有过敏症的人更适合旅行
要带什么东西，要去哪里，在下次旅行之前要知道什么——远近。
一般来说,有过敏不是最佳 - 但在度假时与他们打交道？这是绝对最糟糕的：挣扎着与鼻塞鼻窦公共汽车可以真正把扳手扔进所有的乐趣！考虑到这一点，随着旅行季节起来很快开始（虽然慢慢避免Covid-19），现在是谈论如何在旅行时谈论如何保持过敏的完美时间。当然，因为我们仍在疫苗推出中间，我们中的许多人不会在这个春天或夏天成为Globaltoting，但即使您只是探索您当地的州立公园，未来的建议也适用。
继续阅读关于如何在旅行中控制过敏的建议——包括每天治疗过敏症状的医生提供的建议和产品建议。
去哪里
在我们深入了解过敏症旅行者应该带什么以及避免什么之前，我们先来讨论一下最重要的部分:去哪里旅行。这是不言而喻的，但你最好的选择是一个低花粉的地方，如科罗拉多州的科罗拉多泉，波特兰，或西雅图，华盛顿州，所有这些都有低花粉计数。(专业提示:找出答案一座城市在花粉前沿的地位如何．)
如果由于流感大流行，乘飞机还不可能(检查旅行限制通过输入邮编、城市或州)，我们是否可以建议开车去国家公园?或者像大峡谷这样的地标?只要你先检查花粉数量，探索美国令人惊叹的风景对过敏患者来说是一个很好的温暖天气旅行选择。
当然，你也会想选择一个污染不是问题的目的地，因为糟糕的空气质量肯定会加剧过敏症状。一些污染极低的城市包括火奴鲁鲁，HI，伯灵顿，佛蒙特州，班戈，ME和威尔明顿，NC(所有这些都有杰出的景点)，所以在制定你的旅行计划时一定要考虑到这一点。
湿度会增加户外霉菌孢子的数量，这可能会引发霉菌过敏者的过敏症状，所以在预订前往洛杉矶新奥尔良或德克萨斯州休斯顿的旅行前请记住这一点，这是美国最潮湿的两个城市。或者，如果你对花粉过敏，潮湿气候下空气中的湿气可以抑制花粉，减少对你的刺激。
值得注意的是，旅行指南和限制总是在不断变化，所以在接下来的几个月里，你在尝试去任何地方之前一定要仔细检查。此外，如果你打算乘飞机旅行，购买旅行保险也没什么坏处，以防你因为感染了COVID-19而在最后一分钟取消旅行，或者因为你要去的国家在最后一分钟不接受美国公民。
从现在开始美国疾病控制与预防中心仍然建议由于病例高企，尽可能推迟旅行;然而，最新的旅行要求表明，美国公民是可以飞,但如果没有口罩和COVID-19检测呈阴性的证据，就不行．
要带什么
首先要做的是，确保你的随身包里有一些基本的抗过敏必需品，比如纸巾、眼药水，如果你患有哮喘，一个吸入器，当然还有抗组胺药。“我真的很喜欢快速溶解的西替利嗪片来治疗我的过敏，”卡尔·萨尔迪医学博士说，他是华盛顿特区的一名经过认证的皮肤科医生。西替利嗪常用的抗组胺药品牌包括仙特克和阿勒特克。如果你的症状很严重，而且对非处方药的治疗无效，你也可以从医生那里得到处方剂量的药物。
纽约大学朗格尼健康中心的过敏和传染病医生塔尼亚·穆西-埃利奥特医学博士建议:“如果你的鼻窦炎经常发作，而你又要坐飞机，那么在起飞前30分钟服用减充血剂可以帮助缓解症状。”苏达菲是一种非常有效的选择。请记住，它可能放在你药店的柜台后面。Flonase的过敏缓解鼻喷雾剂，是一个有效的选择，可以对抗鼻塞，以及几乎所有的过敏症状。Flonase的过敏缓解鼻喷剂(一种类固醇)是另一种有效的治疗鼻塞的方法，也可以治疗几乎所有的过敏症状。
Mucci-Elliot博士说，打包自己的枕套也是一个好主意，特别是如果你有敏感的皮肤，易于荨麻疹和其他不良反应。“这可能会有所帮助，因为许多人可以对他们不习惯的洗涤剂作出反应，”她解释道。“就此说明，如果您住在Airbnb或VRBO，您还应打包自己的洗衣洗涤剂。”
如果您正在访问温暖的气候，这可能会引发花粉过敏在户外以及对霉菌或尘螨过敏在室内穆西-埃利奥特博士说。为此，她建议你自己打包防尘螨防过敏原枕头和床垫套以及抗组胺药（OTC或处方）。
最后，无论你要去哪里，确保你离开家时不带洗手液(最好是一些护手霜，这样你的皮肤就不会干燥)，因为这是对抗细菌和潜在过敏原的最简单的方法之一。此外，一定要带一个有效的口罩，以保护自己和他人免受COVID-19的持续传播。一些面部覆盖物，比如Respro Sportsta面具它利用一种特殊类型的过滤，可以阻止空气污染和其他常见的过敏原，所以对过敏患者来说是一个很好的选择。
如何避免
如果你已经知道了过敏的诱因，那就太棒了，但如果你不确定，最好避免或解决一些最常见的元凶，包括尘螨和霉菌，刺鼻的气味，和某些类型的植物。“毒葛就是其中之一(植物)大多数人都熟悉，但美国农业部(USDA)有一个各州有毒植物名单避免这种情况是有帮助的，”萨迪博士说。不过，毒葛并不是一种通过空气传播的过敏原;你必须触摸植物才能得到反应。
萨迪医生的另一个重要建议?“大多数天气应用程序都有花粉和空气质量指数评级，所以在旅行前查看这些评级可能是有益的。”例如，你可以利用这些信息来帮助你计划在高花粉或污染的日子里的活动，以及在离开家之前决定是否服用过敏药物。
如果你是开车出行，考虑在交通高峰期(比如中午)避开道路，因为这段时间由于街上有太多的车辆，空气污染通常是最严重的。也就是说，如果你必须在中午旅行，不要开着车窗开车。相反，把空调调到再循环模式，这样可以防止外面空气中的花粉进入车内。
至于洗漱用品，萨迪博士强烈建议自带，以避免像大多数酒店那样使用有香味的产品。他解释说:“洗漱用品的香味、刺激性强的肥皂和消毒剂都会引起皮肤刺激或真正的过敏。”“为了安全起见，最好带上你自己的。”
最后，这一点应该是不言而喻的，但你一定要避开酒店里任何适合吸烟的房间。事实上，如果你有严重过敏倾向，住在完全无烟的酒店可能对你最有利。
与过敏症同行的其他建议
如果你对霉菌过敏，最好呆在阳光充足的房间里，因为干燥、阳光充足的地方不太可能滋生霉菌。
如果你对头皮屑过敏，在预订酒店或Airbnb的宠物政策之前，先查看一下。
如果你有非常严重的过敏和/或哮喘，在旅行前和你的医生谈谈，以确定一个行动计划，这样你可以在旅行中保持安全和健康。
如果你对某些化学物质敏感，可以考虑自带清洁用品。
空气质量差和过敏:毒物病理学杂志．(2017.)《环境污染与过敏症》。ncbi.nlm.nih.gov / pmc /文章/ PMC5545671 /
