12护肤小贴士假期
我们都希望看起来我们最好的整个假期,但增加的压力,失去睡眠,跳过锻炼和饮食习惯的改变可以离开你的皮肤看起来气色不好的又累。
建议在Holidiays保持皮肤健康
下面是一些提示,以帮助你的皮肤看起来很健康的季节:
1。减少压力
压力会引起或恶化牛皮癣、痤疮等皮肤问题。虽然有时是不可避免的在节日期间,采取措施来管理压力,例如运动,正确的饮食或使用冥想和瑜伽等放松技巧可以让你感觉更放松,可能会改善你的皮肤的外观。
2。避免红色衣服
注意你穿什么颜色。如果你的皮肤是红色的,从青春痘发炎或其他皮肤病,如湿疹穿红色,粉红色或勃艮第颜色可能不是最好的。当我们看待事物的时候,我们自动匹配相似的颜色当你穿红色,红色的你的脸会更明显。选择一个颜色匹配你的眼睛,人们会更喜欢看你的眼睛比你的皮肤。
3所示。挑选红酒
如果你喝,选择红酒。红酒被证明对心脏有抗氧化作用,据说,如果对心脏有好处,对皮肤有好处。虽然over-drinking从来就不是一个好主意,可能会使你的皮肤看起来更糟糕的是在长期,两杯红酒可以让你看起来更年轻。
4所示。喝大量的水
保持肌肤水润帮助皮肤更好看。确保你每天喝水,如果你有一些饮料,增加你在上床睡觉之前喝的水,第二天,避免皮肤干燥。
5。别忘了脱妆
避免诱惑上床睡觉没有删除你的化妆。这堵塞毛孔分泌油脂,最终导致刺激和瑕疵。花几分钟清理你所有的化妆品。
6。锻炼
每天锻炼。不仅是锻炼一个好的缓解压力的方式,它可以帮助皮肤增加氧气,可以使你看起来更年轻。
7所示。沟过期的化妆品
经过你的化妆品和摆脱那些一直坐在太长了。通常你应该扔掉睫毛膏约3到4个月后,基金会一年后(油性也许会持续更长时间),2年眼线和2年的口红。细菌可以生长在产品这是一个问题,特别是那些使用在眼睛周围。
8。保持双唇滋润
保持与保湿唇膏或口红方便。冬天的天气会导致裂开和干燥的嘴唇。使用保湿产品有SPF保持嘴唇柔软。
9。戒烟
如果你吸烟,使你的新年决心戒烟。吸烟会让皮肤看起来枯燥,因为它降低了皮肤的氧气。你可能会注意到的差异你的皮肤看起来如何在短短几周后辞职。
10。避免摩擦你的眼睛
疲倦和紧张的时候,你可能会自动擦你的眼睛,但这让你的眼睛看起来又红又可以伸展和刺激眼睛周围的皮肤。
11。保持专注于你的护肤方案
不要跳过你的皮肤护理方案。可能拯救你几分钟匆忙之间的节日活动,但最后花时间遵循清洁、保湿和照顾你的皮肤会偿还通过保持你的皮肤看起来更年轻、更健康。
12。吃健康的
选择健康食品的皮肤。而不是追求额外的块或蛋糕,吃一些水果或沙拉来帮助你的肌肤健康。我们吃的东西影响我们的整体健康和皮肤的健康是你的整体健康的一部分。
