敏感皮肤护理小贴士
在第4部分一个系列:
根据美国皮肤病学会的说法，敏感皮肤有四种类型:痤疮、酒渣鼻、灼烧/刺痛和接触性皮炎。尽管它们都有不同的反应和症状，但有一个共同点就是炎症。皮肤科医生可以根据你的皮肤类型，最好地帮助你制定一套皮肤护理程序来保护你的敏感皮肤。
你也可以做一些事情来照顾你的敏感皮肤:
简化你的护肤程序。只使用一到两种温和的洁面和保湿产品(外加防晒霜)。如果你需要添加额外的产物，一次添加一种，如果你没有任何反应，然后你可以添加另一种产物。你用的产品越少，皮肤产生反应的机会就越小。
寻找不含香味和人造色素的产品。
开始使用温和的洁面乳，如果你觉得洁面乳不起作用，可以慢慢使用。
洗脸时要轻柔，用力擦只会刺激你的皮肤。使用柔软的毛巾，每天使用新的毛巾。每天洗脸限制在两次，一次在早上，一次在睡觉前。
在使用新产品之前，要在手臂后面做补丁测试。如果你的皮肤变得过敏，不要在脸上使用它。
洗完脸后，让皮肤完全干燥，然后再使用任何护肤品。
根据你独特的需要使用保湿霜。例如，如果你有痤疮，你就不需要厚重的或油性的保湿霜;如果你有干斑，最好使用面霜或更厚重的保湿霜。
喝大量的水——每天喝八杯水可以让你的皮肤从内到外保持水分。
随着季节的变化改变你的护肤习惯。不同的天气模式会对你的皮肤产生不同的需求，例如，在夏天你的皮肤可能更油，而在冬天你可能会担心皮肤干燥。
针对特定敏感皮肤的建议
痤疮
对于那些敏感/容易长痘的皮肤，不要去角质，因为它会传播细菌，增加炎症和红肿。
避免食用含有椰子油和牛油果的产品，因为它们会导致疾病爆发
寻找含有过氧化苯甲酰或水杨酸的产品
酒渣鼻
寻找含有硫磺，磺胺，小白菊，洋甘菊，绿茶和甘草提取物的产品
避免食用含有维生素C和α羟基酸的产品。
燃烧和刺
避免食用含有乳酸、杜鹃花酸、苯甲酸、乙醇酸、维生素C和α羟基酸的产品，因为这些成分会引起刺痛
接触性皮炎
避免使用含有香味、防腐剂、人工色素或甲醛的产品。
小心有机或天然产品，因为这些会引起过敏反应。例如，如果你对豚草过敏，你也可能对洋甘菊、白菊和金盏花过敏
皮肤科医生可以通过贴片测试来确定到底是哪些成分引起了过敏反应。
