证据表明，这种疗法有助于下背部，但不一定是头部和颈部。几年前，我个人有一位按摩师，在脊椎治疗办公室进行了训练，他定期来到房子。我对她的工作感到非常满意。
冷激光疗法- 冷激光是指使用低强度或低水平的激光光。它旨在刺激细胞，以便它们可以积极应对压力和疼痛。但是，它也抑制了一些细胞活性。尽管据报道在慢性疼痛中冷激光疗法的据报道取得了一些成功，但仍然存在有关神经再生的疑问。FDA在美国批准了25种冷激光设备或方法。该疗法的研究和评估仍在继续。
这种疗法绝对不适合孕妇。这也是对儿童的怀疑，因为激光太近骨的末端会抑制进一步的生长。美国国家女士协会建议您可能要推迟或谨慎行事，直到完成研究为止。
锻炼/瑜伽/太极拳/气功提高力量，灵活性和平衡，有助于减轻僵硬和姿势问题。根据国家MS协会的说法，运动改善了“更好的膀胱功能，减少疲劳和抑郁，更积极的态度以及增加社交活动的参与”。运动可以有效，可对慢性颈部疼痛和背部疼痛有效。
朱莉·斯塔乔克（Julie Stachowiak）博士，评论瑜伽，有时告诉我们，即使是轮椅使用者也可以从照顾者的帮助下受益。瑜伽有助于肌肉张力，平衡和痉挛。她建议我们给它尝试足够长的时间，以便它开始工作。
动态冥想是一种心理发展的整体技术，可以专注于痛苦。这被认为有助于MS的视力问题，压力和抑郁。我最喜欢的消息来源之一朱莉·斯塔乔克（Julie Stachowiak）创意可视化为了拥抱女士。
顺势疗法看着整个人，包括个性，气质，心理和生活方式，然后从身体中冲洗毒素。有轶事证据表明缓解了一些痛苦的症状。该方法很受欢迎，但也很有争议。有可能与常规治疗或干扰诊断冲突。
河马疗法利用马节奏步态来改善姿势和平衡以及其他功能。河马疗法还以归一化的肌肉张力和减少痉挛而被认为。这对我来说很棒，但是可能会有一些安全问题。在这种疗法中使用的马通常是成熟，温和的马匹，专门接受了非常规安装的训练。全国MS协会坚信这件事 - 他们愿意[支付50％]费用。但是，一些保险公司说有还没有足够的科学数据。
[**按摩**]是用于放松肌肉并减轻压力的最常见的身体形式。按摩的类型范围从抚摸和揉捏到摇动。有证据表明，按摩使疼痛，抑郁，便秘，痉挛和肌肉张力有益。
建议您谨慎浮肿，除非是由固定性引起的。同样，当存在骨质疏松症时，按摩应保持温和，以防止脆弱的骨骼损害。
医用大麻也许是最具争议的替代疗法。多年来，多年来，多年来，医用大麻以一种或另一种形式 - 药丸，食人，大麻，口水 - 一直是讨论的话题，尤其是MS。
我已经写了关于医用大麻之前，谈论医学，法律和个人观点。医生经常使我们想起由于非法性而引起的风险。13个州已将医用大麻使用合法化，但仍遵守联邦法律。最后一次向参议院提交了一项法案（2006年），该法案被狭窄地被击败，表明参议院的支持比以往任何时候都要强大，并且反映了人口中日益增长的同情心。与MSER有关的是个人轶事，告诉我们这对于减轻疼痛，痉挛和震颤很有用。
由于这种药物是非法的，因此被抑制了研究。但是，偶尔有小型试验旨在证明或反驳医用大麻的利益，包括由国家MS中学和初级进步MS学会资助的一项小型10年试验。这社会有声明。
在将医用大麻合法化之前，这种替代疗法将继续存在争议。
营养与身体体重的连接一起工作，尤其是纠正姿势问题和尴尬的步态。营养解决了便秘，吞咽问题以及营养与能量之间的关系，以抵抗疲劳。我认为营养对MSER总体健康的重要性被大大低估了，并且我已经写了关于这个。在我的研究中，我发现：“ Medicare接受[医疗营养疗法]用于糖尿病和肾脏疾病。甚至零售食品行业也采用了“心脏健康”饮食的想法。
瓦莱里根被干燥的根用作温和的镇静剂，以平静不安和焦虑，并克服轻度的失眠。这些根通常放松神经系统。这种草药疗法被认为有助于平静神经，治疗痉挛并降低血压。脑处理理论这些大脑疗法不是当前的替代疗法，而是开发未来治疗方法的临床试验。我们的大脑告诉我们何时有疼痛，无论是真正的刺激还是简单地来自神经系统的误解信号。因此，逻辑上可以将大脑用作疼痛威慑，也可以教导它以积极反应。动态冥想是一种当前使用创造性可视化的替代疗法，类似于我在本节中谈论的两个试验中的第一次。
一位偏头痛的朋友曾经告诉我，她可以通过专注于头痛来摆脱痛苦。她说，它并非一直工作，但确实有效。这是一种可能减轻女士疼痛的策略吗？“我的痛苦，我的大脑“是NYTimes的一篇文章，说这可能会。该技术实际上是在疼痛发作期间观看大脑活动，并有意识地对其进行重新编程以减轻疼痛。
作者Melanie Thernstrom讲述了一项功能性MRI（fMRI）用于斯坦福大学研究中，希望开发一种技术，教会人们控制大脑对疼痛的反应。疼痛会导致神经系统重新连接，这项研究旨在使患者重定向连接。听起来有些科幻，但最积极的方式。如果这项神经影像学研究找到了帮助我们减轻严重疼痛的答案，那不是很好吗？如果我们能够学会控制对痛苦的反应，那么除了受伤之外，我们都可以专注于某些事情。
当前的另一项研究是由国家MS协会赞助的。该试验的目的是发展认知行为疗法（CBT）征服疼痛。它是针对神经性疼痛，并以积极的态度和自我催眠来真正关闭它。我一直在提倡积极态度的好处，但我没有想到将其与自我催眠相结合。对我来说，这听起来是个好主意。
结论
这些只是用于抵抗MS疼痛的一些替代疗法 - 我敢肯定还有更多。还有其他旨在解决整个疾病的疗法，但是在这里我们关注的是疼痛。
有时候，尤其是当我们处于长期痛苦的痛苦之中时，我们愿意尝试几乎任何事情来阻止它。但是，有时候最好的想法是深呼吸并进一步研究拟议的疗法。是否有可能产生不愉快的副作用，甚至可能比疼痛本身更可怕，更持久。如果旧西部的“蛇油日”消失了，那就太好了，但事实并非如此。
同时，某些疗法（即使是听起来很梦幻般的疗法）实际上很有帮助，从而减轻了没有副作用的疼痛。我们需要尽最大努力确保任何时候我们踏上新的疗法道路，都有机会，很有可能取得积极的结果。
祝您使用所有用于控制疼痛的疗法好运。即使在MS上，也有无痛的生活，也有MS的快乐生活。
接下来，我将通过谈论痛苦生活来结束这个系列。
笔记和链接
WebMD替代疗法
控制MS
