追踪银屑病关节炎治疗的六个小贴士
我知道它跟踪你的银屑病关节炎治疗可能很难。在预约生物输液时，我必须时刻注意我的给药时间表和我的工作时间表。除此之外，我还在进行口服化疗，以及大量的膳食补充剂，以减少炎症，保持肠道健康。化疗脑和疾病雾会使治疗管理成为更大的挑战。
我想与你分享我的建议，管理和保持一致的银屑病关节炎药物，以及银屑病治疗等。
1.保持一个日历。
我依靠iPhone来同步我所有的日历，所以我可以随时看到正在发生的事情。这使我能够安排我的生物注射和遵守这些预约。我还在日历上提醒自己什么时候需要重新订购膳食补充剂。这对我很有用。到目前为止，我只需要在生病、不应该注射的时候，或者紧急情况需要我出城的时候，重新安排注射时间。
2.将复合维生素和钙补充剂减半。
我用切丸刀把这些大药片切成两半。部分原因是它们难以下咽，部分原因是身体一次只能吸收这么多。最后，它还能帮助我记住早上是否吃了药。
3.把所有的口服药物和补充剂放在一起。
我的口服化疗和膳食补充剂都依赖于我所谓的“老太太每周服用的药片”。我没有白天和晚上的剂量，因为我很擅长适当地分配剂量。然而，这可能是那些很难跟踪昼夜用药的人的一种选择。
当人们看到我在办公室吃饭、和朋友外出或在游轮上从盒子里拿药时，我会感到尴尬吗?没门!我只是一笑置之，说我正在为退休做训练。
4.将外用药物存放在一个地方。
这并不总是方便的，但因为我使用外用药物的频率较低，很容易忘记检查有效期。当我需要局部治疗时，它是一个拖拖拉拉的伸手去拿我的局部药物，发现它已经过期。把它们放在一个地方可以帮助我记得更频繁地检查包装上的过期日期。这样，我就可以在需要之前重新订购过期的外用药物，并随时可以使用。
5.利用你药店的应用程序。
如果我只依靠自己来记得续药或者当我需要医生重新提交处方时，我会错过很多剂量。我的程序需要补药的时候给我发邮件．当我打开应用程序这样做时，我可以看到我是否有续药，或者药店是否需要打电话给我的医生重新开处方。此外，当我在给我的药箱里装一周的药时，某一种药物或补品用完了，我可以迅速用手机打开应用程序，当场要求补充。
6.在网上订购膳食补充剂。
这有助于我记住我上次订购的时间，并允许我在需要重新订购时复制我的购物车。正如我上面提到的，我用我的iPhone来安排准时订购。快速运输可能是一种祝福，但当你几天前用完补充剂时就不是这样了。
我希望这些提示对你有帮助。自我护理和管理我们自己的护理对于慢性疾病是非常重要的!直到下次。
