吸烟并患有哮喘？这是20种戒烟激励措施！
因此，您已经接受了您哮喘的事实，
但是你继续抽烟。
即使您尝试退出一百次，接下来是
20激励您永远不要退出。
研究表明，吸烟具有几种刺激性，可增加哮喘肺中空气通道的厚度，并增加产生粘液的细胞数量。这可以解释为什么烟熏经历的哮喘患者会增加哮喘症状“例如呼吸急促和痰液产量增加。”这项研究表明，戒烟可以扭转这种厚度。同样，该研究表明，您抽了多少年或抽烟的时间并不重要。如果您退出，您的肺功能将有所改善。
研究表明，吸烟刺激性引起的慢性炎症实际上会导致成人哮喘。
吸烟本身是一种哮喘触发，现在和将来可能引起哮喘加剧，并可能使持续的哮喘发作更糟。
4.国家心脏肺和血液研究所的哮喘指南指出了第一名严重的哮喘正在吸烟。
5.同样，根据埃根的呼吸护理基础，“患有COPD的人中有15-70％的人也具有“反应性气道”，即哮喘。因此，如果您继续吸烟，您可能会直接进入更糟糕的疾病类别。
6.这是一个谬论那种哮喘随着年龄的增长而消失。因此，如果您以前患有哮喘和吸烟，因为您认为自己不再患有哮喘（例如否认的前儿童哮喘患者），您有发展的风险严重的哮喘。
7.根据米吉坎的哮喘倡议，充满烟雾的房间可能是繁忙的高速公路污染的六倍。
美国肺协会（ALA）指出吸烟与90％的肺癌死亡有关，并且还大大增加了您对心脏病，中风和伤害您体内每个器官的风险。它也与许多其他癌症和疾病有关。
您的吸烟对您的家人，朋友和同事来说是危险的，他们吸烟。即使是短期暴露也可能会增加心脏病发作和肺癌的风险。
在儿童周围吸烟会增加下呼吸道感染，例如呼吸晕血病毒（RSV）和支气管炎，这可能导致住院甚至死亡。
11.二手烟与猝死综合征（SIDS）的风险增加有关。
二手烟会导致哮喘发作。同样，它实际上可能导致健康的儿童患哮喘。
13.信不信由你，第三手烟也与疾病有关。这是您的衣服，家具和地毯上留下的香烟化学物质的残留物。即使一个人几天没有在房间里抽烟，也可以吸入。
14. ALA指出，香烟中有超过4,800种化学物质，其中69种通过第一，第二和第三手烟雾导致肺癌。其中一些化学物质包括：砷，乙酸，丙酮，氨，苯，苯，丁烷，镉，碳一氧化碳，乙醇，甲醇，甲醛，氢氮，己胺，己胺，氢，氰化物，铅，铅，甲烷，甲烷，甲烷，甲烷，甲醇，甲醇，甲苯乙烯，镍，镍醇，烟碱，尼古丁酚，烟酚，尼古丁酚，烟酚，甲烷，甲烷，甲烷，甲烷，甲烷，空间酸，苯乙烯，焦油和甲苯。
根据这个来自的小册子密歇根州社区卫生部，这是
关于戒烟的好消息：
戒烟后，您的身体就会开始修复自身。
考虑以下：
15.停止吸烟后的几个小时内，一氧化碳水平降至正常，血液中的氧气增加。
停止吸烟心脏病风险后的一天开始下降。
17.停止吸烟两天后，您的神经结尾开始修复自己，因此您的味道和气味的感觉开始恢复正常。
戒烟两周后，您的肺部工作比戒烟之前要好30％。
在1-9个月内，肺功能继续改善，咳嗽，鼻窦充血，疲劳和呼吸急促都随着肺部恢复正常功能而减少
在一年之内，您的心脏病风险被削减了一半，在15年内，您患有中风，肺癌和心脏病的风险是从未吸烟的人，您可以认为自己已经完全康复。
因此，既然您准备戒烟了，您可以了解最新的戒烟方法这里。
祝你好运。
