事实查证:为什么你的医生不能在一夜之间治愈你的失眠
不像发生了什么当你因为皮疹或喉咙痛等健康问题去看医生时，因为失眠去看医生可以是不同的。
首先，失眠不是医生通过检查就能看到的．失眠将是一个谜，你的医生将不得不解码，所以它的根源可以找到和治疗。你的医生要帮助他解开这个谜题，主要依靠的是你所传达的你的感受，以及你身体的信息睡眠习惯和生活方式．
当然，一个家族病史将在您参观时拍摄，以及血液工作．这两种方法都可以帮助你的医生发现是否有什么明显的症状可能导致你失眠。然而，由于你的抱怨很可能是“我早上4点醒来就睡不着了”或“我在床上躺了几个小时都没有睡觉”，更深入的问题会问你。这些问题可能很多，但它们是必要的，可以帮助你的医生发现是什么导致了你的睡眠问题。
当你因为失眠去看医生的时候，你必须对你所期待的事情有一个现实的认识。与感染或受伤不同，失眠不能通过打针、绷带或抗生素来治疗。然而，只要有时间和耐心，你就能找到失眠的原因，并开始治疗。
你会被问到一些对你来说似乎是随机的问题，比如你是否打鼾，如果你的腿在晚上不舒服，什么工作时间，如果你有一个重大的生活变化，什么温度在你的房间，如果你喝或者吸烟，养宠物，如果你在卧室里办公，如果你睡前洗澡，等等。
记住，你的回答要尽可能深入、开放和详细。不要对被问到的任何问题生气。即使这些问题对你来说似乎与你的失眠完全无关，但答案可以指导你的医生朝着正确的方向帮助你战胜失眠。
你的初级保健医生可能会立即确定是什么导致了你的睡眠障碍，然后开始治疗。有时候，要准确地指出它并不是那么容易，特别是如果你已经处理了很长一段时间。这就是为什么你越早寻求睡眠问题的治疗越好。
如果你的医生不能找到你睡眠问题的直接确切原因，这可能会令人沮丧。和你的医生预约，对你的失眠和生活敞开心扉，却没有立即走出办公室，找到治愈方法，这可能会让人沮丧。
要知道约会不是浪费时间。这是寻求帮助的第一步。如果在很短的时间内，你的医生不能发现是什么引起了你的失眠，你可能会被转介到一个内科医生那里睡眠专家．
