头48小时:告诉你的家人和朋友关于双相情感障碍
无论是告诉你的朋友和家人关于双相情感障碍是一项艰难的决定。在这里，您会发现如何以及分享的提示。
躁郁症患者最讨厌的五个词是:“振作起来。”
我发现自己不止一次咬着舌头强迫自己咽下这些话。你看，我既是病人，也是病人的至爱。如果你认为是我自己的病把我逼疯了，那你应该看看我妻子的病是如何把我逼疯的。是的，即使是我——敏感、有爱心、有爱心的我——也会被逼到崩溃的边缘。
同样的令牌，我有能力在特蕾莎母亲唤起仇恨。我只夸大了。母亲特蕾莎是我的妻子苏珊。我想知道她是如何忍受我的。
那么，你能有什么机会和家人朋友在一起呢?尝试建立一种融洽的关系是否有任何意义，或者你应该在你还落后的时候放弃?
首先是坏消息。除非你的家人和朋友和你一样被淹没在基因池的另一端，否则他们永远无法理解这种疾病。这就像试图向一个从未头痛过的人解释头痛一样。你不妨告诉他们，木星的大红斑今天出了问题。所以你的行为才有点奇怪。
好消息是，家人和朋友会团结起来支持你的事业，尽管他们是绝望的无知。这些人将证明在你寻求康复和保持健康的过程中不可或缺。
家庭关系
有可能，向家人透露你的疾病是一个有争议的问题。他们可能早就怀疑你有躁郁症了。毕竟，你的阿提拉-匈奴人的时刻是很难被住在同一屋檐下的人所掩盖的。很有可能是他们把又踢又叫的你拖进了急诊室。他们见过你最糟糕的一面。你是幸运的，他们仍然在你的生活中。我们很多人就没这么幸运了。
以下是一些实用的建议，根据我的经验，因为患者和家庭成员：
•保持现实的期望。从你家人的角度来看，你的疾病将永远是一个谜中谜中的谜。
•教育您的家人。这种疾病已经测试了他们对极限的耐心，并将继续这样做。分发书籍，小册子和网站打印出版物。虽然它并不完全准确，但您可以解释您对大脑的化学性失衡。此外，确保他们明白，在恢复方面，罗马并未在一天内建成。
•确认您可能导致他人的痛苦。您将需要他们的善意，您最好的保险是为了清理你所通过的东西。即使您的疾病应该责备，这也适用。
•形成伙伴关系。你所爱的人需要在你的疾病管理中发挥作用。这意味着了解你的诱因，以及如何帮助你避免它们，参与任何应急计划，提醒你保持你的治疗和生活方式的方案。在危机中，这个人将做出行政决策。
• 交流。在床的错误一侧醒来呈现出一种全新的含义，心情障碍。在办公室糟糕的一天也是如此。你所爱的人需要一个抬头。
希望你的家庭能成为你最大的财富。你的疾病通常会让你们更亲密——你们共同的困难锻造出更牢固的纽带。但这种经历也会让你们分开，让你感到不被爱、不被需要和痛苦。最后，你可能别无选择，只能分手，但请让这成为你最后的选择，而不是第一个。
朋友
出于充分的理由，双相情感障碍患者往往会因为恐惧、无知和对疾病的耻辱感而闭门不出。一方面，你需要所有你能得到的支持。另一方面，一个轻率的举动可能会带来严重的后果。
在我的互助小组里，是否公开的问题一直都在出现。这总是取决于个人环境和信任。一般来说，如果你的朋友是你的同事，就要小心行事。你有得也有失。
和你的家人一样，你的朋友可能一直都知道你有躁郁症。他们甚至可能会给你一些暗示，比如“我有一个表兄，他……”
躁郁症是你能负担得起独自治疗的最后一种疾病。孤立真的会吸走你的生命力。你需要朋友把你和世界联系起来，激励你，鼓励你，在你沮丧的时候帮你振作起来。公开你的病情可能会更容易留住你的朋友，或者你可能不得不谨慎行事。
有一个值得信赖的朋友谈论你的病情会让你的生活更容易，但你可能会感受到（有充分的理由）你不能依赖你当前的熟人圈子。在这种情况下，找到支持组是您的最佳选择。唯一的要求是出现。它可能会成为你所做的最聪明的决定。
