糖尿病患者总是有机会的
从前随着时间的推移，每个使用胰岛素或其他注射药物的人都必须打第一针。当然，这是一种神经紧张的经历，它会引起恐惧、厌恶、出汗、颤抖、流泪，并回忆起童年注射疫苗的经历。还记得你小时候需要打针的时候吗?针头看起来像一支矛，注射器的大小必须足以容纳5加仑的被提议注射的东西。眼泪、尖叫和“不”是看到末日装置时的普遍反应。我想，这种恐惧会延续到大多数成年人身上。
作为一名在办公室里从事糖尿病治疗工作多年的医生，我曾见过一些患有糖尿病的成年人完全拒绝注射，即使是在几个月的控制不佳之后，甚至在护士甚至他们的糖尿病医生(也就是我)的多次劝诱下，他们仍然拒绝注射。而且大多数人都需要一段时间才能鼓起勇气去“做这件事”。
我记得我独自坐在家里的一间大房间里，手里拿着针/注射器(顺便说一句，针/注射器是空的)，我的皮肤被擦成亮粉色，我的脸可能也红了。出了一会儿汗(肯定至少有5秒钟，但看起来好像有5个小时)，我戳了戳自己，想到了每个人在第一枪后都会说的话:“一点也不疼。”
实际上，给自己打针几乎是无痛的，因为有了这种新型的超小针头，再加上适当的技术。对于那些还没有尝试过射击的人(以及读到这篇文章为止的人)，这里有一些建议，可以让他们在第一次射击时轻松一下。
我认为，任何医生告诉病人回家，在家里打第一针，都是一种轻罪——每个需要学习“注射”的人都将受益于一个习惯教授正确的自我注射技术的教练。如果那个教练恰好是病人的医生，那就更好了。在我的办公室实践中，我经常用一个“假”针头/注射器在自己身上演示我的技术(也就是说，针头/注射器是假的，而不是医生……)
这是我的建议:
首先，洁肤被高估了。就一个假的镜头来说，我不介意，除非你之前在猪圈里滚过。(顺便说一句，大多数真正的药物注射也是如此。)
第二，演示镜头应该使用空针/注射器，柱塞完全插入。在这篇文章的其余部分我将称之为“N/SU”;你管它叫什么随你!
第三:拿起N/SU，但不要像拿钢笔或铅笔一样拿着它写字;相反，抓住它的方式要确保你的拇指能够到达活塞的顶部(这样你就可以把“真正的子弹”的内容推到你的身体里)。
第四:用另一只手“捏一英寸”——从腹壁上拿起一块腹部松弛的赘肉，捏一下，让它在你的拇指和其他手指之间形成一个漂亮的卷。
第五:从离皮肤表面一或两英寸处开始，“扔”针一路往里，进入卷松肉的中心。不要停在水面上。注意你在做什么，这样你就不会游手好闲地刺伤另一只手的手指了!
第六:针入后，松开松弛的肉卷。
第七:握住N/SU的手，用拇指向上，按压柱塞，将药物推入(当然，这是一个假注射，没有什么可按压的，但无论如何都要按压)。如果用另一只手的一根手指按柱塞更方便，那也可以。
第八:拔出N/SU，用你的另一只手，迅速地把一个指尖放在洞上。别烦摩擦;盖住这个洞的唯一原因是为了减少滴血流出的可能性。
第九:说“一点也不疼!”或者任何能马上想到的措辞。
但等等，还有更多……
在病人开始进行“假注射”之前，我会亲自演示整个过程，解释每一步。然后我会把针头/注射器递给病人，让他戴上针头/注射器，并亲自演示这个过程，描述每一个步骤。这给了病人一个回顾步骤的机会，告诉他们正在做什么(并纠正在顺序步骤中的任何错误)，并建立肌肉记忆的实际过程中“投掷”的N/SU到皮肤。当然，因为针头是带帽的，所以病人不能穿透皮肤，所以很明显是没有疼痛的，而且病人可以把注意力集中在正确的步骤上，而不是担心疼痛因素。
“一点也不疼!”
