和你的多动症孩子一起度假(保持理智)
尽管患有注意力缺陷多动障碍似乎天生就是反结构的，实际上他们在一个有结构的、熟悉的环境中发挥得最好。但是假期和旅行都是为了远离熟悉的事物——新的地方，新的时间表，新的人。作为患有多动症的孩子的父母，你可能知道这至少是一个古怪的配方最坏的情况是崩溃．你可以采取一些措施来减轻旅行对孩子行为的影响。
计划旅行
患有多动症的儿童在新环境中会变得焦虑和不知所措。你可以通过让你的孩子从旅行的计划阶段就和他一起来减轻他的焦虑。如果你已经选好了一个地点，问一下他会对什么样的活动感兴趣。
尽可能多地使用视觉辅助工具——许多多动症患者都是如此非常视觉．给他看你要住的地方的照片，在地图上找到你的目的地。用日历把旅行前的日子标记出来。
但是，要确保你不要让你的孩子达到发烧的程度，否则学校对孩子和她的老师来说都将是困难的。这听起来可能很傻，但即使是没有多动症的孩子也会对即将到来的事情太过兴奋，以至于他们无法集中注意力或出现行为问题，而患有多动症的孩子已经默认处于这种状态。
旅行中的行为
如果你的孩子不知道规矩是什么，她就很难听话。她已经知道了家里、学校、玩伴等的规则。但你不能以为她知道这些在新情况下是如何应用的。提前几周把它拼出来，然后在旅行当天再拼一遍。例如，“当我们在机场和飞机上的时候，用你内心的声音。”
另外，要清楚即使你不在自己家里，通常的家庭规则也适用。这样他就会知道不能在床上跳，比如，即使是在酒店房间的床上。
记住，你可能无法施加与你在家里所做的相同的后果，所以要弄清楚事先告诉你的孩子他们会做什么．
当你在旅行的时候，一定要用表扬的方式，用具体的例子，让你的孩子相信她的行为是正确的。“我真的很感激我们在等飞机的时候，你安静地玩你的玩具。”
例程
尽可能保持你的日常活动的完整性。尽量保持吃饭时间，睡觉时间和服药时间与他们在家里的时间差不多。患有多动症的儿童真的需要这种一致性来保持平衡。如果让孩子在上学期间有相同的就寝时间是不可行的，那么在假期期间尽量保持相同的就寝时间。如果你的孩子过度活跃，那么保证他有充足的睡眠是很重要的。有些人认为睡眠不足把孩子们变成小僵尸，但实际上会让他们更加活跃。
如果你的孩子在陌生的床上入睡有困难，试着尽可能多地模仿家庭环境。当我们外出旅行时，我会把我儿子在家里睡觉时听的催眠曲带在身边。如果你的孩子有一个最喜欢的毛绒玩具或小毯子，这不是决定他或她太大了不适合它的时候——把它带着。
