理解的应对
做得怎么样你能应付逆境吗?这是一个非常简单的问题，但你给出的答案将取决于你当时所参与的任何给定的情况或事件，甚至取决于你身处其中时情况的发展。
的
应对问题并不像它最初看起来那样直接。从我作为一个心理学家的角度来看，我知道有很多方法可以让我
可能会选择评估它。这在某种程度上说明了一个事实，没有人真正确定应对的概念或如何最好地检验它。当然，这个词的日常使用让我们得以应付。如果我问某人他们是如何应对的，他们相对容易想出一个合理的回答。从表面上看，这似乎很好，但实际上这只是一个人问“你好吗?”他们并不期望得到更多的答案
而不是“好”，因为另一种选择是
更全面地展开这个问题，就像剥开洋葱的一层层。
尽管如此，如果我们真的想要知道某人是如何应对的，我们必须为他们提供答案设置背景和背景。如今，理解应对本质的平台主要源于20世纪70年代的心理学发展。在这一时期，应对的概念从一种人格特征转变为一种更动态的东西，由我们的个人经历所塑造。这几乎就是我们今天看待应对的方式。应对现在被认为是一个积极和努力的过程，旨在帮助我们从挫折中恢复，从以前的经验中学习，并为未来的挑战做好准备。
研究和理解每天忙碌的人们如何应对生活并不容易。也许正是因为这个原因，人们对应对过程的兴趣集中在疾病和人们在患病过程中采取的特殊应对策略上。一种方法认为，应对疾病的过程始于我们个人对疾病的重要性及其对我们的影响的评估。一旦完成，我们就会开始考虑处理这种情况的一系列方法。在一开始，这一过程可能包括试图将问题最小化甚至否认问题。这似乎是一种适得其反的机制，但在一种非常严重的疾病的早期阶段，它实际上可以保护我们不被情况压倒。经常可以看到人们通过看电视来陷入或摆脱个人危机，然后思考或谈论一下当时的情况，然后用其他事情分散自己的注意力。这种应对方式的唯一问题是，如果否认占据了上风。
当然，不是每个人都遵循相同的应对过程。有些人专注于收集信息，然后制定具体目标。其他应对策略可能包括与朋友和家人在一起，以提供实际和情感上的支持。某些应对策略(如解决问题)被认为比其他策略(如孤立和逃避)更具适应性。根据情况和情况，某些应对策略已被发现对哮喘或癫痫等疾病特别有效，因此将其作为整套健康教育的一部分进行教学。这与应对焦虑的问题有一些相似之处，现在的焦虑倾向于采用各种各样的身体和情感“工具”，用来帮助人们掌握和个人控制他们的日常生活。
