我可以同时服用益生菌和抗生素吗?
对立面是否吸引或互相取消？我们向专家询问了底线。
简而言之:是的,您可以在服用抗生素时进行益生菌 - 这是完全安全的。事实上，专家普遍认为，益生菌可能有助于抵御来自服用抗生素（如腹泻）的肠道反应，但数据有限。On the other hand, to reap the maximum gut flora-restoring benefits that probiotics offer, it may be better to wait until the tail-end of your course of antibiotics before starting to take them, says Eric Goldberg, M.D., an internist and medical director of NYU Langone Internal Medicine Associates in New York City.
要了解益生菌和抗生素如何共同努力，让我们首先谈谈肠道微生物组。微生物组是万亿细菌，真菌和病毒的生活。我们都在我们的肠道微生物中有良好和坏细菌的平衡。当有害细菌的水平过高时，你会生病 - 以胃的形式“虫子”，真菌感染，并击中你的免疫系统，让你更容易受到未来感染的影响。
抗生素如何工作？
您可能知道抗生素是杀死有害细菌的药物，导致患有感染或尿路感染等感染。广谱抗生素如阿莫西林或四环素，一次靶向多种细菌菌株。较新的，窄谱抗生素（如红霉素和克林霉素）在更有限范围的生物体上为零。两者的缺点也是它们也可以杀死良好的细菌，但广谱抗生素是承受最大风险的抗生素。当好的细菌被擦除时，你可能会有松散的胃部，粪便松动，一种称为抗生素相关的腹泻（AAD）的现象。此外，易于酵母感染的女性可能在抗生素课程中经历一个，因为真菌可以在生殖器区域茁壮成长，没有足够的良好的肠道菌群。
什么是益生菌？
另一方面，益生菌寻求用众所周知的生活微生物预先装载肠道，这是据称对抗炎症，改善免疫应答和破坏引起疾病的细胞的肠道。国家补充和综合保健中心。它们基本上是你肠道中的“好的细菌”，当你抗生素时可能会受到打击。
所以，虽然被认为是安全的，但戈德伯格博士说，虽然安全，可能会同时服用益生菌和抗生素。“抗生素可能会杀死任何益生菌加入，”他说。然而，在抗生素的结束时服用益生菌（通常在一周内运行大约一周）确保抗生素已经有一段时间正确地完成工作。作为系统中的抗生素衰退，您可以开始重新汇编有益的错误。
并非每个人都在船上船上，但两到三个小时才能避免抵消因素。
如何服用益生菌
停用抗生素多久后，你应该继续服用益生菌?专家们说一到四个星期，但研究还不清楚。发表在期刊上的一项研究细胞发现在抗生素后四周服用益生菌的参与者能够在六个月后将它们的肠道微生物组恢复到正常;然而，安慰剂组在短短三周内殖民化新的健康肠道细菌。（研究人员称，该研究中益生菌的特定混合物可能对特定抗生素和更多的研究不起作用来确认结果。）
结果呢?与抗生素一起服用或在抗生素之后服用益生菌的好处尚未得到100%证实，但尝试它几乎没有什么坏处。坚持研究更多的种类，比如乳酸杆菌那双歧杆菌,酿酒酵母。寻找有USP印章的补充剂，这是一种膳食补充剂认证，确保补充剂瓶中含有它所说的功能。食品和药物管理局并不监管益生菌，所以有必要做一些跑腿的工作。你也可以吃含有益生菌的发酵食品和饮料，如酸奶、泡菜、味增和开菲尔。
一般信息:国家互补和综合健康中心。（N.D.）“益生菌：你需要知道什么。”https://www.nccih.nih.gov/health/probiotics-what-you-need-to-know
益生菌和aad：家庭实践杂志。（2013.）“处方抗生素？与益生菌配对。“https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3601687/
