焦虑的症状
有几个不同类型的焦虑,包括广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交焦虑和创伤后应激障碍。每种类型可能会有一些特定的症状,也可能出现在每个人是不同的。例如,有些人可能会经历恐惧人群,别人可能难以与另一个人。此外,症状轻微或严重,或任何地方。焦虑,换句话说,每个人看起来不相同的。
在所有类型的焦虑,人们体验持久和强烈的恐惧和担心,即使这样的恐惧和担心是没有必要的,当别人不会有这样的反应。焦虑的人往往知道自己的恐惧是未经证实的或不合理的,但是觉得无助来控制它。慢性担忧的感觉通常是发现在广泛性焦虑障碍突然感觉强烈的焦虑被认为是恐慌症。
也有情感和身体症状的焦虑。每个人虽然他们可能不同,出现在不同的强度,有许多的症状通常与所有类型的人所经历的焦虑。通常情况下,焦虑袭击不会超过半小时,峰值在症状发生在十分钟内发生的攻击。
情绪症状
除了担心和忧虑的感觉,除了焦虑,人们可能会纠结于情感问题如下:
注意力难以集中
易怒
不安
感觉好像你疯了(通常在恐慌症)
抑郁和情绪波动
身体症状
有许多不同的身体症状出现的焦虑。其中的一些是由压力引起的身体担心,其他人则造成的强烈的感情。通常,人们会认为这些症状是由于身体疾病,与医生预约。有时,焦虑是由于身体症状诊断出来而不是情感上的症状。
焦虑的人可以经历任何以下。虽然列出了一些最常见的症状,这是不以任何方式一个全面的列表。人们可以体验任意数量的身体症状。
头痛
胃痛
头晕
腹泻
肌肉紧张或张力
睡眠障碍(入睡困难或麻烦安然入睡)
疲劳或嗜睡
呼吸急促或快速的呼吸
快速的心跳或心悸
摇动或震动
胸痛
出汗
身体症状非常严重的焦虑或惊恐发作。有时,人们会相信他们是死亡或患心脏病。
生理和心理症状的焦虑发作对许多人来说是可怕的。
引用:
“焦虑、恐慌和障碍”,2008年6月6日,梅林达•史密斯,硕士,Helpguide.org
“焦虑症”,2007年,国立精神卫生研究所
