维生素D可以减少哮喘发作
问:服用维生素D能预防或改善我的哮喘症状吗?
高质量的证据表明，采取维生素D加上标准的哮喘药物可以减少严重哮喘加重的数量。
然而，它似乎不能改善肺功能或日常哮喘症状。研究结果发表在2016年9月在Cochrane系统评价数据库．
研究人员观察了9项随机对照试验，其中两项涉及658名成年人，七项涉及435名儿童。在参与研究期间，大多数人继续服用他们通常的哮喘药物，持续了4到12个月。
服用口服维生素D补充剂可以将需要住院或急诊的严重哮喘发作的风险从6%降低到3%左右。服用维生素D补充剂也可以减少需要口服类固醇的哮喘发作率。
请记住，与严重哮喘发作相关的发现仅来自9个试验中的3个。大多数研究参与者都是患有轻度或中度哮喘的成年人。
还需要进一步的研究来了解患有严重哮喘的人是否也会从中受益。另一个问题:维生素D是对所有哮喘患者都有益还是只对维生素D水平低的患者有益?
与此同时，摄入足够的维生素D对你的整体健康很重要。健康成年人的推荐膳食摄入量为每天600国际单位(IU)。你的医生可以做一个简单的血液测试来确定你是否缺乏维生素d，是否需要更高的剂量。
