ω -3脂肪酸治疗脂肪肝
脂肪肝是糖尿病最常见的并发症之一。关于
50%至70%
糖尿病患者可能会有这种潜在的危险并发症。但现在我们可能有办法治疗它并阻止它发展为肝功能衰竭。
的
我第一次写作
是2005年我自己也得了脂肪肝幸运的是，我已经能够通过饮食和锻炼来扭转这种情况。
我已故的妻子凯瑟琳就没这么幸运了。她的脂肪肝发展为肝功能衰竭，导致她于2007年初死亡。
凯瑟琳患有2型糖尿病，严重超重，当时我们谁也不知道这是大多数肝硬化的原因。我们一直认为是饮酒过量导致的，但她从不喝酒。
从那时起，我了解了很多关于脂肪肝疾病的危险和其他原因。事实上，就在最近，瑞典的研究人员
报道
非酒精性脂肪肝患者的总体死亡率高于普通人群。
以色列的研究人员
报道
2009年，喝太多含糖苏打水或果汁会导致脂肪肝。他们报告说，每天喝超过四杯加糖饮料的人患脂肪肝的可能性是其他人的五倍。加糖苏打水和天然果汁中含有大量蔗糖(蔗糖)或高果糖玉米糖浆——这并不重要，因为它们都是一半葡萄糖和一半果糖。当我们快速燃烧葡萄糖或将其储存在大脑和肌肉中时，我们通过肝脏处理果糖，多余的果糖在肝脏细胞中转化为脂肪。当我们得知锻炼和不吃果糖可能会避免凯瑟琳的死亡时，已经太晚了。我写过"脂肪肝与运动“2008年和”短距离走远2009年．我写过"果糖的麻烦“2007年和”果糖带来的更多麻烦2008年。
现在，我们可能有另一种方法来逆转脂肪肝。这一好消息来自一篇初步综述文章，“ω -3脂肪酸——一种有前途的非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)的新疗法。”盖尔·马斯顿医生和两名同事
苏格兰大学
爱丁堡就发表这篇评论在
营养药理学与治疗学“，”他们写道:“Omega-3脂肪酸已被证明对高脂血症和心血管疾病有益，最近还被建议作为NAFLD的治疗方法。”因此，他们回顾了ω -3脂肪酸在脂肪肝疾病中的证据，并批判性地评估了与人体试验相关的文献。虽然“人体临床试验通常证实了这些发现”，但它们在设计上存在重大不足。
像往常一样，他们发现我们需要更多的研究。但是，他们的结论是，“ω -3脂肪酸是一种很有前途的NAFLD治疗方法。”
我的结论是“为什么不呢?”毕竟，我们已经知道，增加我们的ω -3脂肪酸——以及我们的ω -3脂肪酸到ω -6脂肪酸的平衡——是我们无论如何都需要做的事情。就像多做运动可能有助于逆转脂肪肝和其他疾病一样，我们非常清楚-3脂肪酸也有很多好处。
听过这里的"两份优惠"吗?一本词典将其定义为“一项提议、交易或安排，其中一项费用产生双重回报。”
欧米茄-3、锻炼和避免果糖——用一个术语来说——就是“多食者”。
