普通感冒:为什么我的孩子总是生病?
“为什么是我孩子总是生病?他似乎总是感冒。”
在一年中，一位忧心忡忡的家长多次问我这个问题。在美国，普通感冒每年造成大约10亿上呼吸道感染。
与成年人相比，儿童更容易成为受害者。原因有很多:
七岁以下的儿童免疫系统不成熟，这使他们更容易受到感冒和流感病毒的影响。
幼儿之间传播更多的病菌，因为他们倾向于咳嗽和打喷嚏而不捂住嘴巴。此外，他们更经常接触被污染的表面(桌子、桌面和玩具)，随后接触他们的鼻子、眼睛或嘴，促进细菌传播。
幼童的上呼吸道(包括耳朵和周围的结构)直到学龄后才发育完全。这使得病毒和细菌的入侵更加频繁。
事实上，幼儿经常接触其他幼儿(例如日托和学前班)会增加上呼吸道感染的风险。
最后,比例更多的儿童(与成人相比)患有过敏性鼻炎和哮喘这会增加上呼吸道感染的可能性。
小孩子开始生病，出现普通感冒的症状和体征只是时间问题:流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、流眼泪、干咳、喉咙痛或发痒、低烧和/或头痛．六个月大的时候开始感冒并不罕见，尤其是在大家庭中。
什么时候你应该担心你的孩子感冒太多?
这个问题很难回答，因为通常不确定孩子是否有反复出现的普通感冒症状或其他可能与普通感冒相似的问题，如过敏、轻度流感综合征或慢性鼻窦感染。
你知道吗，在美国，蹒跚学步的孩子平均每年得八次感冒?学龄儿童(学龄前儿童)平均每年感冒五到六次。一些家长并不知道这些数字。与平均每年只感冒两到三次的成年人相比，这一比例较高。
在任何时候都可能有超过200种普通感冒病毒在传播。年幼的儿童在患病并随后从这些感染中恢复时正在建立他们的免疫力。
父母应该做什么?
这里有六个建议可以考虑:
一定要与你的医生讨论任何关于复发感冒的担忧，以便医生考虑是否进行检查或进一步评估。
请放心，如果你的孩子在12个月内感冒6到8次，他/她是正常的，因为这对大多数学龄前儿童来说是常见的。记住，年轻是建立免疫系统以应对未来细菌入侵的大好时机。
如果有其他过敏迹象或症状，看看是否对环境诱因进行测试。春季或秋季的季节变化表明过敏的影响。
适当的水合、休息和营养有助于健康的免疫系统的发展。强调新鲜的水果和蔬菜可以大有帮助。这也为将来的健康饮食打下了基础，那时你将没有那么多的控制力。
虽然还没有科学证据证明维生素能预防或治愈普通感冒，但据报道，维生素C在减少儿童感冒症状持续时间方面有好处(减少18%)。Allison Tsai对这项研究进行了有益的回顾。
人们普遍认为普通感冒无药可治。但是对于流感综合症，流感疫苗和预防和治疗的药物是可用的。不要错过让你的孩子为每年的流感季节做好准备。
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- 普通感冒的原因、症状和治疗:最新式的。(2019)。病人教育:儿童普通感冒(基础之外)uptodate.com/contents/the-common-cold-in-children-beyond-the-basics
