从风湿性关节炎药物中去除“恶心因素”
使用这些专业技巧使药丸更容易，并尽可能轻松地自注。
当你有类风湿关节炎(RA)，各种药物和补充剂成为你生活的一部分。如果你很少接触药片或注射，当然也从来没有被针扎过，你会感到不知所措。医生给你处方，然后药剂师给你配药，并告诉你如何服用，但没有人告诉你吃药的技巧，可以帮助你把糟糕的经历改变为完全可以忍受。这是因为需要个人经验来学习这些技巧和变通方法，而我(以及我50年来服用的风湿性关节炎药物)在这里为你服务。
如果你曾有过这样的经历:苦药还没咽下就在嘴里溶解了，胶囊卡在喉咙中间，或在大腿或胃里注射时疼痛难忍，这篇专栏就是为你而写的!注:如果你想尝试本文中的任何一种技巧，你当然应该先向你的医生或药剂师咨询。
设置一个系统
服用Meds开始记住拿走它们。在您的日历中放置一个注释或在手机上设置提醒可能非常有用，但如果像我一样，您倾向于忽略您的手机提醒，可能会有很大的帮助。获得一个分为日子的一天，如果你每天服用Meds，并且可能提前填补它。这使得您容易看出您是否忘记了剂量。向您的医生和药剂师询问您是否忘记了药物，他们可能希望您迟到几个小时才能持续时间或跳过才能跳过。
在你需要吃药的时候，把药盒放在你要用的东西旁边——不管它是放早药的咖啡机，器皿抽屉，还是浴室，只要它在你能预料到的地方。如果你家里有小孩，你应该把它放在够不着的地方，依靠你的日历或手机通知。
试试这些吞药丸的技巧
虽然你可能想跟你的药剂师哪些药物可以粉碎和混合说,苹果酱,我建议尽量学会吞咽药片碾碎的版本很awful-most药很苦,我知道第一手有多难隐藏的味道。我九岁时被诊断出患有自身免疫性关节炎。在那些日子里，我们对风湿性关节炎没有有效的治疗方法，我每天都和父母斗争，因为他们试图让我吃粉碎的阿司匹林和果酱，以及一茶匙浓樱桃味的抗生素。这两种味道都无法控制我的炎症，但这段经历确实让我终生厌恶樱桃味。不用说，我有动力去学习吞药丸，一旦我弄明白了，吃药就变得容易多了。
我开始学习吞下微小的薄荷薄荷，逐渐向上移动到更大的碎片，发现最重要的是放松并对你的能力感到放松。提醒自己，你可能每天吞下更大的东西作为吃的一部分。使用不同类型的饮料也可以是有用的 - 用较厚的液体，例如全牛奶或巧克力牛奶，碳酸苏打水，或者您喜欢饮酒的其他东西。吞下几个燕子，就像你真的渴望通过你的嘴和喉咙迅速移动的液体，带着丸。
有些人首先服用SIP，然后在药丸中弹出漂浮并从玻璃开始喝酒，而其他人首先将药丸放在嘴里然后喝。我做后者，但抬起舌头一点，把平板放在前牙后面。这意味着与我的舌头上的味蕾没有接触，唾液少可能融化药丸（特别是与泼尼松等东西尤为重要，这融化很快并且非常苦涩）。喝那些巨大的饺子也漂浮出来的任何苦味。有些人发现如果他们将下巴移向胸部，有些人会更容易吞下药丸，其他人更喜欢稍微弯曲颈部背部弯曲的方法（如果你的ra会影响你的脖子）。
有时较大的药丸或胶囊可能粘在食管中，药物可以烧伤一旦胶囊熔化。但是，当发生这种情况时，很容易让它们再次移动。总是用你的药物喝大量的液体。喝酒越多，平板电脑将进入胃的可能性越大。除非在空腹服用药物（如甲状腺药物），除非服用一半的苹果或一些葡萄干，否则在服用Meds后，否则有一个小吃可以将任何卡住或缓慢移动的胶囊推入胃中。Ra Meds令人难以置信的是你的肚子，所以将它们带到食物中也可以让你的中部地区更容易。
从自我注射中取出刺痛
如果医生给你开了一种自我注射的生物药物，你的医生或护士可能会教你如何服用。如果你感到紧张，可以询问如何练习注射器的速度和压力(注射到橙子里练习可能会有用)，也可以在他们的办公室里进行前几次注射，以获得一些监督和精神支持。
生物学可以刺痛，我不是在谈论财务费用：其中一些人被注入，它可以非常激烈，特别是如果你没有准备好。这些种类的药物在冰箱里留在冰箱里，毗邻酸奶和罗勒，寒冷似乎有助于臭名昭着的刺痛。在柜台（儿童接触不到的情况下，将药物放在柜台上约30分钟才能提供帮助，但注射部位也可以是一个重要因素。在我的经验中，如果我用胃而不是我的大腿，更容易减少刺痛。不要忘记交替的侧面，以减少瘀伤或注射部位反应。
RA社区的许多人建议在注射前用冰块摩擦注射部位使其麻木(先用冰块，然后用酒精擦拭)。我最喜欢的方法是减掉一点腹部赘肉——我们每个人都至少有一点赘肉，这是一个多吃一点实际上对你有好处的时刻——掐一下。困难的。在你注射的时候，抓住那个掐的地方，可以很好地减少刺痛的强度，并且快速、毫不犹豫地注射，也可以改善体验。捏的技巧也适用于自动注射笔，即使它们以自己的速度注射。
学会将你的RA MEDS纳入日常生活，记住服用它们，并减少吞咽片的ICK因子或做自注时可能需要一段时间。但像任何其他习惯一样，一旦它创造它就会成为第二种自然，服用药物成为你生活的一部分，没有大量的交易。我有信心你 - 你可以这样做。
