患有多发性硬化症的健美运动员是如何通过健身来回馈社会的
大卫·莱昂斯报道以与世界分享健身为职业。
在他多发性硬化症诊断出来后，他决定利用自己在健身方面的广泛知识，专注于帮助MS患者保持他们的行动能力和独立性。他创作了MS健身挑战这是一个为多发性硬化症患者提供免费健身项目的非营利组织，也是国家认可的组织为想要教授他的具体方法的培训师提供认证帮助多发性硬化症患者。
健康中心采访了大卫，他是2019年的入选者国家健身名人堂，以了解他在健身方面的背景，以及他未来参加MS健身挑战赛的计划。
HealthCentral (HC):健身似乎已经成为你人生旅途的一部分很久了。你是如何开始健身和健身的?
大卫·里昂:在我的记忆中，我不是在拳击场，就是在武馆，或者是在健身房。从很小的时候起，我就一直想要变得健康，但我的初恋是格斗，所以我走上了那条路，直到我20岁出头的一次受伤让我重新考虑头部受到的撞击。我想，既然我对那些只靠表现就能获得成功的运动更感兴趣，健身是自然而然的转变。
就在那时，我走进了纽约皇后区的一家健康食品店，了解其中的营养和培训。那家店的老板碰巧是当时的美国先生阿尼巴尔·洛佩兹。在向他请教了好几个小时后，他邀请我去他家车库健身房训练。他过去是，现在仍然是知识的财富，和他在一起的时间是无价的。我的下一站是去冠军训练的硬核健身馆，这样我就可以从当时的一些顶级选手那里获得关于健身和健美的观点。
这些冠军包括卢·费里尼奥、美国先生汤姆·特威利格和美国先生约翰·后卫斯。从最优秀的人身上观察和学习，使我尽我所能做到最好。当然，作为一个企业家，这一切都让我进入了健身、营养和健身房业务。顺便说一句，我仍然是那些帮助我走到今天的人的朋友。
HC:MS的诊断对你的健身生涯有什么影响?
大卫:因为我从事的是健身事业，而不是竞争，MS并没有破坏任何竞争的希望，但MS所做的是让健身，作为我的日常生活，非常困难……起初!我不得不调整我在健身房所做的一切来克服我的局限性，直到这些局限性不再支配我的训练。当我不断突破极限的时候，多发性硬化症给我造成了很多伤害，当我走得太远的时候，我必须学习。这对我来说是一个巨大的学习曲线，因为我天生就很强壮，喜欢举重，而不是做大量的重复。
一旦我明白了自己能在不受伤的情况下跑多远，我就能像准备比赛一样训练，我在2009年就这样做了。我表达了我的观点，向世界展示了MS无法阻止我成为一名健美运动员，并将负面影响转化为积极影响。现在，我的健身事业不再专注于我自己和多发性硬化症的竞争，而是专注于我如何通过MS健身挑战慈善机构和我们的新项目帮助其他多发性硬化症患者征服这种疾病每个代表都是一个步骤节目的主持人是莎娜·费里格诺(卢的女儿)。
HC:你认为为什么这么多MS患者在健身方面有困难?
大卫:MS自带多种症状导致许多多发性硬化症患者活动受限，副作用是疼痛。在大多数情况下，我们还被告知要放松，限制我们的活动，这样我们就不会病情恶化。当你把这些都加起来，让一个多发性硬化症患者参加健身计划就变成了一场艰苦的战斗。我们进入大脑，开始相信健身对我们来说是过去的事情。在我毕业后的第一年，我自己也在挣扎诊断．被告知我很快就会坐上轮椅，感觉到了症状，听到了消极的声音——这是失败的秘诀。所有ms患者都面临着同样的挑战。但是多发性硬化症患者需要明白，有了像我所创建的正确的健身计划，健身可以并且将成为多发性硬化症生活方式的一部分。一切都从心态开始，一旦心态到位，任何现实的目标都是可以实现的。
HC:你个人如何管理你的多发性硬化症?
大卫:我践行我所宣扬的，每天开始的第一天，我都告诉自己，我会用MS造福我自己，也造福他人。我不允许MS控制我的感情或限制我的目标。接下来,我吃正确与一个抗炎的饮食跟随特里·沃尔斯医生，她支持我的健身计划，并坚持她为适应我的需要而修改的沃尔斯方案。适应是重要的多发性硬化症，我们每个人都是一个个体，有自己的特定症状和解决方案。最后，我是一个健身狂，每周花六天时间向他们展示我比他们更强壮!
HC:MS患者如何参与MS健身挑战?
大卫:的MS健身挑战提供了一些帮助多发性硬化症患者过上健身生活的项目。您可以了解到自2012年以来我们在MS社区所做的一切。我们在Facebook上也有一个群MS健身挑战健身房提供免费的“每一个Rep is a Step”项目，包括心态、锻炼和营养建议、教育和培训。当然，我们总是可以在筹款方面得到帮助，因为我们是一个非营利慈善机构，为全球ms患者提供免费的持续健身计划。
