为什么我在寒冷的天气里乳头疼痛？
宝贝，外面很冷 - 你的乳头受伤。让我们看一下这种现象背后的科学以及如何对待它。
有一个不喜欢寒冷天气的原因很多：冰冷的车道。当您试图解锁另一扇门的前门时，冻结了手指。但是对于许多女性来说，还有另一个理由不满意冬季：乳头疼痛。没错，有些人（主要是女人，但也是男人）在暴露于冷空气时会在乳头上经历实际的疼痛。神秘？是的。令人担忧？通常不是。我们去了专家探索为什么在寒冷天气中发生乳头疼痛现象，以及您可以做些什么来缓解不适。
了解乳头血管痉挛
您可能会注意到，当您寒冷时，乳头会变得艰难。这称为乳头血管痉挛。“乳头包含负责勃起功能的小肌肉 - 典型的'大灯'因素女性普遍经验，”新墨西哥州阿尔伯克基（Albuquerque）新墨西哥大学综合癌症中心的乳房外科肿瘤学家Stephanie Fine解释说。“寒冷的天气加剧了这一反应，其他类型的刺激（如摩擦或手动刺激）也加剧了这种反应。”
专家说，请放心，冷空气中的乳头硬化是完全正常的。尽管乳头血管痉挛通常不会痛苦，但有些女性可能会发现这种感觉不舒服。但是，在极少数情况下，这可能会导致更严重的疼痛，这可能是称为Raynaud病的疾病。
Raynaud的乳头现象
据克利夫兰诊所称，雷诺（Raynaud）是一种影响美国总人口3％至5％的疾病。它会影响身体四肢的小血管，而女性比男性更有可能拥有它。
如果您有雷诺（Raynaud），这就是发生的事情：当您的身体暴露于寒冷的空气时，这些四肢的血管 -像手指和脚趾- 可能会痉挛和收紧，这可能导致不舒服的症状。
“外面很冷时，有些女人[有这种情况]have vasoconstriction of the peripheral extremities, so your fingers and toes will turn white,” explains Danika Forgach, M.D., an OB-GYN at UCHealth Women’s Care Clinic in Greeley, CO. “It’s kind of the same with the nipple, because it’s the most distal point of the breast and will be the first thing that will lose blood flow when things contract[由于感冒]，这可能很痛苦。”
乳头的雷诺（Raynaud）如何影响母乳喂养的女人
Fine博士说，尽管在患有Raynaud's的人中通常不会受到乳头的影响，但对于某些人来说，乳头却发生了这种情况 - 在母乳喂养的女性中尤其常见。
实际上，根据2020年的一项研究母乳喂养医学，通常诊断出病情不足。根据研究的结果，乳头的雷诺（Raynaud）可能会非常痛苦，以至于使一些母乳喂养的妇女决定停止养育比计划更快。
您怎么知道您的乳头疼痛是否是Raynaud的结果？如果您在暴露于凉爽的空气时会感到乳头疼痛，请注意颜色的变化。研究人员发现，从乳头的自然色变为白色，然后是蓝色或紫色的变化可能表明Raynaud是罪魁祸首。
乳头血管痉挛和Raynaud的治疗
值得庆幸的是，乳头血管痉挛或乳头的雷诺（Raynaud）的疼痛不是您只需要遭受的痛苦。如果您遇到疼痛，您的医生可能会建议您尝试一些事情，包括在家疗法和药物。
“有些妇女发现，非处方夜晚的初月油很有帮助，有时服用低剂量的钙通道阻滞剂，如果有利于有利的话[疼痛]确实很重要。”
根据研究母乳喂养医学。尝试将咖啡削减几周，看看您是否发现任何区别。
Fine博士说，您还可以通过试图避免温度的任何快速变化来最大程度地减少疼痛。例如，请确保准备好一条温暖的毛巾，以便在冷空气中跳出热水淋浴之前，在冰冷的冬季出门之前，请先将其捆扎成冷空气。
还有一些令人放心的消息：“有些患有乳头疼痛的女性可能会惊慌失措乳腺癌，但重要的是要注意，乳腺癌通常不会首先出现疼痛作为一种症状。” Longach博士告诉我们。就是说，如果您担心任何持续或恶化的疼痛或乳头变化，请随时接触医生。
防止寒冷温度下的乳头疼痛
最后，就像您在寒冷的月份保持身体战争的其余战争一样，也要考虑一下保持胸部区域的温暖。当您前进时，要穿多层，并始终将外套拉到胸部。
如果您想在寒冷中运动或进行户外活动，请注意，当您出汗，然后在皮肤上滴入液滴时，它会使您感到更加冷淡。穿着搭配湿气特性的衬衫，然后将棉花胸罩交换为由汗液吸收材料制成的合成胸罩。
并考虑具有“隔热罩”特性的性能装备。不能保证他们会保留您的乳头超级变暖，但是尝试没有任何伤害！
雷诺氏病：克利夫兰诊所。（2022.）“雷诺的现象。”https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9849-raynauds-phenomenon
乳头治疗的Raynaud：母乳喂养医学。（2020年。）“雷诺乳头现象的药物处理。”https://liebertpub.com/doi/10.1089/bfm.2020.0198
