提高孩子自尊的小贴士
自尊。这是我们如何看待自己的价值。虽然这应该根据我们是什么样的人来衡量，例如，我们是否值得信赖，诚实，关心，有爱心，但太多时候，自我价值是根据我们可能有多成功来衡量的。我们通过在学校的表现、我们的工作类型、我们住在哪里以及别人对我们的看法来衡量我们的价值。
对于那些有添加/多动症在美国，这些领域中有许多是同样困难的领域。患有ADD/ADHD的人通常在学校、社会关系方面有问题，而且可能会换工作。他们不是把自我价值寄托在自己身上，而是通过失败或挣扎来看待自己。患有ADD/ADHD的人通常自尊心较低。
患有ADD/ADHD的孩子可能会挣扎学校还有社会关系。他们可能会被同学嘲笑，感到孤独和孤立。他们可能会有破坏性行为，一些老师可能会在同学面前谴责他们。他们可能会觉得自己很笨，成绩很差，即使他们的智力能力并不意味着他们的成绩就会很低。
此外，患有ADD/ADHD的人通常不会将过去发生的事件联系起来。例如，一个患有ADD/ADHD的孩子并不总是把不交作业和几个月后的成绩单成绩联系起来。成年人可以发扬这种精神，不是建立在他们的成功之上，而是基于当前的情况来衡量自我价值。他们可能很难将几个月前的成功与今天的自我感觉联系起来。高度自尊来自于建立在成功基础上的自我价值。只考虑当前的情况意味着只有当你现在成功了，你才有价值;如果你在当前的情况下失败了，那么你的自我价值就会枯竭。
考虑到这些问题，患有ADD/ADHD的人往往自尊心较低就不足为奇了。提高自尊是一个困难的过程，可能需要大量的时间，但这是可以做到的。
帮助孩子提高自尊的小贴士
倾听你对孩子说话的方式。你是否会无意识地批评别人?改变你的语气或语言来表示你接受你的孩子，而不是表现出批评。
让你的孩子做些家务。利用孩子的情感年龄和实际年龄来帮助安排家务。他们可能会吸尘，给家具除尘，在晚上清理桌子或者倒垃圾。制作一个图表来帮助他们记住和跟踪他们的进步。为完成家务提供奖励。他们从责任中获得的成就感会帮助他们对自己感觉更好。
想办法利用他们的优势。如果你的孩子喜欢画画，确保他们有足够的机会发展他们的天赋和兴趣。很多时候，如果他们在某一领域表现不佳，比如学业，那就会成为他们对自己看法的焦点。创造成功的领域将帮助他们专注于自己擅长的领域。
把大的任务分成小的部分，这样你的孩子在这个过程中会有一种成就感。如果他们有一个大的学校项目，帮助他们把它分解成几个步骤。他们会对项目感觉更好，并在结束时知道他们已经很有成效了，而不是看着整个项目而不知所措。
设定目标，帮助你的孩子在他们有缺点的地方改进。了解他们的局限性，并以此为基础而不是只关注于它们。
找到让孩子做决定的方法。不管这个决定有多小，比如每天早上穿什么，让他们自己做一些决定会让他们觉得自己有能力。你可以开始做决定的其他地方可能是:每周选择一个晚上吃晚饭，选择玩哪个玩具，或选择在下午吃点心之前或放学后做作业。
跟踪你孩子的学习进度。在学校表现不佳通常是自尊问题的一个来源。定期与老师交流，监督作业可以帮助他们提高在学校的能力，让他们对学校感觉更好。
寻找你的孩子表现良好或完成某事的时间。花时间让他们知道你看到他们工作有多努力，每当你“发现他们做得很好”时就赞美他们。确保你的赞美是真诚的;孩子们能分辨出你什么时候只是在说话，什么时候是认真的。具体的赞美，比如“我为你今天清理玩具的努力感到骄傲”，这比“干得好”要好得多。这会让你的孩子知道你注意到了他们的所作所为。
让你的孩子知道犯错是可以的。采取一种态度，错误是学习的机会，而不是失败。
