我使用的工具：胃旁路“骗子的袋规则”指南 - 我的减肥生活
他的文章
是其一部分
一系列关于胃旁路后生活的系列，涵盖饮食，营养和体重控制。阅读该系列的第一篇文章爱游戏ayx网
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眨眼
我在减肥外科医生的支持小组中的经验是，这对于我准备手术和短期后的手术后，在管理新解剖结构方面很有用。但是，这对我如何维持终生肥胖疾病的管理几乎没有任何教育。我的外科医生告诉我：“我进行手术。其余的取决于您。”因此，在这一系列帖子中，我将讨论我用来维持减肥手术后长期体重减轻的工具。
我使用的工具：骗子的袋规则一旦患者远离减肥手术，便会忽略小袋规则。但是规则是Mosmpotant用于维持肥胖手术后长期体重减轻的工具。如果您还没有使用此工具，那么现在是时候将其从架子上取出并使用它执行其预期任务了。
让我们清楚
什么 ”小袋“ IS：作为胃旁路减肥手术的一部分，胃的一部分被用来形成一个小袋，该小袋与其余的胃分开并直接连接到小肠。食物进入小胃袋，然后直接退出进入肠道，绕过正常的热量吸收过程。这是对胃旁路的简化解释，并就这种共享的目的而言就足够了。
回想一下我自己的减肥手术，我不相信我的外科医生真正讨论了小袋规则，也不强调他们对我的重要性。因此，我真的很高兴我遇到了在互联网上发布的“ [袋装规则]”。
该文档为10页，阅读它是您的时间。遵循这些规则应该是一种生活方式 - 它将要帮助您实现终生肥胖管理！我将在此SharePost中分享一些我最喜欢的信息。首先：
一个常见的问题是肥胖手术患者，他们在手术后一两年后，高于目标体重的水平高高或恢复了一些最初体重。这些患者返回小袋规则：迅速填补自己的消化食物，餐两餐之间的水负荷以及增加运动。体重应该比遵循为没有肥胖手术的平均超重个体设计的常规饮食更容易减轻。
患者应小心不要遵循给予平均超重个人的建议，即吃几顿小餐和/或将液体蛋白餐代替固体餐。这不是肥胖手术患者的方法！
我的个人经验确认这是真的。我最近尝试了两种备受推崇的饮食，几个月后都没有导致体重减轻。我回到了小袋规则，一个月内损失了10磅。
最佳成熟小袋
当插座不太小或太大时，袋效果最好
一次½杯。
通过遵循“小袋规则”，小袋最终的大小都无关紧要。有1的饱腹感
可以实现½杯食物。
提示：不管出口尺寸如何，流动性食品比固体食品快。高卡路里液体将产生体重增加。
pouc的理想进餐过程。理想的餐包括以下内容：
2。吃饭五个小时。**3。每顿饭都会快速装满小袋：**
在5-15分钟内吃整顿饭。
一顿30-45分钟的饭会导致失败。
4。放慢小袋的排空来保持饱满：
只吃固体食品。
没有液体饭前15分钟，没有液体直到1
饭后½至2小时。科学测试表明一顿饭45分钟后，鸡蛋/吐司/牛奶几乎所有人都从袋中清空。没有牛奶，只是鸡蛋和吐司，1½小时后，袋中有超过½的饭菜仍留在袋中。
饭前15分钟，尽可能快地喝（“水载”）。这将使您在用餐期间和之后都无法渴。
提示：如果您饿了，您可以在下一顿饭前2-3小时在任何时候给浇水，这将使饱腹感15-25分钟。
长期成功的三位校长。减肥手术患者需要了解新小袋在物理上的工作原理。读胃旁路袋的工作方式**2。**减肥手术患者需要能够评估他们对工具的使用，将其与理想相提并论，并确定需要进行更改。
3。减肥手术患者不仅需要了解如何但是也为什么他们需要学习使用袋子。目的是让患者成为使用小袋的专家。读爱游戏ayx网
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