帮助患有牛皮癣的孩子的家长指南
如何指导你的孩子应付各种棘手的社交场合。
小儿牛皮癣是孩子们很难忍受。最明显的原因是，这种疾病的名片——红色鳞片斑块不仅会让人身体不适，还会引起不必要的注意。当你还是个孩子的时候，这是你最不想要的事情——这可能就是为什么患有牛皮癣的青少年往往会有更高水平的抑郁和焦虑，根据发表在《柳叶刀》上的研究巴西皮肤科杂志．“当人们注意到一个领域时，(孩子)会感到尴尬或羞愧，这通常会导致焦虑和孤立感，”临床心理学家和华盛顿焦虑中心在华盛顿特区。
作为父母，很难看到自己的孩子在挣扎。但你可能并不总是知道该做什么或说什么来帮助别人。从这些专家提示开始，教你的孩子如何处理因为他们的牛皮癣可能遇到的四种最常见的情况，这样你就可以教你的孩子用力量和骄傲来处理自己。
首先，让我们谈谈你
作为父母，感受到各种各样的情绪是很常见的，从愤怒和悲伤到内疚和悲伤，以及保护孩子的强烈需求。要知道，你可能不得不控制你的熊妈妈或熊爸爸倾向。
“父母可能觉得打电话或者去学校面对老师或管理员,然而,孩子可能不希望太多的注意力吸引到他们,如此多的讨论他们的疾病,”艾琳娜Mikalsen说,博士,儿童医院的儿科主任心理学在圣安东尼奥马刺,TX。”也很重要对孩子至少讨论了一些关于如何选择他们的疾病并掌握能够处理这些讨论。患有慢性疾病的人通常会感到无法控制自己，所以只要有机会让孩子们控制自己，我们都愿意这么做。”
因此，Mikalsen鼓励父母与孩子讨论，是父母应该为他们干预，还是他们更愿意自己处理这种情况。她说:“尽管父母不能总是控制人们对孩子皮肤状况的反应，但他们可以以身作则，在公共场合如何反应，并进行教育，而不是愤怒和防御。”
一旦你和你的孩子谈论了你可能(或可能不)帮助的方式，是时候让你的孩子准备好应对可能出现的任何社交情况了。这是如何。
场景1:你的孩子被嘲笑
任何年龄的孩子如果被嘲笑他们的牛皮癣，应该被建议做的第一件事就是让他们信任的成年人知道。这个人可以是老师，家里的朋友，保姆，甚至是父母自己。“在成年人的帮助下，当他们被其他孩子取笑时，预先计划好反击的话，可以帮助他们更自信，不太可能被欺负者或迟钝的学生猝不及防，”俄勒冈州波特兰的儿科医生惠特尼·卡萨里斯博士说职场妈妈蓝图:不失自我的育儿之道．
孩子们可能需要帮助练习他们的反击，并知道什么时候是使用他们的合适时机，什么时候最好依靠其他朋友或成年人来保护他们。练习各种类型的戏弄，比如开玩笑、骂人、欺负，这样你的孩子就能知道什么时候该走哪条路。通过将这些行为从轻微到严重的连续统，它可以帮助你的孩子知道该采取什么行动。
例如，如果你孩子的一个同龄人在体育课上和他们开玩笑说，他们的裤子(为了盖住牌匾而穿的)会让他们慢下来，帮助他们起草一个反击——这可能很简单:孩子冲向终点线，然后说，“对你来说够慢了吗?”提前计划这些交流可以帮助你的孩子建立自信。对于更严重的欺凌类型，讨论教师所扮演的角色。
场景2:孩子评论你孩子的衣服选择
为了帮助缓解他们对病情的焦虑，患有牛皮癣的孩子通常会选择穿衣服来掩盖他们的发作，即使不是季节(夏天是长裤和长袖)。卡萨雷斯医生说，如果另一个孩子评论了你孩子隐藏牛皮癣的衣服，用工具武装你的孩子，让他们了解自己的皮肤状况。
给你的孩子一个剧本或谈话要点，他们可以用来向同龄人简单地解释他们的医疗诊断。卡萨雷斯博士说:“通过提高他人的知识水平，他们也会提高他人的同理心水平。”“当孩子的同龄人对牛皮癣等特定疾病有更深入的了解时，他们更有可能支持孩子，不太可能取笑或质疑孩子的选择或需求。”
场景3:孩子评论你孩子的饰斑
牛皮癣引起的斑块是红色和鳞状的，尤其是当它们发炎时，这可能会引起对孩子皮肤的不必要关注，以及来自同龄人的毫无根据的评论。卡萨雷斯博士建议，通过可能出现的角色扮演场景来支持孩子，比如其他孩子问一些关于斑块的天真问题。
她说:“当患有牛皮癣的孩子能够区分他们是在被取笑还是别人真的对他们的疾病感到好奇时，他们就能更容易地处理不舒服的谈话。”“他们也会更自信，更能接受自己是独一无二的个体。”这是另一种情况，可以成为你的孩子和他们的同龄人的教育时刻。通过教育你的孩子更多地了解他们的病情，比如病因和症状，你可以一起对他们对斑块的各种评论做出回应。
场景4:你的孩子在游泳池被叫了出来
不幸的是，这是一个常见的场景—您肯定应该预料到的场景。卡萨雷斯博士解释说:“对于患有牛皮癣的儿童来说，游泳池可能是最令人生畏的环境之一，因为大部分皮肤都暴露在外。”“当孩子们在泳池里受到歧视——要么是由于不知情的工作人员的担心而被排除在水里，要么是由于不敏感的同伴的排斥——这可能是毁灭性的和不公平的。”
训练你的孩子与值得信任的成年人交谈，比如老师、顾问或朋友的父母，如果其他孩子歧视他们，他们可以为他们辩护。卡萨雷斯博士说:“在这种情况下，宣传很重要，这样歧视就不会持续下去，患有牛皮癣的孩子在未来不太可能受到歧视。”
纽约西达赫斯特的心理学家和育儿专家劳里·泽林格博士建议说，要积极主动。在你的孩子去游泳池之前，与夏令营和学校的管理人员、泳池管理人员或首席救生员谈谈。她说，这样他们就不必听到门卫谈论他们的情况。如果这是不可能的，在他们的包里放一张医生的证明，说明他们和其他人一起游泳是安全的
发现社区
患有牛皮癣的生活和应对社会影响对你的家人来说是一个挑战，但不要认为你必须独自面对。
把你的孩子和其他有同样情况的人联系起来，这样他们就可以讨论他们的经历。你可以通过网站为他们注册一个支持小组国家银屑病基金会纽约市医学皮肤病学与整容外科(MDCS)的认证皮肤科医生玛丽莎·加什克(Marisa Garshick)说，甚至可以询问孩子的皮肤科医生，他们是否有年龄相仿的病人愿意敞开心扉，与你的孩子交流。这会对你孩子的自信、自尊和情绪产生奇妙的影响。
Garshick博士说:“儿童时期患有慢性疾病可能是很重要的，如果你注意到孩子的心理健康有任何变化，一定要让你的医生知道，这样他们就可以帮助识别和解决疾病的情绪影响。”
主要目标:建立弹性
通过采取步骤，让你的孩子为他们可能因为牛皮癣而经历的社会挑战做好准备，你正在为理解和容忍围绕他们的病情的讨论奠定基础。这很重要，因为这会建立他们的信心，并提醒他们，他们不只是被这种情况所定义。
抑郁和焦虑加剧:巴西皮肤科杂志．(2013年)“评估患有慢性皮肤病的儿科患者看护者的抑郁和焦虑。”http://www.scielo.br/j/abd/a/NT6vxhcXngtqHgZnb3yk85s/?lang=en
连续的取笑:父母教育中心。(n.d.)“学龄前的取笑:成为一个好朋友是一种保护。”https://centerforparentingeducation.org/library-of-articles/handling-bullying-issues/teasing-during-the-preschool-years/
