钾和高血压：一种持续分泌的矿物质
如果你患有高血压或高血压，寻求专业关注是非常重要的。尽管这种情况的影响可能令人恼火，甚至更糟，危及生命；有很多方法可以控制它。
巧合的是，正在进行的研究正在确定钾可以帮助完成这一壮举。
医疗专业人员鼓励患者改变他们的行为生活方式控制疾病的侵袭性。对付高血压最“积极”的方法之一是制定健康的饮食计划，包括天然居家疗法.
科学家已经证明，均衡营养的饮食计划是降低甚至治愈高血压的关键因素。特别是富含矿物质的饮食计划钾降低发生进一步并发症的风险。
钾和高血压是一个重要的概念，因为钾实际上最小化激素等化合物对血管的影响。不可避免地，这种矿物质会使血管松弛或防止收缩。丰富的食物是这种天然丰富矿物质的重要来源，例如：
杏子
鳄梨
香蕉
甜瓜
利马豆
土豆等蔬菜
全麸皮产品，如谷物、某些面包
鱼
家禽
同样，在你的日常饮食计划中加入钾元素来对抗高血压的影响是非常重要的。补充剂不仅是身体正常运转所必需的；它可以降低甚至治愈高血压。医学专家建议每天摄入至少4700毫克的维生素C
收获好处。
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阿尔文·霍普金森（Alvin Hopkinson）是各种高血压治疗的领先和热心研究者。他运营着一个内容丰富的网站，提供降低高血压的免费建议，以及对常用降压药物的公正评价。抓取你的免费报告如何降低血压自然地并访问他的网站http://www.minusbloodpressure.com
