病假?用这5个策略来避免办公室寒冷
黑客,喘息,吸鼻子,打喷嚏。有什么比办公室八卦传播得更快?办公室冷。
亚利桑那大学的微生物学家查尔斯·戈巴博士解释说:“每天，你去上班和工作场所都要经历细菌的考验。”“基本上，在你之前生病的人都埋下了一个细菌雷区。”
全球新职介绍公司Challenger, Gray & Christmas Inc.的数据显示，普通感冒和流感将导致今年数千万个病假，美国企业可能因此损失高达80亿美元的带薪病假。
但是员工请病假不会为公司节省任何钱。《哈佛商业评论》(Harvard Business Review)估计，带病上班的人每年因生产率下降给美国公司造成的损失超过1500亿美元。
保持“细菌意识”，避免成为家里生病的人，或瘫倒在自己隔间里的生病的人。
了解你办公室的细菌热点
因为80%的传染病是由你在环境中接触的东西引起的，所以知道哪些是细菌最多的很重要。发现雷区的地方可能会让你大吃一惊。根据戈巴的一项职场研究，典型办公室里细菌最多的五件事是:
办公室电话
个人桌面
电脑键盘
微波炉的门
喷泉处理
虽然大多数人惊讶地发现他们的手机和桌面实际上比办公室的厕所更容易滋生细菌，但这是有道理的。在大多数情况下，清洁人员不允许接触个人空间，因此不清洁桌面和手机，而他们会消毒公共区域和马桶座圈。
更多的带有细菌的地方
除了这五个“热点”之外，还要注意其他一些“高接触”的物品，比如医生办公室用的笔、银行出纳用的笔，以及(唉)办公室的糖果碗。戈巴解释说:“根据我们的研究，我们发现糖碗里的细菌含量通常很高，有时还含有粪便细菌——并不是每个人都应该洗手。”至少，这些知识可能有助于抑制你对下午巧克力的渴望。
小提示# 1:研究表明，每天给手机、键盘和桌面消毒一次可以杀死99%的细菌。如果您与几个人共享一个工作站或电话，这一点尤其重要。消毒湿巾，比如高乐氏湿巾，和异丙醇消毒湿巾一样有效。一定要按说明使用产品;如果没有，你可能只是在清除周围的细菌，而不是消灭它们。由您的It部门来运行它也是一个好主意。
技巧2:小心办公室细菌传播者。除了清理你自己的空间，你可能想要避免生病的人来上班而不是在家休养。把那个讨厌的喷嚏关上。会议时选择靠过道的座位，这样你就不会被困在两个生病的人中间。也要尽量抢到离感冒患者最远的座位，因为一个喷嚏可以传播到三英尺远的地方。
小贴士3:把洗手液放在手边．虽然洗手是你保持健康的第一要务，但当你在轮班期间无法离开岗位时，洗手就不太可能了，尤其是当你的工作需要经常与人接触时。在这种情况下，一小瓶速溶洗手液也会同样有效。可以选择有机产品，如Burt's Bees Aloe & Witch Hazel (burtsbees.com)或EO可生物降解的手巾(www.eoproducts.com)，也可以选择其他品牌，如Purell (www.gojo.com)或Germ-X (www.germx.com)。
技巧4:尽量不要摸自己的脸。成年人平均每五分钟摸一到三次脸。任何时候你触摸眼睛、鼻子或嘴巴的时候，你实际上是在让细菌免费进入你的身体。试着养成紧张的新习惯。
在办公桌上放一个急救箱。不管你是喜欢空降剂、维生素C还是锌片，把所有能增强免疫系统的东西都放在办公桌上吧。因为大多数人的工作时间都是8小时或更长，所以你可以在感冒来袭之前就把它消灭在萌芽状态。
而且，如果这些策略奏效，当春天到来的时候，你可能只剩下几天的病假了。
