吃东西的恐惧
食物是一个身体上，情感上，社交上，都是我们幸福的组成部分。我们需要食物来维持我们的营养需求和维持健康的身体。我们用食物来安慰自己——在寒冷的日子里喝杯热汤，心情低落的时候就把冰淇淋拿出来吃。食物还有助于我们的社交，它被用来追求可能的浪漫伴侣，作为与朋友享受夜晚的一种方式，或与家人在餐桌上建立联系。但是当你害怕吃东西的时候会发生什么呢?
恐惧症是对某些事物或情况的非理性恐惧。它通常是对某些非常具体的东西的恐惧，比如害怕飞行或者害怕狗，但人可以有恐惧症任何东西。恐惧症会导致焦虑的所有症状，例如颤抖、头晕、感觉无法呼吸和恶心。许多人只是简单地避免引起恐惧的物体或情况，例如，如果你害怕电梯，你可能会避免进入任何需要乘坐电梯的建筑。这种类型的行为会严重限制你的活动，但当你有害怕吃在美国，它会影响你的健康。
有两种主要类型的进食恐惧症:厌恶食物和害怕吞咽或窒息。当你对食物有厌恶感时，你的饮食通常会非常有限;你可以避免食用某些质地、颜色或气味的食物。对窒息的恐惧会导致无法吞咽，在极端情况下，你可能会限制自己只喝液体，避免吞咽固体食物，或在想到吞咽固体食物时感到恐慌。
食物的厌恶
年幼的孩子通常只吃一两种食物，每餐都想吃同样的东西。但这种对食物的厌恶通常是暂时的。由于各种原因，一些儿童和成年人可能会继续对食物产生反感。与某些食物有关的感觉可能不会引起“焦虑症状”可能包括恶心、呕吐或对特定食物的反感，尽管某些食物确实会引起恐惧的感觉。
厌食的一些常见原因:
在吃特定食物时或之后感到窒息或不舒服
看到别人吃了某种食物后生病
对某种食物的宗教或文化信仰
你过去的痛苦经历发生在吃某些食物的时候或周围
此外，有些人对某种质地的食物有困难。自闭症儿童通常会避免食用具有某种质地、气味、味道或颜色的食物。在这些情况下，它通常是由感官敏感而不是以前不愉快的记忆引起的。
对许多人来说，对食物的厌恶不会对他们的生活造成太多干扰。例如，如果你之前吃虾生病了，不能再吃了，还有很多其他选择可以选择，而不会干扰你的营养需求。然而，如果你没有得到足够的营养，严重的避免或厌恶食物有时会导致健康问题。你的医生或治疗师可以和你一起创造一系列的脱敏步骤来帮助你克服你的食物恐惧症。
无法接受
对一些人来说，对呕吐的恐惧会导致食物或进食恐惧症。他们被呕吐的可能性压得喘不过气来，完全可以避免吃固体食物。
Globus Hystericus在美国，喉咙里有一种哽咽的感觉，也会导致对窒息的恐惧。在之前的一篇文章中，“仅仅是我”引用了一位会员的话，“我觉得我好像疯了。”不能吃东西是恐慌/焦虑症的正常组成部分吗?我吞咽很困难，我觉得吃什么都要噎死。我的喉咙一直有一种哽咽的感觉。“
甚至一想到食物就会使你的喉咙发紧。
在严重的情况下，你可能会限制自己只吃婴儿食品，软性食物，如土豆泥或布丁，或者完全吃流质食物。
治疗师和医生可以和你一起制定一个脱敏计划。例如，食物是慢慢介绍给你的。一开始，你可能不会吞下食物，而是被要求把它含在嘴里，然后随着你的习惯，一种比你习惯的更坚硬的食物可能会被引入，直到你能够吞下它。这个过程是渐进的，可能需要几周或几个月才能完成，但你的治疗师会帮助你克服焦虑，并能够吃东西和享受食物。
引用:
《儿童焦虑症》Date Unknown，美国焦虑症协会工作人员作家
“婴儿和幼儿的食物厌恶和食物焦虑”，日期未知，工作人员作家，parentsow .co.uk
“克服饮食恐惧症，”Date Unknown，英国焦虑护理中心的工作人员作家
