如何消除吸烟造成的皱纹?
我抽了很长时间的烟，但几年前戒掉了。我现在有一些皱纹，我想知道我能不能把它们去掉?当你戒烟的时候，你确实可以扭转一些损害。然而，大多数逆转发生在你的体内。在你最后一次吸烟8小时后，你身体的一氧化碳含量(香烟中的一种毒素，会夺走你身体的氧气)下降到不吸烟的水平。肺部需要更长的时间，一些损伤可能无法修复。
同样，皮肤也很难恢复。香烟烟雾是仅次于太阳暴晒的第二大皮肤损伤原因。吸烟会妨碍维生素C和维生素A的吸收，这两种物质都能保护皮肤。尼古丁是一种利尿剂，能促进脱水。吸烟还会促进胶原蛋白的退化，经常会切断皮肤表面的血液流动，导致皮肤干燥、苍白。此外，吸烟的机械动作(噘嘴和眯眼以挡烟)会随着时间的推移在嘴和眼睛周围形成皱纹。由于吸烟也会使你的皮肤变薄，损伤会迅速累积。
如果你认为吸烟只会损害你脸上的皮肤，那你就大错特错了。密歇根大学安娜堡分校皮肤科诊所的一项研究表明，吸烟与上臂皱纹之间存在联系。即使考虑到参与者的年龄，吸烟者的皱纹评分也比不吸烟者高。
那么可以如果你已经戒烟，但仍然担心你的皮肤状况，你会这样做吗?从注重饮食和锻炼开始。运动可以帮助血液到达皮肤表面，并开始为毛细血管补充氧气。一定要避免酒精和咖啡因，这会使皮肤进一步脱水。吃均衡的饮食来滋养你的皮肤，并补充维生素a和C。
要想彻底改善，也许是时候去看皮肤科医生了。他或她可以提供更强的等级脱皮和表面护理，这将有助于抚平或丰满你的皱纹。对于更严重的皱纹，你可以尝试肉毒杆菌素或Restylane注射，但这两种方法都很昂贵。
如果你的预算不允许昂贵的治疗，选择带有-羟基或乙醇酸的家用化妆品。DDF的乙醇酸10%调理精华液可以帮助去除死皮细胞，但一定要使用好的保湿霜来抵消它的干燥效果。彼得·托马斯·罗斯10%乙醇酸保湿霜，含角鲨烷，帮助保持皮肤水分。两者均可在http://www.sephora.com/．玉兰油提供了一个微晶磨皮系统，以乳酸为其活性成分。
对于那些还没有戒烟的吸烟者，请记住，随着年龄的增长，皮肤损伤会不断累积，而且更难逆转。此外，女性比男性更容易对尼古丁上瘾，也更难成功戒烟。如果你想戒烟，大多数专家证实，突然戒掉烟瘾会带来最高的成功率。访问http://www.smokefree.gov/寻求支持。
