慢性和间歇性日晒的区别
你的风险皮肤癌在很大程度上取决于你晒太阳的程度。但是，你知道有不同类型的阳光照射吗?你患哪种皮肤癌的风险取决于你暴露在阳光下的程度?
间歇性阳光照射是零星的，经常是强烈的太阳暴晒。它通常与在室内工作的人有关，他们周末和假期都在户外晒太阳。急性日晒会导致晒伤，这种情况在间歇性日晒的人群中更为常见。
长期暴晒就是持续和重复的日晒。户外工作者和那些每天或定期参加户外活动的人长期暴露在阳光下。
间歇性暴晒和黑色素瘤
那些间歇性暴露在阳光下的人患乳腺癌的风险最大黑素瘤皮肤癌是最致命的一种皮肤癌。间歇性晒太阳包括不定期地去美黑沙龙，例如，在度假或重大活动之前去美黑沙龙。黑色素瘤比过去更常见的原因之一是我们的社会已经从花更多的时间在户外转向花更多的时间在室内。由于间歇性的阳光照射与黑色素瘤有关，有理由认为，随着越来越多的人在室内工作，周末在阳光下度过时间，黑色素瘤的发病率将会增加。
除了暴晒，患黑色素瘤还有其他危险因素:
白皮肤和/或红头发的
大量的摩尔
有形状不寻常的痣
免疫系统减弱
黑色素瘤家族史
高海拔的住在高海拔或靠近赤道的
科学家认为黑色素瘤的形成是多种因素共同作用的结果。某些人患黑色素瘤的风险可能更高，因为他们的肤色或有黑色素瘤家族史;这些因素，再加上间歇性的日晒，也许可以解释为什么有些人会得黑色素瘤，而有些人不会。
长期暴晒与非黑素瘤皮肤癌
基底细胞癌鳞状细胞癌更容易在长期暴露在阳光下后发展。日晒的累积影响与非黑素瘤皮肤癌密切相关。许多人在计划外出数小时时使用防晒霜等防晒措施，例如，如果他们在海滩上度过了一天，但并不是每天都使用防晒霜，这会让太阳的累积影响继续积聚。
的研究人员一项研究解释说，“在一生中，一个人会通过正常的，日常的，偶然的暴露，接受数以万计的最小红斑剂量的紫外线辐射。”这包括你站在外面和邻居聊天的15分钟，你在午休时间走的一小段路，你从车里走回家的时间，以及你坐在车里的时间(紫外线可以穿透车窗)。防晒霜的建议是每隔几个小时就要补涂一次。但是，当大部分时间都呆在室内时，很少会这样做。
即使你认为你没有受到阳光的照射，你也确实受到了。随着时间的推移，这些影响会慢慢累积，使你有患基底细胞癌或鳞状细胞癌的风险。即使每天使用最低限度的防晒霜(SPF 4 -10)，也可以减少你一生中暴露在防晒霜中的一半。
据一些人说，长期暴露在阳光下研究可能有助于保护人们免受黑色素瘤的侵害，或者至少似乎不会增加患黑色素瘤的风险。这就是“晒黑有助于预防皮肤癌”的由来。科学家认为，当你的身体不断暴露在阳光下时，你的皮肤会产生保护和修复受损细胞的方法。但这种方法会使你患基底细胞癌或鳞状细胞癌的风险更高。
