你的面膜让你的皮肤状况更糟了吗?
一些小事情就能引发大的皮肤问题。那么，当你的脸被发痒的织物包裹时该怎么办呢?我们询问了专家。
你可能已经听说过“面膜”——痘痘在你脸上引起的戴着面具但如果在大流行期间口罩变得至关重要之前，你已经有了慢性皮肤病，比如酒渣鼻或面部湿疹，怎么办?戴口罩很有可能导致你的慢性疾病恶化，因为口罩太热，限制了你的健康。那么，在戴口罩的同时，如何预防皮肤耀斑并继续治疗你的皮肤状况呢?我们向顶级皮肤科医生请教了一些聪明的方法来度过这个不寻常的时期。
触发Mask-Induced耀斑
面具可以带来麻烦为两个主要的原因,他们促进面部皮肤过敏由于水分被困在面具下,并增加敏感性,因为摩擦的摩擦皮肤,朱莉·哈珀说,医学博士,皮肤科医生和临床皮肤病学副教授在伯明翰阿拉巴马大学的。
除此之外，皮肤还会因红斑痤疮和湿疹等慢性疾病而长痘或发疹，你就有了解决瘙痒问题的良方。“这是一个理想的环境，发展痤疮，酒渣鼻和口周皮炎症状，举几个例子，”哈珀医生说。
所以现在你在保护自己免受COVID保护你的皮肤免受疼痛的灼伤。这可不是个好玩的地方。好消息是(我们保证，这是一个好消息)，某些步骤可以帮助降低面罩引发的耀斑的几率。从这些技巧开始。
选择合适的面料
如果你更喜欢戴可重复使用的口罩，选择棉质的，最好是有机的，黛布拉·加里曼(Debra Jaliman)医学博士说，她是一位私人执业皮肤科医生，也是纽约市西奈山医学院(Mount Sinai School of Medicine)的皮肤科助理临床教授。与聚酯纤维等合成纤维织物相比，这种透气织物对面部的刺激较小，而合成纤维织物会导致过热，恶化红斑痤疮和湿疹等症状。棉花还能吸汗。竹子是另一种很好的面料选择——一种柔软、透气、抗菌的材料。只要确保这些布料在你要戴的面具的侧面就行了离你的脸最近．
小心清洗
加里曼博士解释说:“可重复使用的口罩需要经常清洗，清洗这些口罩的洗涤剂会刺激敏感皮肤的人，甚至会导致口罩的损坏。”寻找无香味和低过敏性的洗涤剂。
此外，“有些口罩没有正确清洗，”加里曼博士说，这可能会导致细菌溃烂。美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)建议，每次使用完可重复使用的口罩后，在允许的最热水温下清洗(如果你愿意，也可以和其他衣服一起清洗)，然后使用烘干机的最高水温。(你也可以平放晾干，最好是在阳光下晾干，这样有助于杀死病毒。)如果你愿意，可以用漂白剂(每加仑室温水5茶匙5.25% - 8.25%漂白剂或每夸脱4茶匙漂白剂)手洗口罩，前提是布料不会变色。
经常变化的面具
加里曼博士说，如果你一直选择一次性口罩而不是布制口罩，那可能更适合你的皮肤，因为它能确保口罩上没有细菌。当然，这只是假设你每次用完口罩后都扔掉，然后拿一个新的。如果是可重复使用的覆盖物，每次穿完后都要清洗，以防止外露。另外，要遵循这条经验法则:当你的口罩脏了、湿了或损坏了时——即使你只戴了几个小时，也要换掉它。
保持简单的护肤品
“我们很多人每天早上都有多步养生法，但我建议只穿必需品，”哈珀博士说。既然人们根本看不出口罩下的妆容，为什么不放弃粉底来帮助皮肤更好地呼吸呢?如果你放弃不了，选择一种不会造成粉刺的产品，不会堵塞你的毛孔。请按照医生的指示继续进行你通常的慢性皮肤治疗，但如果你的皮肤在面膜下爆发，在痊愈之前先不要用药:根据美国皮肤病学会(AAD)的研究，某些含有水杨酸的治疗方法，以及某些去角质或磨砂产品，会让皮肤变得更粗糙。
调整治疗计划
痤疮类维生素a治疗的一个重要注意事项:不要治疗，面膜，然后去。“我会避免在用药后立即用口罩蒙住脸，”哈珀博士说。“这可能会让太多的药物过快进入皮肤，造成刺激。”它还可能导致你的口罩内部变得潮湿，从而失去它的透气性，在不知不觉中让更多的细菌附着在你的皮肤上。她让她的病人在睡前服用痤疮药物，所以这应该不是问题。
卸掉面膜，洗脸
到目前为止，你已经接受了出门回家后洗手的训练，但摘下口罩后洗脸也很重要。这可以去除面膜附着在你皮肤上的油、汗、鼻涕和唾液。一定要使用温和的清洁剂来防止闪光——AAD有一个洗脸101视频视频帮助引导敏感皮肤的人，然后根据需要对你的慢性疾病进行典型的治疗。此外，不要忘记在洗脸后使用含有神经酰胺、透明质酸和/或二甲基硅氧烷的乳液保湿，为面部干燥增加一层保护层。
关注健康
对于患有酒渣鼻等慢性皮肤问题的人来说，面膜的贴合度很重要。它应该覆盖你的鼻子和嘴巴，而且不应该张着嘴，因为它会擦伤你的皮肤，可能会引起过敏。(AAD称这种理想的体验为“舒适而舒适的贴合”。)哈珀博士说:“对于酒渣鼻患者来说，找到合适的贴合且不会导致皮肤过热的面膜很重要，”因为高温是酒渣鼻发病的常见诱因。
如果长期戴口罩会导致酒渣鼻隆起或瑕疵，尽管你已经尽力预防，还是要和你的皮肤沟通。Soolantra霜或Oracea胶囊(都是处方药)可能是一种选择。哈珀医生还有一个关于酒渣鼻的建议:“在皮肤和面膜之间建立一道屏障也很重要，所以我建议对敏感皮肤使用无香味的保湿霜，以帮助防止面膜刺激。”
柔软就是一切
如果你患有湿疹，一定要选择你能找到的最温和、最柔软的面料(一些生产防湿疹服装的公司正在把产品扩展到口罩领域——看看你最喜欢的品牌是否使用了这种面料)。想自己做吗?棉质t恤，当分层时，适合用作防湿疹的面膜面料。为了减轻症状，你的医生可能会建议你使用elidel霜(仅限处方)，你可以在戴口罩之前将其涂在皮肤上。
粉刺不是不可避免的
尽管你可能读到过(或亲身经历过)口罩会导致粉刺，但事实并非如此。使用含有芦荟的润肤露可以让面膜下的皮肤平静下来，冷敷(把一条湿毛巾放在冰箱里冷冻，直到你准备使用)可以在面膜揭下后减少刺激。如果你容易长粉刺，你的药物跟不上手头的任务，和你的医生谈谈，尝试一种新的治疗方法。哈珀博士说:“如果你试过一种治疗痤疮的药物，但在戴口罩的时候对效果不满意，还有其他一些处方产品可以让你的皮肤更干净。”“问问你的皮肤科医生就知道了。”
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