6本能让你精神振奋的沙滩读物
还有时间:拿本让你感觉良好的书，躺在吊床上!
夏天可能会加速到终点，但这并不意味着你不能踩刹车，享受每一秒。最有趣的方式是什么?闲逛着看一本好书。让自己沉浸在故事中不仅是一种放松，而且是一种逃离任何可能让你感到沉重的东西(包括你的健康)的完美且即时的方式。
但是你选择的书的类型会对你的情绪和态度产生影响，塔拉哈西佛罗里达州立大学传播学教授Arthur a . Raney博士说。
他说，负面内容会增加攻击性、刻板思维和其他不健康的心态。另一方面，积极的故事情节?这些可以改善你的情绪，让你感觉与他人有联系。根据最近的一项评论，看搞笑电影可以缓解抑郁、焦虑和失眠发表在《高级护理杂志．
虽然大部分研究都集中在电影上，但根据雷尼参与撰写的一项研究，约75%的人在阅读一本书时感到感动大众传媒与社会．
宾夕法尼亚州立大学(Penn State University)媒体研究教授、“有意义的媒体体验”这一新兴领域的另一位研究人员玛丽•贝思•奥利弗(Mary Beth Oliver)博士表示，当然，让人感到愉快或鼓舞人心的是旁观者的看法。同一本书可能会让某人感到兴奋或鼓舞，而另一个人则感到无聊或烦恼。这只是当你打开一个打开或者在你的电子阅读器上下载时所要冒的风险。
我在这里建议的新的夏季读物都让我感到更快乐、更有希望。我只希望他们也能这样对待你。
给非小说迷的3个选择
升力力矩
通过梅林达•盖茨
本书内容:你可能会认为一本关于世界上重大问题的书——孕产妇死亡、童婚、赤贫、对女性的歧视——会是所有沮丧情绪的根源。但你又不是梅琳达•盖茨(Melinda Gates)，她和丈夫比尔•盖茨(Bill Gates)是盖茨基金会(The Gates Foundation)的联合主席，这是一家拥有足够资金、能够在对抗上述所有人方面取得巨大进展的非营利机构。20多年来，盖茨一直与非洲、亚洲和美国的倡导人士合作，教育和赋权女性，并相信只有提升她们，才能提升整个社会。每一章都聚焦于一个不同的问题和那些致力于解决它的不可思议的人。
你会喜欢:通过展示代表边缘化妇女工作的英雄们——从马拉拉·优萨福扎伊(Malala Yousafzai)为巴基斯坦女孩争取教育，到一位打破本国文化禁忌、反对分享节育建议的肯尼亚妇女——你会感到一种重新燃起的希望。毫无疑问，你也会想打电话给流动厨房或无家可归者收容所来尽你的一份力。
也许你应该找个人谈谈
由Lori Gottlieb
本书内容:精神治疗师Lori Gottlieb提供了一个不加掩饰的，她的病人在治疗过程中发生的幕后故事。戈特利布在与约翰、丽塔和丽塔的交往中表现得热情而又善解善解，约翰的婚姻陷入了困境，自尊心太强，丽塔对自己的人生选择感到厌恶。在她自己的fiancé螺栓之后，戈特利布找了一个她自己的治疗师，分享她自己的恐惧和防御。
你会喜欢:当约翰、丽塔和戈特利布自己掌握了是什么让他们这样做的，并利用这种新的自我意识来改变他们的生活时，你会欢呼的。由于Gottlieb在书中穿插了一些工具，我们也对自己的心理有了很多了解，这些工具将使我们成为更好的伴侣、朋友、老板和人类。
不是我的错的50件事
由凯西Guisewite
本书内容:这本书由48篇短文组成，是深受喜爱的连环漫画中的人物凯西如果她长大了，开始写散文。这是因为Guisewite确实是这个无处不在的漫画的创造者。像她的同名同人一样，Guisewite从她长得惊人的脚，到她为什么喜欢购物疗法，到退休后的困惑，再到她成长迅速的青少年，在每件事上都充满了热情和智慧。(“我两个小时前离开的时候，她才三岁，保姆正在哄她睡觉。现在，一个19岁的孩子躺在沙发上，身上满是薯片屑和电子设备，”她写道。)
你会喜欢:Guisewite很有趣，也很让人感动——谁没有在整理几十年的照片时失去头脑呢?谁没有在妈妈的厨房里为她已经成年的孩子们煮汤时被爱冲昏头脑呢?另外，书中还有100幅插图凯西爱人的微笑。
小说爱好者的3个选择
的Unhoneymooners
在克里斯蒂娜·劳伦
本书内容:在这部可爱的浪漫喜剧中，在一场盛大的家庭婚礼上，奥利弗和伊桑是唯一没有吃海鲜自助餐的人，这让他们免于食物中毒，而其他人——包括新娘和新郎——也都倒下了。这对备受打击的新婚夫妇敦促这对情侣去毛伊岛度蜜月，尽管他们从未合得来。他们接受不花时间在一起的计划，但是，好吧，我不会毁了你的结局。
你会喜欢:爱情不仅能战胜一切，我们还能看到平时容易受惊的Olive成长为一个真正的人，她克服了恐惧和自我怀疑，所以她可以对自己的生活和事业做出对自己有益的决定(而不仅仅是安全的)。
你自愿
由劳里>
本书内容:珍·迪克森不仅仅是一位母亲，她还是一位优秀的母亲。任何有孩子的人都明白这意味着什么:她不仅要应付自己那些难对付的孩子，还必须安抚其他几十位家长、老师和家长会的负责人。在格尔曼的这篇独立的后续文章中类的妈妈在美国，詹妮弗是一个刻薄但可爱的开着小货车的超级英雄，她的儿子上三年级，学业很有挑战性，为了生存，她还要应付两个叛逆的成年女儿和一份真正的工作。
你会喜欢:格尔曼以一种让你捧腹大笑的方式，描绘了三年级政治的残酷世界。
唐娜离开了大楼
苏珊·简·吉尔曼
本书内容:唐娜是一个离奇的叙述者，讲述了她自己爆炸的生活，这位45岁的失败的朋克摇滚歌手和中西部的母亲意外地发现她的丈夫除了女士内裤和卷发假发什么都没穿——他的虐妇站在旁边。为了弄清楚她是谁，她想要什么，唐娜跑-首先她的大学室友在纽约，然后到一个前男友在田纳西州。最终，她发现自己到了希腊，在一个为逃离战争的叙利亚人设立的难民营做志愿者。
你会喜欢:唐娜的坦率和风趣是我们希望我们的女朋友成为的样子。(“没人告诉你，围绝经期就像青春期的倒转。她承认道。)虽然她在小说的大部分时间里都是自我陶醉的，但她最终醒悟过来，意识到真正的幸福是在自己之外找到的。
