双相情感障碍与性:你应该知道的9件事
很多生活中的经历被高估了。性不是其中之一。关键在于如何应对双相情感障碍中性行为可能带来的风险。极端的情绪和能量水平的双相情感障碍可以转化为性欲亢进或无兴趣.虽然有时很有挑战性,但作为一个双相情感障碍患者,拥有令人满意的性生活绝对是可能的。你只需要注意其中的复杂性,并小心陷阱。这里有一些关于双相情感障碍患者“安全性行为”的建议,你可以在保持健康的同时享受身体亲密。
不要用性来自我治疗
抑郁症的一个显著症状是性欲下降。有些人不想要这一切。另一些人则周期性地做爱,希望以此来缓解精神上的痛苦。在这种情况下,性变成了一种自我治疗的形式,就像酗酒、吸毒或暴饮暴食一样。即使性欲下降,当人们通过性行为来缓解症状时,行为也可能是危险的。
小心多巴胺和糟糕的决定
当大脑产生多巴胺时,很容易将狂喜与爱混淆,或者忘记你生命中真正重要的人。性和它的余辉会把长期正常的人变成名誉的躁郁症。也就是说你们两个都不用脑子思考。在做关系决定时,考虑多巴胺的声音。
了解过度性欲的后果
过度性欲听起来像是一种充满性高潮和狂喜释放的兴奋状态。虽然可以很有趣和令人兴奋的——以及导致亲密——当回火和控制,有些时候它有可怕的后果:性病,破碎的婚姻,破碎的心,时间失去了手淫或寻找性伴侣,失业,因为你需要性比你需要的工作。即使你没有处于一段忠诚的关系中,超性欲仍然会让你处于危险之中。治疗潜在的双相情感障碍有助于调节性欲亢进。
从伴侣的角度考虑问题
在过度性欲阶段,你可能永远不会感到性满足。你想要性所有时间。然后,当抑郁期开始时,你突然不感兴趣了。这可以让伴侣感到困惑和沮丧.这种不一致会让人产生被拒绝和受伤的感觉。如果你在一段忠诚的关系中,试着留心你伴侣的感受。
把性欲作为你情绪的晴雨表
你的性欲可能会随着你的双相周期而改变。学会将你的性行为视为一个晴雨表,以更好地管理你的双相周期。这并不是说每次你对性不感兴趣,你就会走向抑郁状态。每个人在他或她的性需求和欲望上都有波动。但有时它会帮助你意识到将要发生什么,尤其是当你突然变得性欲亢奋.
享受你自己。享受你的伴侣。
谨慎而负责地做爱。努力治疗你的双相障碍,让你和你的伴侣享受亲密关系。用13世纪苏菲派智者鲁米的话来说:你做爱的方式就是上帝与你同在的方式。