减肥手术会导致维生素缺乏吗?
如在在之前的帖子里，我曾经经历过一次爱游戏ayx网 ．经过一段时间的探索，我发现了可能的原因，在减肥外科医生的指导下，我开始服用维生素B12。
在我和内分泌科医生(糖尿病专家)的早期咨询中，建议服用维生素D来增加能量。这是因为我的血液检查显示我缺乏维生素D。缺乏维生素D是胃分流手术后常见的情况。有报告指出，肥胖患者缺乏维生素D的比例高达84%。
胃分流手术后的补品
减肥手术后需要补充维生素和矿物质是有充分证据的。减肥手术会改变人体吸收维生素、矿物质和营养物质的能力，因为人们吃的食物量会减少。补充是必要的，以解决胃分流维生素和矿物质缺乏。
虽然有很多推荐的减肥补充剂，但这篇文章的重点将是三种增加能量的补充剂:维生素B12，维生素D和核糖。
胃分流术后舌下维生素B12
维生素B12对胃分流术患者的作用将在这篇文章中简单讨论。欲了解更多信息，请参阅我的分享帖子，“胃旁路患者必须服用舌下Vit。每天补充B12维生素B12有助于血细胞的形成和神经功能。胃分流术患者应每天舌下服用维生素B12。
胃分流术后的维生素D
大多数人都缺乏维生素D。在以下情况下，维生素D缺乏症会更加普遍:气候寒冷，光照较少的月份，以及在室内工作的人。这是因为维生素D是阳光的产物。它是在紫外线的作用下在皮肤中形成的。饮食来源是富含脂肪的鱼、肝脏、鸡蛋和强化食品。
维生素D也需要钙的吸收和维持血清钙，以保持骨矿化。钙和维生素D对于促进骨骼生长和维护骨骼至关重要。
维生素D对健康的好处包括预防癌症、心血管疾病、高血压和糖尿病。
缺乏维生素D的症状包括肌肉疼痛、骨折、疲劳、免疫力低下、抑郁和睡眠问题。在减肥补充剂方案中，维生素D的最高水平是1600国际单位。
胃旁路手术后的核糖
我发现核糖有助于缓解胃分流手术后的疲劳。然而，对核糖的看法在支持它的人和不支持它的人之间存在分歧。
核糖是一种在人体内缓慢产生的糖，在食物中根本找不到。许多低能量的人很难产生和维持核糖，因为核糖的代谢方式与普通糖不同。目前尚不清楚胃分流手术是否进一步影响核糖的代谢。
有些人发现核糖能产生过量的能量，他们抱怨感觉亢奋。这些症状可以通过降低服用剂量或随食物服用来缓解。
糖尿病或低血糖患者在服用核糖之前应咨询他们的医疗保健提供者。核糖已被证明可以降低血糖水平，并可能干扰具有相同作用的糖尿病药物。
虽然有一些证据表明核糖对慢性疲劳综合征有效，但证据并不具体。也有一些证据表明，核糖可以帮助解决纤维肌痛，充血性心力衰竭和冠状动脉搭桥手术。还需要进一步的研究来确定核糖在上述区域的作用到底有多大。
＊＊眨眼如果你喜欢这篇文章，请给我一颗心，并支持健康中心的减肥手术话题。谢谢你！＊＊＊＊我的故事……* *
你可以读到我在2003年决定做减肥手术，以及从那时起我保持一生肥胖疾病管理的旅程。我的愿望是通过分享帖子帮助你在自己的肥胖疾病管理之旅中成功导航。
