偏头痛对你生活的积极影响

通过詹姆·桑德斯 病人权益倡导者

与…生活在一起偏头痛当然也有它的缺点和缺点。使人衰弱的疼痛和症状可以让你在几天、几周、几个月甚至几年内退出比赛。但是关于偏头痛患者,有一些值得一提的地方。他们展现出独特的品质,使他们成为独一无二的个体。与其关注偏头痛患者生活中的消极方面,我更愿意关注偏头痛对我们生活的积极影响。

1.韧性

“我可以被发生在我身上的事情改变。但我拒绝被它削弱。”—玛雅·安格鲁

偏头痛患者的恢复力非常强。偏头痛具有挑战性和复杂性,不断向我们投掷曲线球。我们必须学会如何快速恢复。寻找逃避触发和攻击或从中恢复的方法是应对偏头痛的一部分。这是我们很多人已经掌握的技能。

2.力量

“每一次你真正停下来正视恐惧的经历都会让你获得力量、勇气和信心。你可以对自己说,‘我经历了这场恐怖。我可以接受接下来发生的事情。’”

偏头痛会让你天生强壮。你可以克服恶心、呕吐和其他使人虚弱的症状,并尽快恢复活力。偏头痛发作就像战斗。我们尽我们所能通过他们到达另一边,这样我们就能回到我们的生活中去。这需要力量。

3.同理心

“残疾是一种斗争,是一种不必要的负担,必须在弦乐渐强的配乐中克服。但残疾的生活是多方面的——充满个性、自豪感、抱负、爱、同理心和智慧。”西尼德·伯克

经历痛苦和残疾会产生对他人的同理心。我们明白患上一种慢性病是多么困难,这种疾病会抑制我们参与生活的程度。看到和理解他人的痛苦、挣扎和困难是我们在成长过程中获得的与生俱来的能力。对于我们这些正在抚养孩子的人来说,他们长大后往往会有强烈的同理心。如果你问我的话,这是偏头痛的副作用。

奖金:“你在学校里不教道德、伦理、同理心和善良。你在家里教,孩子们通过榜样学习。”——朱迪·欣德林

4.欣赏

“养成向别人道谢的习惯。真诚地表达你的感激之情,不要期望任何回报。真正地感激身边的人,你很快就会发现身边有很多人。真正地感激生活,你会发现你拥有更多。”拉尔夫·马斯顿

欣赏小事情…这是我们经常听到的。直到我变得慢性,我才真正明白这意味着什么。偏头痛夺走了我们很多东西——时间、希望、梦想、人际关系、职业。随着这么多东西被带走,像一杯热咖啡或在街上散步这样的小事意味着更多。与朋友或家人在一起的时间变得更加特别,因为我们不经常这样。我们真的很感激身边的人,这是偏头痛带给我们的特殊礼物。

5.同情心

“爱和同情是必需品而不是奢侈品。没有它们,人类就无法生存。”——达赖喇嘛

当你有机会的时候,你会学会对他人非常富有同情心偏头痛.对任何正在经历困难时期的人表示同情更容易,因为你经常经历困难时期。通过你的同情心,你教会你的孩子、朋友和家人如何成为富有同情心的人。

6.勇气

“成功不是最终的,失败不是致命的;重要的是继续下去的勇气。”——温斯顿·丘吉尔

偏头痛比我们想象的更容易让我们倒下。然而,我们仍然有勇气站起来继续努力。无论是治疗失败还是顽固性偏头痛,我们都会继续努力寻找更好的治疗方法。我们经常面对逆境,我们选择每天战胜逆境。有时我们会失败,但我们会振作起来,第二天再试一次。这需要力量和勇气,而你恰好两者兼有。

见见我们的作家
詹姆·桑德斯

杰米·桑德斯(Jaime Sanders)是一位患者倡导者,她一生都患有偏头痛。她写的流行博客偏头痛DIVA,是一个偏头痛患者倡导协调者与全球健康生活基金会。她还与美国偏头痛基金会和偏头痛的阴影合作,是一个利益相关者与联盟的头痛和偏头痛患者,头痛和Migraine Policy Forum。通过她的倡导工作和博客,Jaime的使命是让世界其他地方看到一种看不见的疾病,并验证数百万人的真正痛苦。你可以通过Facebook、Twitter、Instagram和YouTube上的@themigrainediva联系到她。