给风湿性关节炎患者的抗感染小贴士

对每个人来说，保持免疫接种是很重要的，但如果你正在服用免疫抑制剂，那就更重要了。“预防感染的最好方法之一是接种普通病毒和细菌疫苗。例如，我建议我的风湿性关节炎患者每年接种流感疫苗，同时，根据患者的年龄，带状疱疹(带状疱疹)，肺炎加州圣莫尼卡市普罗维登斯圣约翰健康中心的风湿病专家，医学博士Orrin Troum说。你的医生可以帮你找出你需要哪些药物。

你妈妈的建议是对的——许多感染可以通过简单的洗手来避免。人们每隔三到四分钟就会摸一下自己的脸，却没有意识到这一点(也就是细菌进入你的眼睛和嘴巴的高速公路)。根据美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的规定，在做饭前、做饭中、做饭后、如厕后、擤鼻涕后以及治疗伤口前，应持续擦洗20秒。你出去走走回来后再去，这也不是一个坏主意。用肥皂和水清洗是理想的，但在必要时使用消毒剂也可以。

生的或未煮熟的肉、鸡肉、鱼和蔬菜都能传播传染性细菌，关节炎基金会报告称，任何患有自身免疫性关节炎的人都有更高的食物中毒风险。所以采取预防措施。在开始做饭之前，一定要洗手。一旦你忙着做饭，要仔细注意保质期，检查“关”的气味，彻底清洗生鲜农产品，使用肉类温度计以确保食物达到安全的内部温度。不要重复使用刀子，在另一种食物放上去之前要清洁每一个表面。

与一些类风湿性关节炎药物在美国，压力可以作为一种免疫抑制剂，进一步增加你生病的机会。无可否认，没有什么比主动尝试不去承受压力更有压力的了，但是你越冷静，就越容易战胜那些细菌。克利夫兰诊所建议将冥想和深呼吸等练习融入到你的日常生活中，以控制那些恐慌的反应。

虽然人们通常认为生病时应该戴医用口罩，但它们也是一个很好的预防选择。如果你在流感季节经常旅行或与病人接触，医用口罩可以阻止一些受感染的细菌进入你的身体，食品和药物管理局的报告．该机构建议使用一次性口罩(选择fda批准的口罩)，以防止长时间佩戴脏口罩。摘下口罩后一定要洗手，以防止细菌留在手上。

这对任何人都很重要类风湿性关节炎医学博士、哥伦比亚医生协会的风湿病专家、纽约市哥伦比亚大学医学中心的医学副教授Anca Askanase强调说，要避免与病人接触。向朋友和家人解释，你的免疫系统很弱，需要格外小心。如果你被迫与病人接触，在接触过程中戴上口罩，一旦远离受影响的人，就扔掉口罩。

后续实验室工作Askanase博士解释说，诊断后可以帮助你和你的医生更好地评估你对疾病的易感性。因为类风湿性关节炎会影响你的整个身体，包括肾脏、肺、眼睛和骨髓，你的医生可能想要监测每一个，看看它们是否可能受损，感染的风险更高。你的年龄，任何其他健康状况，你的混合药物也可能会告诉你的风险。例如，根据《美国医学杂志》的一篇研究综述，用于类风湿性关节炎的标准剂量和高剂量生物制剂与严重感染的增加有关，而低剂量生物制剂可能不会《柳叶刀》．

如果你开始表现出感染的迹象，你会想要和你的医生讨论该怎么做——在你生病之前。找出需要注意的具体情况，以及可能出现的症状。在潜在的感染发展成对你更危险的疾病之前，这种准备工作可以起到很大的作用。

每天保持与身体感觉一致，如果你正在服用生物，了解哪些感染最常见。根据2018年的一项研究，它们包括:呼吸系统疾病(如感冒、支气管炎和肺炎);皮肤感染(通常表现为发红、皮疹、压痛或脓);泌尿系统疾病，如尿路感染(以尿频、排尿疼痛为特征);还有骨/关节感染(通常由细菌引起，表现为关节发红、发热和疼痛)。注意早期症状，永远不要忽视发烧，琳达·李医学博士建议道，她是新泽西州伯克利高地顶峰医疗集团的风湿病专家。

李博士说，如果你的身体出现异常情况，尤其是你觉得可能需要使用抗生素时，要马上去看医生。你的医生可能会指示你停止服用一些药物，包括生物制剂或改善疾病的抗风湿药物．“服用dmard的患者应该在出现感染迹象时立即通知他们的医疗服务提供者，这样他们就可以保留这些药物，并尽快开始适当的治疗，”Troum博士说。