今年夏天安全社交的5种方法

iStock

今年夏天将与去年不同，主要是好的方面。我们已经准备好多花点时间在外面，和朋友和家人在一起，尽情享受真正的乐趣(还记得吗?)一个健康快乐的夏天从这里开始。

夏天到了，许多美国人可以不用戴口罩了。和很多人一样，在经历了漫长的一年的隔离、疏远和伪装之后，你可能会把接下来的几个月设置成社交的日子，室内外都充满了庆祝活动。

到目前为止，你很有可能已经接种了疫苗。但无论如何，接下来会发生什么是一个巨大的未知:免疫能持续多久?接种疫苗的人会在不知情的情况下将病毒传染给未接种疫苗的人吗?如果你是那10%没有从疫苗中获得免疫力的人呢?考虑到这一切，你怎样才能参加不戴面具的庆祝活动而不让自己处于危险之中呢?

“这并不是说人们已经接种了疫苗，然后我们突然就没有机会看到COVID-19的传播，”加州大学洛杉矶分校公共卫生学院传染病流行病学家、公共卫生硕士Shira Shafir博士说。对于那些患有慢性疾病的人来说，有一点很重要:“即使完全接种了疫苗，那些免疫力下降的人也不太可能获得完全的免疫力，”沙菲尔补充说。

“有可能接种疫苗后，对疫苗的反应会降低;在这种情况下，这些人应该继续采取所有安全措施，”巴尔的摩马里兰大学医学系统的内科医生Vivek Cherian医学博士表示同意。

然而，生活中的一切都有风险(比如过马路)，所以社交的关键是弄清楚如何在安全与乐趣之间找到平衡(还记得吗?)。今年夏天，与其直接跳进泳池的深水区，不如把你的脚趾伸进浅水里。需要帮忙吗?遵守我们的社交新规则，让你的假期安全度过。

1.了解你患上严重疾病的风险

“有许多疾病，如肥胖、高血压、糖尿病，会使你容易出现更严重的COVID表现。在这些情况下，如果你接种了疫苗，你就不需要遵循任何额外的安全措施，”Cherian博士说。但一些研究提出了一些问题，即疫苗对风湿性、呼吸道疾病和自身免疫性疾病等其他疾病患者的有效性。

与你的医疗服务提供者谈谈，你的状况如何可能使你面临更高的风险，患上COVID-19并发症，以及接种疫苗后，这是否仍然是一个问题。根据你的健康状况来了解你的个人风险将有助于你在与他人交往时采取预防措施。

2.对情况进行评估

如果你是30多岁的健康的人，而且已经接种了疫苗，那就去拥抱你的朋友，和其他接种了疫苗的朋友在室内举行不戴口罩的聚会。但如果你是患有严重COVID-19疾病的高危人群。沙菲尔说，对于患有高血压、癌症或其他原因导致免疫系统受损的人，明智的做法是更加谨慎，特别是当你不确定周围人的疫苗接种情况时。

简单地说，不是所有的情况都是一样的。去朋友的后院烧烤和参加一个室内音乐会是不一样的，你会和成百上千的人一起唱歌，或者去一个室内旋转课程，你会和下一个骑自行车的人手肘挨着手肘。

当你试图确定在公共场所采取什么安全措施时，沙菲尔建议从以下几个方面评估情况:位置如何，我是否能保持社交距离，我是否了解我周围的人以及他们的疫苗接种情况。例如:

• 如果你要去户外，你知道人们的疫苗接种情况，风险是如此之低，所以可能不需要掩饰。

• 如果你在户外，但不知道其他人的疫苗接种情况，最好戴上口罩。

• 如果你在室内，而且离得很近，又不知道周围人的疫苗接种情况，那么最好戴上口罩!

• 如果你在室内，而且你知道每个人都接种了疫苗，如果你觉得这样更舒服的话，戴上口罩。

3.头在户外

有一个事实今年一直是坚定的，那就是在外面比在里面更好。因此，美国疾病控制和预防中心(CDC)第一次放松口罩指导方针时表示，完全接种疫苗的人在户外不需要戴口罩，这并不奇怪。

虽然他们最近也在指导方针中增加了室内环境，但沙菲尔说:“这表明，由于有无限的空气交换机会，一般来说，待在室外更安全。”“夏天来了，天气好了，不戴口罩在户外聚会是个不错的选择。”

4.你你

“最重要的是尊重你自己的风险承受力，”切里安博士说。“例如，一个健康的哮喘患者在拒绝使用口罩时感到特别不舒服，应该尊重他们的保留意见，继续使用口罩。”(奖金:一项新的研究显示去年哮喘病急诊次数有所下降，这可能是因为哮喘病患者使用COVID口罩过滤空气颗粒。)

换句话说，做任何你觉得舒服的事情，只要你觉得舒服的事情比当前的公共卫生指南更严格。

5.保持过去一年的健康习惯

如果你需要一个关于公共卫生预防措施的复习课程，比如洗手、清洁和消毒表面，咳嗽和打喷嚏时用纸巾盖住，过去的一年已经在你的脑海中根深蒂固了。新冠肺炎病例大幅下降并不意味着我们应该停止对这些习惯保持警惕。肥皂、温水和一点消毒剂将大大有助于减少新病毒的传播，无论是季节性流感还是下一种冠状病毒。更不用说，它们还能把黏糊糊的烧烤酱从你手上洗掉!夏天，我们来了。

满足我们的作家

凯里罗西

接下来要读什么

酒渣鼻和夏天的太阳

如何拥有一个成熟的“Yes Day”

夏天自理工具包

《社交焦虑之夏》