学生心理健康权利法案:需要什么?
我们可以通过三种方式来支持患有抑郁症的大学生
大学提供两者巨大的机遇和巨大的挑战。除了高等教育带来的严格的学术期望之外，许多学生发现自己还在努力应对一系列不同的障碍，这些障碍以心理健康和遗传状况的形式存在，这可能会使获得学位变得更加困难。这些挑战可能会让人们失去他们应得的、一直为之奋斗的教育，在最糟糕的情况下，甚至会让他们失去生命。
我们如何为那些挣扎的人提供支持?在任何校园都有三个至关重要的要素:咨询服务、学术住宿和来自同学的社会支持。它们应该被包括在学生心理健康权利法案中。
咨询服务
大学咨询服务可以说是任何校园对学生心理健康承诺的最重要方面。他们是校园心理健康的中心，他们提供重要的服务，比如现场咨询。在这些办公室工作的专业人员经验丰富，训练有素，可以帮助学生应对学生普遍面临的学术和家庭挑战，他们可以走很长的路。
当我在康涅狄格哈姆登的昆尼皮亚克大学校园领导NAMI时，我亲眼看到了这些服务可以做得有多好，以及他们内部的人是如何致力于帮助他们所服务的学生团体。我们的教师俱乐部顾问，健康与健康总监Kerry Patton知道这些项目有多重要。
“首先，了解大学的资源很重要，”她在电子邮件采访中告诉HealthCentral。“除了学术支持，我们还需要了解可以为学生提供的服务，比如咨询和健康中心。”
虽然这些中心对无数学生非常有帮助，但它们也出了名的不堪重负和支持不足。巴顿说:“高校的心理咨询中心很难满足学生的心理健康需求。”这个问题很普遍。
来自全国各地的数据显示，咨询中心正在努力跟上。一个大学和学院咨询中心主任协会的年度调查(AUCCCD)发现，这些项目中的大多数都被迫为寻求咨询的学生雇用候补名单。在招生人数超过1.5万人的大学，平均等待人数超过50人，而在招生人数为30001人至35000人的大学，平均等待人数高达70人。这些候补名单可能会带来难以置信的危害，尤其是在大学这样的环境中自杀是第二大死亡原因。
在任何校园都有三个至关重要的要素:咨询服务、学术住宿和来自同学的社会支持。它们应该被包括在学生心理健康权利法案中。
然而，AUCCCD发现，一所大学平均每1737名学生就有一名专业辅导员，这就很容易理解等待名单背后的原因。在我看来，正是这些缺陷夺去了成千上万聪明的青年男女的生命。作为一个社会，我们需要认识到大学咨询中心的重要性以及它们拯救的生命。
学术住宿
学术住宿对学生的成功也至关重要。这些项目帮助有学习障碍和其他障碍的学生跟上他们的课程负担，提供学术援助，如延长考试时间，选择在单独安静的环境中考试，并允许录制讲座。这些措施旨在帮助那些在传统学习方法中挣扎的人，并且对于解决现代教育的关键问题至关重要:没有一种方法可以衡量潜力。用于给学生打分和排名的指标往往只是他们能力的一个小方面，特别是在许多领域，创造力和打破常规的思维可能是一项主要资产。
今天有大量的数据表明，我们通常认为的残疾只是不同的思维取向。在她的书中《不同的力量:无序与天才之间的联系》精神病学家盖尔·萨尔茨解释说，导致阅读障碍和自闭症等障碍的大脑差异，也可以导致更多的创造力和艺术能力，更多的同理心，以及以不同的方式看待事物的能力。
在一个文章来自CNN在写下她的发现时，萨尔茨说，她发现许多在我们的社会中开拓前进道路的人都有学习障碍。例子吗?哈佛大学临床教授Beryl Benacerraf博士开发了一种基因超声波，改变了怀孕期间的唐氏综合症筛查。还有阿尔伯特·爱因斯坦、欧内斯特·海明威和查尔斯·达尔文。
这些项目的批评者质疑这种住宿的有效性，但数据显示，它们对努力学习的学生有极大的帮助和鼓励。一个研究发表于心理学与心理治疗杂志发现学校对有学习障碍的学生的自我价值和个人潜力有重大影响。大学是一个让他们了解社会如何运作，以及他们能否成功或失败的环境，通常会为他们的人生铺平道路。得到鼓励和支持的学生在他们的一生中有更高的自我价值感和个人成就感。
这项研究支持了萨尔茨博士的发现，即“残疾”学生在得到充分鼓励和支持的情况下，可以拥有非凡的个人成就和职业成功。至关重要的是，我们要继续调整我们对潜力和教育的看法，为有需要的学生提供这些便利。如果我们不这样做，我们可能会抛弃推动我们社会向前发展的潜力和独特性。
社会支持
与任何团体一样，来自同龄人的社会支持是大学生活中最重要的元素之一。你是否觉得被你的同学所接受，在你如何与你的环境相处中起着重要的作用。
在过去和今天，许多学生都因他们的心理健康状况而感到孤立。这种孤立会带来灾难性的后果，包括自杀。作为一个社区，部分责任落在了同学身上，要创造一个让人们感觉自己是谁被接受的环境。这是在无数社会运动中被多次强调的观点。今天，至关重要的是，向那些正在与自己的疾病作斗争的人提供支持校园心理健康。
值得庆幸的是，已经有几个点对点的项目，旨在为那些与心理健康问题作斗争的同学提供支持，这些问题包括思乡和悲伤。这些同伴计划正变得越来越普遍。2016年大学心理健康中心的一份报告(CCMH)发现，校园心理健康宣传活动对学生群体产生了切实可见的影响，随着这些活动的扩大，越来越多的学生寻求校园心理健康服务的支持。
如果你是一个正在受苦的学生，请利用这些项目，或者甚至考虑在你的校园里开创他们自己。至关重要的是，我们要支持同学们在通往更好生活的道路上。在做出改变的过程中，你可以找到或创建一个社区，鼓励别人和你自己做你能做的一切。你可以帮助创建一个急需的学生心理健康权利法案。
