与医生交谈:问10个问题
跟你的当你有焦虑症的时候去看医生并不容易。焦虑的一些主要症状是慢性焦虑、恐惧和恐慌。那么，很显然，你可能害怕去看医生。和别人谈论你的焦虑可能是可怕的。你可能会害怕医生会告诉你你得了不治之症。你可能害怕社交场合，包括与接待员和医务人员交谈。但很有可能，你也需要帮助。你不想一直感到焦虑和害怕。
在之前的一篇文章中，避免去看医生我讨论了帮助你控制看医生恐惧的方法。但去看医生只是第一步。做好准备是确保你离开医生办公室的关键，你需要的信息最好地管理你的病情。
以下是问医生的十个问题(一定要记下与你的情况相关的问题，随身携带纸和笔，记下医生的回答，这样你就能记住医生说了什么)。
你是怎么诊断出焦虑症的?
因为没有血液测试或身体测试表明焦虑，你的医生可能使用你提供的信息来诊断你的焦虑症。他或她可能会考虑到你正在经历的症状类型，症状的强度，以及你的症状对你日常活动的影响程度。精神障碍的症状可能重叠;比如注意力不集中可能是多动症或抑郁症的征兆。询问你的医生是什么具体指向焦虑，而不是其他疾病。
我患的是哪种焦虑症?焦虑是许多不同类型障碍的广义术语。广泛性焦虑障碍(GAD)、恐慌障碍、社交焦虑障碍(SAD)和创伤后应激障碍是焦虑的一些主要类型。每种疾病都有自己的症状，可能需要不同的治疗方法。了解你的焦虑类型将帮助你更多地了解它，理解它，并制定一个有效的治疗计划。
你能给我治疗吗?还是我去看专家?尽管许多家庭医生对焦虑障碍有一个大致的了解，但他们可能不是最好的专业人士，在持续的基础上。焦虑症会导致很多困难，有各种不同的症状，也有许多不同的治疗方案。一个专门研究精神障碍的医学专家可能能更好地帮助你。如果诊断你的医生不是进行治疗的最佳人选，要求转诊。
我的治疗选择是什么?焦虑的治疗通常包括心理治疗、药物治疗或两者结合。认知行为疗法也被发现是有帮助的。有许多不同的药物可用，包括抗抑郁药和抗焦虑药。治疗应该根据你的个人情况和症状量身定制，但你的医生应该能够解释可用的不同类型的治疗，以及为什么他或她会建议某种类型的治疗。
这些药物有什么副作用?尽管每个人对药物的反应不同，大多数人在短时间内只会经历轻微的副作用，但医生应该与你讨论一些常见的问题，以便帮助你做出最佳的决定。
药物会影响其他疾病的治疗吗?它可能与你目前服用的药物相互作用，你应该意识到。此外，你可能需要知道治疗焦虑的药物是否会恶化你应该寻找的其他症状和体征。哪些症状会消失，什么时候应该联系医生。你的医生应该知道你正在服用的任何和所有其他药物，包括非处方药，补充剂和维生素。
我能在紧急情况下联系你吗?焦虑和恐慌症可能在任何时候发作，而不仅仅是在正常工作时间。如果你在晚上或周末需要帮助，你想知道如何联系你的医生。如果有紧急情况发生，你的医生应该能告诉你如何联系他或她(或其他随叫随到的医生)。
我可以采取什么步骤来帮助预防或减少焦虑或恐慌发作?你的医生或治疗师应该能够与你一起制定策略，减少或减轻你在焦虑或恐慌发作时的症状。医生可能会让你做深呼吸练习或服用抗焦虑药物。提前知道要采取的步骤可以帮助你避免全面恐慌发作，帮助你保持对焦虑的控制。
我能改变什么样的生活方式来减少我的焦虑?在生活中增加锻炼，健康饮食，练习冥想，晚上睡个好觉，这些生活方式的改变已经被证明可以减少焦虑。你的医生可以帮助你确定你可以安全地进行多少体育锻炼，并可能提供饮食建议或帮助你睡得更好。你的医生应该能够帮助你制定一个计划，将这些和其他生活方式的改变结合起来。
我需要多长时间才能感觉好起来?我如何知道治疗是否有效?这是两个相关的问题。首先，治疗需要多长时间开始起作用是一个个人问题，也是你和医生需要讨论的问题。第二个问题你在回答中扮演着重要的角色。记录和监测你自己的进展可以帮助你的医生在必要时修改治疗方案，以确保你的进展最好。
在接受焦虑症或其他精神疾病的治疗时，保持你和医生之间的沟通是极其重要的。记下你在看医生期间可能会遇到的其他问题，记录你每天的感觉，这样你就可以与你的医疗专业人员分享这些信息。
