梨状肌综合征，坐骨神经痛还是两者都有?
疼痛身体可以是突然而尖锐的，也可以是持久而迟钝的。当疼痛变成慢性的时候，你不确定是该去看医生还是出去做个按摩。坐骨神经痛是一种慢性疼痛，其特征是腿部疼痛、无力、麻木或刺痛。坐骨神经痛的原因通常是由于坐骨神经的损伤或压迫。坐骨神经痛是另一种医学问题的症状，它本身不是一种疾病，所以了解坐骨神经痛的原因对正确的治疗至关重要。坐骨神经发炎引起的疼痛可发生于下背部疾病、骨盆损伤、压迫神经的病变、梨状肌综合征或存在肌筋膜触发点．
什么是坐骨神经?
坐骨神经是人体最长最宽的神经，是一种感觉和运动神经，这意味着它与感觉、力量和反射有关。它从腰椎(下背部)传递信息，通过骨盆，向下到腿部，在那里它在膝盖处分支，服务于小腿、脚踝和脚的肌肉。
腰痛，骨盆问题和坐骨神经
当腰背部有问题时，如关节炎、退行性椎间盘疾病、脊髓神经撞击或任何来源的神经卡顿，均可影响坐骨神经。这是因为坐骨神经是由一束神经组成的，称为神经丛，包括腰下神经和骶骨神经，并穿过臀部和腿部。脊柱下部或骶神经丛的问题会影响骨盆、生殖器、臀部以及部分腿部和脚部。坐骨神经痛的治疗方法是减轻影响坐骨神经的神经撞击，减轻引起疼痛的炎症。
什么是梨状肌综合征?
梨状肌是臀部的深层肌肉，当它功能失调时，就会引起疼痛。它从尾骨的一侧延伸到髋关节的大腿骨的顶部。这个微小但强大的肌肉也经过坐骨神经，因此，如果肌筋膜触发点(TrPs)存在，肌肉就会缩短，变得紧张，并干扰运动。然后压迫和刺激坐骨神经，引起炎症、疼痛和其他症状。
与大多数trp不同，梨状肌中的trp是感觉不到的，因为该肌肉被其他更大的肌肉所覆盖。因此，色氨酸的位置取决于该色氨酸的症状转诊模式。牵涉性疼痛可在骶骨、臀部和臀部感觉到。紧绷的梨状肌也会压迫阴部神经，导致腹股沟、生殖器或直肠疼痛慢性盆腔疼痛了。严重的情况下，梨状肌综合征，如其他来源的坐骨神经痛，会导致臀部肌肉萎缩。梨状肌功能障碍可导致步态、保护功能和足部问题．当这种情况发生时，其他肌肉会产生继发性色氨酸，以补偿梨状肌功能障碍。
梨状肌综合征的治疗方法与坐骨神经痛的治疗方法不同，除非它是坐骨神经痛的原因。治疗需要释放打结的肌肉纤维(TrPs)。因为肌肉是深的，最安全的方法是使用手疗法，比如网球。把球放在短袜里，然后坐在上面。滚动它直到你找到最大的疼痛点或放射症状。按压70-80%，1-2分钟。坐在沙发或软椅上，以防止软组织损伤，并允许愈合的血液流动。每天做几次。一旦释放色氨酸，你就可以增强肌肉。但要注意，在梨状肌恢复正常休息状态之前，强化会导致进一步的虚弱和更多的疼痛。 And, always remember if this is chronic, chances are the compensatory muscles also have TrPs that need attention. Though rare,梨状肌内或周围的肿瘤也会引起梨状肌综合征，创伤也会造成疤痕组织。任何一种都可能需要手术干预。
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