尝试洋葱汁以防止脱发
没有问题表明脱发会影响我们大部分的人。脱发学习中心报告说，美国有3500万男性和2100万妇女遭受脱发。实际上，到60岁到60岁的男性，有40％的男性在35岁和65％的衰退中会出现明显的脱发。[1]
即使对脱发的遗传处置可能使得难以预防，但导致脱发的非遗传因素是可以控制的。对于那些开始失去头发的人，您还可以采取自然的方法，例如洋葱汁，减慢或防止进一步的脱发。
正如大多数人所知道的，脱发主要是遗传性的，通常与体内过多的睾丸激素有关（在男性和女性病例中）。脱发的问题与DHT（Dihydrototostosterone）（睾丸激素的衍生物）更准确地相关，该睾丸激素与毛囊结合，使该受体中的头发无法生存。[2]
但是，有一些自然疗法抑制了这种酶促转化过程，其中包括锯棕榈（Saw Palmetto），该过程被称为天然DHT阻滞剂，可能会阻止脱发并促进新的生长。
同样重要的是要知道哪些非遗传因素可以导致脱发，以便如果您容易早期秃顶，那么您将有更大的机会减慢过程。与所有健康状况一样，饮食对于预防脱发至关重要。铁，锌，蛋白质，B族维生素和钙的缺乏均已证明会导致脱发以及总营养不良。其他因素包括早期衰老，头发化学物质过度使用，压力，激素变化（失衡，甲状腺问题等）以及某些医疗状况。[1]
洋葱汁
2002年发表在《皮肤病学杂志》上的一项研究中发现的最有趣的自然疗法之一是洋葱的液体提取物。由于其活跃的硫含量，洋葱长期以来因其药物价值而被认可。因此，洋葱有助于刺激血液循环，减少炎症并改善健康头发所需的胶原蛋白的发展。该研究表明，可以通过直接将洋葱汁施加到头皮上，然后通过光栅提取然后滤汁，从而培养（在73％的研究参与者中）毛发再生。[3]
除洋葱外，这里还有其他4种自然预防和治疗建议，以防止或逆转脱发。
1。饮食
除了食用富含植物食品的饮食外，例如蔬菜，水果，全谷物，豆类，坚果和种子，还可以确保您获得足够的omega-3脂肪酸，不仅对头发生长至关重要，而且对于抗衰老至关重要。omega-3油在头皮皮肤的脱发和细胞膜中发现。[4]由于您的身体无法制作自己的Omega 3，因此找到优质的鱼或植物来源很重要。鱼油补充剂很容易获得，植物来源包括核桃和亚麻籽。蛋白质和铁对于健康的头发也非常重要，因此请确保您的饮食包括植物源或有机，草食/自由放养的肉类来源。
2。生物素
尽管很少缺乏生物素（一种B族维生素），但有人说生物素补充剂可以鼓励头发再生，甚至反向过早灰色。尽管没有结论性证据表明生物素的有效性是一种补充，但没有任何生物素毒性的风险，因此这可能是值得尝试的选择。
3。薄荷茶
据说薄荷或留兰素茶可以降低体内睾丸激素水平，同时增加雌二醇，雌二醇，雌激素可以治疗女性的雌性激素或面部异常和身体毛。[5]
4。椰子油
椰子油是另一种自然疗法，可以通过减少蛋白质损失作为预洗的治疗来保护头发。[6]
这也将使头发更有光泽充当天然护发素，防止头发损伤甚至固化头虱。洗涤之前，直接涂在头皮和头发上。在头发中放置20分钟或更长时间，以获得最佳效果。
[1]
（n.d.）从
http://www.hairlosslearningcenter.org/
[2]
（n.d.）从http://www.americanhairloss.org/women_hair_loss/causes_of_hair_loss.asp[3]
Crawford，A。（2012年11月2日）。
用这种蔬菜再生头发。从...获得
http://www.myhealthwire.com/news/menshealth/219
[4]
（n.d.）从
http://www.webmd.com/beauty/hair-styling/top-10-foods-fors-for-healthy-mair?page=1
[5]
（n.d.）从
http://www.hairloss-research.org/updatepeppermint6-08.html
[6]
（2013年1月17日）。
椰子油可用于头发生长：6个原因，使您的头发100％应得。
从...获得
http://www.lucybee.co/news/coconut-oil-for-hair-hair-growth-6-reasons-why--why your-hair-hair-100-deserves-it--（1)/
