如何使用2型糖尿病安全旅行
根据2017年AAA调查，超过三分之一的美国人计划在今年涉及两个或更多直系亲属的家中度假50英里或更多。
那么，一个2型糖尿病的人如何最好地准备？Cheri Ridenour，R.N。，糖尿病和健康护士Riverstone Health在蒙大拿州的比林斯，在电子邮件采访中提供了一些建议。
问：您对准备旅行的糖尿病患者（无论是飞行，巡航还是露营）的第一条建议是什么？
A：做好准备；未雨绸缪。打包足够的糖尿病供应和药物，比您预期的旅行更长一周。知道如何治疗低血糖水平并具有供应范围，以便能够做出适当的反应。如果紧急情况，请了解您的行程并范围范围内的医疗机构。将紧急接触电话保留在手机中或在钱包，钱包或背包中携带的纸上。
问：2型糖尿病患者如何放松却仍然保持安全的血葡萄糖水平？
A：重要的是要尽可能地坚持自己的日常工作。适度饮食，并尽可能活跃。
问：度假的一部分是外出就餐，无论是在主题公园尝试新餐厅还是零食。患有2型糖尿病的人如何也可以安全？
A：仔细的计划使度假时更容易选择健康食品。带上不可腐烂的零食，例如越野混合物，坚果和一些干果。限制您的含糖，咖啡因或酒精饮料的摄入量。在餐厅订购时，请在菜单上选择更健康的食物选择；有帮助您的应用程序，例如卡路里，，，，myplate卡路里跟踪器， 和myfitnesspal。如果您无法抗拒甜点或垃圾食品，那就有很小的部分。喝很多的水。
问：2型糖尿病患者真的必须在度假时定期检查血糖吗？还是可以喘口气一周或10天？
A：如果您的提供者可以定期检查血糖，则应按照指示继续进行。准备经常监测血糖，因为活动水平的变化，食物选择和时区可能导致异常。
问：患有2型糖尿病的人必须包装哪些必需品？
A：某种形式的医疗ID：识别手镯或项链，或者钱包，钱包或背包中的信息卡。您也可以使用Medic警报锁定智能手机屏幕，上面写着“我患有糖尿病”。随身携带药物清单以及提供者的姓名和号码。携带一袋耗材，例如血糖仪，测试条，柳叶刀，酒精垫，药物，葡萄糖片或凝胶。
