让我们来谈谈糖尿病的治疗

糖尿病是无法治愈的,但不要因此而沮丧。在有效治疗和更容易使用的技术方面,你有比以往任何时候都更多的选择,以帮助你控制疾病的症状。

通过阳光海金 健康的作家

糖尿病管理可以是耗时的。检查血糖水平,给自己注射胰岛素,按时服药,计划饮食,定期锻炼——总有事情可做。好消息是:糖尿病的治疗让你掌握了主动权。你所做的选择会对你的感觉产生很大的影响。以下是要了解的可用选项。

糖尿病治疗

我们的专业小组

我们采访了一些国内糖尿病方面的顶级专家,为您带来最新的信息。

尼尔姆·帕特尔,医学博士,头部中弹。

Nilem Patel,医学博士

内分泌学家

基督复临健康白纪念医院

洛杉矶CA

劳拉·卡森,罗德岛人,被爆头。

劳拉·Cason r•

认证糖尿病教育家和发言人

伊利诺斯州营养与饮食学院

芝加哥,

彼得•Goulden医学博士

彼得•Goulden医学博士

内分泌和代谢科的医学主任

西奈山圣卢克医院

纽约,纽约

糖尿病治疗
常见问题
糖尿病能逆转吗?

1型糖尿病患有无法治愈的自身免疫性疾病2型

糖尿病患者应该避免什么食物?

由于糖尿病会导致高血糖水平,这是2型糖尿病患者可以做出的最重要的改变之一

如何检测糖尿病?

第一步是验血,通常是糖化血红蛋白检查。这个测试测量的是

糖尿病有自然疗法吗?

饮食和锻炼是你最好的选择。研究人员研究了肉桂和苹果醋等补充剂

基础知识

什么是糖尿病?

让我们刷新:糖尿病主要有三种类型: 1型、2型和妊娠期糖尿病。这三种类型的血糖都会导致人们血液中的血糖水平高于正常水平。

通常情况是这样的:在消化过程中,你吃的食物被分解成几种物质,包括一种叫做葡萄糖的糖,它是你整个身体的能量来源。当葡萄糖进入你的血液中时,你的胰腺会相应地释放胰岛素,这是一种帮助将葡萄糖从你的血液中转移到肌肉和脂肪细胞中,从而将其转化为能量的激素。

1型糖尿病在美国,胰腺根本不产生胰岛素,所以葡萄糖会在血液中积聚。在2型糖尿病和妊娠期糖尿病中,胰腺通常会产生大量胰岛素,但身体并没有很好地利用它。

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治疗糖尿病

糖尿病需要很多所谓的“自我管理”——检查血糖,定期给自己注射和/或口服药物,抽出时间定期锻炼,改变饮食。如果你发现自己对糖尿病治疗的各个方面感到不知所措,不要犹豫,和你的医生谈谈减轻负担的方法。

精疲力竭在糖尿病患者中是很常见的现象,你的医生会为你指出可以帮助你的人的方向。例如,许多人发现与认证糖尿病教育者(CDE)一起工作是有用的。这些医疗保健提供者通常是注册护士或注册营养师,他们了解糖尿病治疗的来由。他们会帮助你想出一个适合你生活的方法。

无论你是否决定与糖尿病教育者合作,重要的是找到一个支持系统的朋友,家人,和一个医疗团队,可以鼓励你,让你发泄,并帮助你记住你为什么要做这一切。

说到这里,以下是你在糖尿病治疗期间可以期待做的一些事情:

检查血糖

检查血糖

很多糖尿病患者需要每天检查血糖,甚至每天检查几次,以便决定胰岛素的剂量和食物和运动的选择。

大多数人使用家用血糖仪。要使用它,你需要用专门的柳叶刀“笔”戳你的指尖,然后把血液滴到仪表上的测试条上。仪器分析这一滴血,告诉你你的血糖水平。

在某些情况下,特别是当你服用胰岛素,有血糖过低的风险时,使用连续血糖监测仪可能更有意义。这个微型传感器被插入你的腹部、手臂或大腿的皮肤下,并定期检查体液中的葡萄糖水平。如果你的血糖水平过低,监视器会提醒你。

胰岛素

使用胰岛素

所有1型糖尿病患者都需要每天服用胰岛素,以便从食物中获取能量,避免严重的并发症。有时患有2型糖尿病或妊娠期糖尿病的人也需要胰岛素。

摄取胰岛素有几种不同的方法。最常见的是用注射器或“笔”注射,通常在你的腹部、上臂、大腿或臀部。有些人每天需要多次注射,或者有酮症酸中毒等糖尿病并发症的高风险,他们可能更喜欢全天自动输送胰岛素的泵。它通过一个戴在你身上的小导管来做到这一点。

也有几个不同的类型的胰岛素。很多人服用不止一种:

  • 快速胰岛素注射后15分钟起效,一小时后达到高峰,持续工作2到4小时。Afrezza这是一种吸入性速效胰岛素,可以在每餐前服用,但你可能还需要长效胰岛素。

  • 短效胰岛素(也称为常规胰岛素)大约30分钟后开始工作,2到3小时后达到顶峰,并持续工作3到6小时。

  • Intermediate-acting胰岛素在2到4小时内进入血液,12小时后达到峰值,有效时间最长可达18小时。

  • 长效胰岛素开始工作需要几个小时,有效时间长达24小时。

  • 超长效胰岛素进入血液需要6小时,持续约36小时。

药物治疗

服用糖尿病药物

有几种不同的口服药物专门用于治疗糖尿病患者2型糖尿病.这些药物通常与其他药物或与胰岛素联合使用,以控制血糖。

  • 格文迪雅(噻唑烷二酮类):这些口服药物有助于葡萄糖从血液中进入肌肉。可能的副作用包括骨折、心脏问题和体重增加。

  • 寡糖酰基,糖尿病,葡萄糖,糖化酶PresTab和微酶磺酰脲类药物:这类药物会促使胰腺产生更多的胰岛素。增加的胰岛素有助于降低血糖。可能的副作用包括低血糖、皮疹和体重增加。

  • 溴麦角环肽和Cyclocet(D-2多巴胺激动剂):这种药物使肝脏释放较少的葡萄糖。可能的副作用包括疲劳、虚弱和便秘。

  • 法尔西加,因伏卡纳和雅迪亚斯(钠-葡萄糖转运蛋白2抑制剂):这些药物减少了从尿液中葡萄糖的重吸收,减少了返回血液的糖量。可能的副作用包括酵母菌和尿路感染。

  • Glucophage, Glumetza, Fortamet和Riomet(二甲双胍):这些药物减缓碳水化合物转化为糖的速度,减少肝脏产生的葡萄糖量。二甲双胍通常被开给2型糖尿病患者,但有时与1型糖尿病患者的胰岛素一起使用。可能的副作用包括恶心和腹泻。

  • Glyset和Orecose(-葡萄糖苷酶抑制剂):这种药物可以减缓淀粉的消化和分解为葡萄糖,并减少小肠对葡萄糖的吸收。可能的副作用包括放屁、腹泻和胃痛。

  • Januvia和Onglyza(二肽基肽酶4抑制剂):这些药物触发胰腺产生更多的胰岛素。可能的副作用包括上呼吸道感染、头痛和喉咙痛。

  • Prandin和Starlix与磺酰脲类药物一样,这些药物会触发额外胰岛素的释放。可能的副作用包括低血糖、体重增加和恶心。

  • Symlin(普兰林肽):这种注射,在吃饭时给予,减慢食物在你的胃消化,从而减慢葡萄糖进入血液的速度。1型糖尿病患者可与胰岛素合用,2型糖尿病患者可与其他药物合用。可能的副作用包括低血糖、恶心和呕吐。

  • Welchol(胆汁酸隔离剂):这种药物降低血糖和胆固醇。可能的副作用包括消化不良,便秘,放屁。

  • 其他药物:因为糖尿病是心血管疾病的一个风险因素,治疗高胆固醇和高血压的药物有时被开给糖尿病患者,以帮助降低他们的风险。

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饮食

糖尿病的最佳饮食是什么?

治疗2型糖尿病的很大一部分是通过日常食物的选择。

虽然没有单一的饮食建议治疗糖尿病,但专家一致认为,富含水果、蔬菜、全谷物、橄榄油和鱼的地中海饮食对减轻2型糖尿病症状有好处。

与你的内分泌学家,注册营养师,或认证的糖尿病教育工作者合作,为你的生活制定个性化的饮食指南。一个经常推荐给新确诊患者的简单指南是“盘子法”。这是一种获得适量蔬菜、瘦肉蛋白质和淀粉的简单方法。

对我们来说,从一个9英寸的餐盘开始,然后:

  • 用不含淀粉的蔬菜填满一半(比如沙拉、西兰花、花椰菜、胡萝卜和西葫芦)。

  • 吃四分之一的瘦肉蛋白(鸡肉,火鸡,豆腐,鸡蛋或豆类)。

  • 最后四分之一吃淀粉类食物或谷物(米饭,意大利面和土豆)。

计算碳水化合物

一些糖尿病患者可能需要计算三餐和零食中碳水化合物的克数,以帮助确保血糖不会在饭后飙升,或者计算出进餐时胰岛素的适当剂量。

锻炼

用运动治疗糖尿病

移动你的身体是控制血糖水平的关键部分,特别是2型糖尿病和妊娠糖尿病。这是因为体育活动有助于你的身体更好地利用胰岛素,减少胰岛素抵抗,降低血糖水平。这并不需要投入大量的时间或巨大的努力:即使是少量的体育活动也会有帮助。专家建议每周进行150分钟的适度运动,分成每周五天30分钟左右。

自然疗法

糖尿病有自然疗法吗?

研究人员研究了几十种不同的膳食补充剂——从肉桂到苹果醋再到铬——以观察它们是否有助于治疗或预防糖尿病。

到目前为止,有一些微弱的科学证据表明,铬可能有助于保持血糖稳定,一种名为α硫辛酸的抗氧化剂可能有助于治疗糖尿病相关的神经问题。据美国国家补充与综合健康中心(National Center for Complementary and Integrative Health)称,目前还没有足够的证据表明其他补充剂有任何益处。

最有效的自然疗法是健康的饮食和充足的锻炼。让这些成为你日常生活的一部分是关键,不仅是为了治疗糖尿病,也是为了整体健康。

如果你已经久坐了一段时间,没有遵循最健康的饮食习惯,那么转变可能需要一段时间。但回报,更少的糖尿病症状更多的精力,可能更少的药物需求,让你的努力是值得的。

满足我们的作家
阳光海金

Sunny是一名健康记者,在妇女和儿童健康方面拥有深厚的专业知识,曾为美国一些最大和最知名的印刷和数字出版物撰稿。她也是