工作压力的原因、体征和症状
超负荷工作会导致身体和精神上的疲惫，从而导致头痛、胃病和睡眠困难等症状。当人们变得不灵活、挑剔、易怒，或者否认有问题时，我们就能在他们身上看到超负荷工作的迹象。如果任其恶化，他们会变得愤世嫉俗、疲倦、超然，容易犯错，心理健康也开始受到影响。这些都是倦怠．
工作负载不足是倦怠的极端对立面，但它的影响也同样明显。一份枯燥、重复、无回报、没有前途的工作很快就会让人感到无聊。如果不加以控制，冷漠就会导致效率下降。这样的工作压力很大，因为除了抱怨，你没有别的出口。在最糟糕的情况下，工人甚至可能采取轻微的破坏行为，对产品或客户产生负面影响。这些都是症状铁锈＇
恐惧经济困难时期大量失业会对人们产生奇怪的影响。他们可能会发现自己比平时更早上班，休息时间更短，工作时间更长，自愿做额外的工作，以显示自己的敬业精神，或许还能提高自己的知名度。他们可能拒绝请一天病假，即使是在需要的时候。带病上班被称为出勤症这是脆弱的表现工作焦虑
工作狂几乎完全被工作占据了。工作是最重要的，是所有其他的考虑因素，包括关系、家庭和朋友。虽然一些工作狂从工作中获得乐趣，其他人则利用工作来转移对更深层次问题的注意力，如抑郁、人际关系问题、对失业的恐惧或对失去个人控制的恐惧。在这种情况下，过度的工作模式可能会掩盖正在发展的压力问题，这种压力只是不断积累，在某种程度上可能会导致疾病。
技术是财富也是诅咒。原则上，通常在实践中，我们一天24小时都是可以联系到的。过去，工作地点都在我们可以随时离开的大楼里，而现在，它通过电子邮件、短信和各种其他社交媒体来跟踪我们。有些人已经找到了管理这些时间的方法，他们可以将自己的时间分为私人生活和工作生活。然而，越来越多的人有一种通常没有明说的期望，即人们应该在必要时能够满足工作的需要。工作技术的压力是一个相对较新的功能，它引发了关于它如何影响我们生活质量的争论。
工作场所欺负表现形式多种多样，包括粗鲁无礼、散布流言蜚语、给不可能完成的截止日期、歧视年龄或性别歧视的评论等等。大多数时候，我们与人相处是因为我们签署了公认的行为模式。我们有礼貌，我们尽力去帮助别人，如果我们索取，我们会尽力回报。但人们是一个相当复杂的群体，有时他们不共享这个议程。的欺凌的影响的危害如此之大，一些专家声称它们比性骚扰还要严重。
迹象与工作相关的压力也会因工作类型和工作之外的生活方式而有所不同。最常见的迹象可能包括需要工作更长时间。时间总是不够用的感觉。几乎没有时间放松。急于完成事情。失踪了。没有假期权利。花更少的时间与家人和朋友在一起。
症状因为我们对压力的反应各不相同。然而，最常见的心理症状包括无法集中注意力，失去动力，对工作缺乏信心和承诺。在情感上，人们倾向于变得更敏感，更易怒，感觉更消极或抑郁。这种心理和情绪上的不安通常表现在身体症状上，典型的症状包括头痛、背痛、消化和排便问题。饮食模式可能改变，睡眠模式可能改变，饮酒或吸毒可能增加。
