性与性行为:如何与你的配偶交谈
这是结束的夜晚。我爬到床上，用我知道自己能找到的最舒服的姿势躺下，然后感觉丈夫的手在我身上。“不!”我知道那种感觉以及随之而来的感觉。我该怎么办?
与配偶谈论性需求和欲望不是一件容易的事情，即使他们没有风湿性关节炎(RA)这样的慢性疾病。然而,性仍然是许多与RA关系的重要组成部分，为了保持这种关系，我们必须对不舒服的对话持开放态度。
分享你的感受
对一些人来说，疼痛是日常生活的一部分。有些时候，我们连毯子都盖不住自己。其他时候，疼痛会轻微得多。RA为每一天准备了不同的东西。为了公平对待我们的配偶，要定期交谈，解释你所处的疼痛程度。这让你的配偶有机会知道什么时候在卧室里追求乐趣，什么时候应该尊重对方，把手拿开。
是脆弱的
你可能会认为，在晚上结束时脱衣可能是一种兴奋，基于所有的呻吟随之而来。而且，虽然在风湿性关节炎之前，我试图以一种感性的方式慢慢地脱掉我的衣服，但在风湿性关节炎的夜晚结束时，看着我脱光衣服是不可能被认为性感的。事实上，这可能是非常尴尬的。有多少个夜晚，我希望我丈夫在我换上睡衣时已经睡着了，这样他就不会看到或听到我了。然而，通过分享我的不安全感和他在一起，他对我有了更多的了解，也对我和风湿性关节炎一起生活所带来的情感问题有了更多的了解。
详细说明你能做什么
当你觉得可以和你的配偶做爱时，确切地告诉他/她你能做什么。也许只是赤身裸体地并排躺在一起，或者在你的伴侣满足他们自己的需求时在场。也许你想要做爱，但不要太花哨。我发现，当我从一开始就坦率地告诉我的丈夫时，他会做得更好，因为我知道随着我们接触到一些事情，事情可能会发生变化。
此外，让你的配偶在做爱时照顾你。让他/她移动你的腿或把你抬起来一点。这段时间你的伴侣要表现出他们理解你的痛苦，并感激你能腾出时间来亲密。
问问题
问问你的爱人他们想要什么。有时候，他们只是需要知道我们仍然觉得他们有吸引力。疯了,我知道。但当我们沉浸在RA之中时，我们有时会忘记，我们的配偶经常被忽视，仍然需要感受到性的吸引力。
随着时间的推移，我们的伴侣了解了性冲动是什么样子，带着一点疑问，他们可能会重温一些你们以前一起享受过的事情。让他们做向导。
不要以为
当我不得不慢慢地把自己拖到床上时，我无法想象别人怎么会觉得我有吸引力。但你猜怎么着?我的丈夫仍然这样做。尽管我心里编了那么多故事，他还是觉得我是个有魅力的人。谈论这件事对我来说是一种改变。如果他觉得我有魅力，我不也应该这样看待自己吗?
说“不”
有些时候，我们的身体已经不能再做一件事了，我们需要感激这一点。没有愧疚的说“不”是可以的。
我的目标一直是把大门保持在性开放。我认为这就像移动:“使用它或失去它。”不幸的是，RA不会在我们卧室门外等我们。它伴随着我们做的每一件事。因此，对我们的爱人和我们自己来说，保持沟通的畅通是很重要的。我们需要开放我们的身体和情感感受，这样我们才能继续相爱的关系。
