给家人的建议:当你爱的人有进食障碍时
我们是正式从下周的感恩节开始，就进入了“饮食季节”，这个节日的重点是一顿丰盛的大餐。对我们很多人来说，一天吃得过多并不是问题——我们在前一天和第二天都吃得很健康。但是对于那些饮食失调在美国，每顿饭都是一个问题，而感恩节可能是一个艰难的日子。
那些有饮食失调可能吃得很少，也可能狼吞虎咽，这取决于饮食失调的具体类型。三种最常见的饮食失调是:
厌食症患有厌食症的人经常会挨饿。他们通常超重，但对增重和变胖有强烈的恐惧。他们通常体重过轻，但限制卡路里摄入，可能会过度运动，尤其是在吃了东西之后。
贪食症-暴食症患者会暴饮暴食，然后通过呕吐或服用泻药来排便。
暴食暴饮暴食的人会在短时间内消耗掉数千卡路里。他们事后会感到内疚和羞愧，但会觉得无法控制自己的行为，或者在吃饱的时候停止进食。
如果你的爱人患有饮食失调症，家庭聚餐，包括感恩节，会让你压力山大。如果你的亲戚患有厌食症，你可能会仔细观察，确保她吃了足够的食物;如果她患有暴食症，你可能会跟踪她吃完东西后去了哪里。强迫你爱的人吃东西或饭后跟着她是没有帮助的。重要的是要记住，饮食失调通常与体重或食物无关，它们是一种应对情绪痛苦或压力的方式。
如果你想提供支持，家庭聚会可能不是最好的地方。当你爱的人感到舒适和放松的时候，试着安排一个时间聚在一起。当你提供支持时，不要攻击。以“我”开头，比如，“我担心……”而不是“你瘦得太多了。”提供你的支持和接受。
治疗是可行的，这是饮食失调患者走向康复的重要一步。鼓励你的爱人寻求治疗，提出去看医生，但不要强迫。一开始，你爱的人可能会反抗，变得有戒心。耐心一点，温柔地让她知道，无论她什么时候准备好了，你都在。
避免任何关于体型和体重的讨论。患有饮食失调症的人通常对身体形象非常敏感。如果你评论别人的体重或体型(包括你自己的)，很有可能你的爱人会把它当成是针对他/她的，或者拿他/她的身体和你讨论的那个人做比较。
永远不要强迫她吃东西。当你爱一个人，并且你知道对他们来说最好的事情是吃一顿健康的饭，你可能会尝试内疚、操纵、贿赂或任何其他方法来让她吃东西。抗拒的冲动。记住，这与食物无关，改变对身体形象的思维过程和学习更好的应对机制更有帮助，但这通常需要一个合格的治疗师来完成。
不要惩罚或威胁。如果你说:“我放弃了，我不想再和你在一起了”，结束友谊或不再和你爱的人相处，这可能会更容易，但这不是答案。你爱的人可能已经感到失落、压力、孤独或沮丧。继续温和地建议寻求专业帮助，而不是增加这些。
提醒她你有多重视她。让你爱的人知道你爱她，尊重她。让她知道她有很多优点，你喜欢和她在一起，因为这些。
要明白饮食失调是应对压力的一种方式。即使你爱的人正在寻求治疗并且状态良好，她也可能会在压力的时候滑倒。饮食失调是一种应对压力和感觉“控制”生活某些部分的方式。如果你爱的人重新陷入饮食失调的状态，不要对她太苛刻，要支持和鼓励她。
如果正在接受治疗，给你爱的人一段时间来恢复。饮食失调不像感冒或喉咙痛。你不可能吃一片药就能在一两天内好转。治疗饮食失调需要时间和耐心。如果你是一个亲密的家庭成员，要求去看医生，这样你就能更好地了解康复过程。
对于那些有亲密家庭成员的人，如兄弟姐妹或女儿，你需要记住照顾自己。把所有的精力和时间集中在你爱的人身上可能会让你精疲力尽，但不要忽视自己的身体和情感需求。为了照顾你所爱的人，你必须照顾好自己。
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