声音的压力:误传

当谈到对于噪音,大多数人至少有一个或多个宠物刺激物。我有整个清单。大声的摩托车,牙科演习,一再吹着相同音调的人,除了还有更多音符。但是,叹息,皱眉或快速抱怨,我完成了。然而,其他人则对特定的声音如此敏感,以至于它可以使他们采取侵略性行为,社会孤立和沮丧。

声音敏感性和压力之间的关联已知一段时间以来,但该机制仍然不了解。词汇术,也称为选择性声音敏感性综合征(4S),仅最近才由美国神经科学家Pawel和Margaret Jastreboff创造。它描述了某些人每天对某些人的强烈情感反应,有时甚至是我们大多数人都会忽略的声音。

有些人对各种声音都过敏。它们的范围从咀嚼食物的噪音等脚步声,嗡嗡声,日常电器(例如牙刷)的噪音或板块堆放的声音。尽管对特定声音的不宽容尚不完全了解,但至少开始受到更多关注。

斯德哥尔摩大学压力研究所的丹·哈森(Dan Hasson)教授及其同事报告说,患有与压力有关的疲惫的妇女表现出对声音的过敏性。一些志愿者的声音灵敏度低至60分贝,这是关于正常对话的水平。尽管男性发现了类似的趋势,但差异在统计学上并不显着。Hasson的发现代表了第一项研究,该研究表明,实验性诱导的应力和声音超敏反应之间存在直接关联。

2011年接受采访纽约时报,听力学家Marsha Johnson博士现在为患者举办了一个在线支持小组,他指出,一些最不舒服的噪音是狗舔爪子,或“普通对话中的Pop'Pop”。“与Hyper Acusis的状况不同,其中声音被认为是异常大声的,并且已经知道了多种原因,误会仍然很熟悉。

Misophonia几乎总是从童年后期或青春期开始,随着时间的流逝而恶化。看来这种病可能是一种生理障碍,并且被某些声音激活。支持网站Misophonia.info列出了各种触发的刺激,刺激因嘴巴和饮食噪音而异,直到呼吸,视觉,非视觉,身体运动和环境噪音。

目前无法治愈误解,但有些人可以缓解减轻压力技术的缓解,认知行为疗法,降噪或分心技术,例如耳塞或个人音乐设备。

因此,下次有人瞪着您,点击您的笔,鼓声,指甲,鼻涕或吮吸牙齿时,也许可以为那些小习惯可能对它们产生的痛苦效果而避免想法?

资料来源:

Pawel J. Jastreboff,Margaret M. Jastreboff(2003年4月)。耳鸣治疗耳鸣和声音耐受性降低。耳鼻喉科临床36(2):321-36。

认识我们的作家
杰里·肯纳德(Jerry Kennard)博士

杰里·肯纳德(Jerry Kennard)博士是英国心理学会的特许心理学家和副研究员。杰里(Jerry)的工作背景是心理健康,最近是高等教育。他是各种自助书籍的作者,并且是positivityguides.net的联合创始人。