您被忽视的主动脉
胸主动脉是身体最大的动脉。它生活在胸部内，从而使血液从心脏流向身体的所有其他动脉。主动脉位于胸骨的正下方，最初瞄准了头部，然后向左和向下转向腹部，骨盆和腿部。
体内的力可以削弱主动脉。当主动脉削弱时，它会扩大。肿大的主动脉也倾向于生长动脉粥样硬化斑块。主动脉中的牙菌斑构成了中风和迷你冲刺的风险（“短暂性缺血性攻击”或TIAS），因为斑块容易出现碎片化，这些碎片通常会释放出通常流入大脑动脉的碎屑。
肿大的主动脉相当普遍，尤其是在高血压和胆固醇异常的人以及超重或烟雾的人中。放大主动脉筛选的最简单方法是心脏超声波超声心动图。两种主动脉的第一英寸很容易看到并且可以测量。
常规思维是，一旦主动脉升高（截止截止值为3.7厘米或更高），它将不可避免地以每年2.0毫米的平均速率继续升高（在5年内总计高达1.0 cm的增长）。一旦主动脉的直径达到4.5厘米，它就被归类为动脉瘤。因此，关于胸动脉瘤主题的常规讨论都说“应该每年监控主动脉肿大的主动脉。
这是因为5.5 cm的主动脉直径与破裂的可能性更大有关。破裂的主动脉瘤破裂在短短几分钟内致命。或者，扩大的，弱主动脉的内部衬里会撕裂，“解剖”，其中患病主动脉撕裂的组织细衬有薄的衬里，使血液在其下方并沿主动脉的长度“剖析”。这是令人难以置信的，如果不立即修复，可能会威胁生命。主动脉瘤和解剖的手术涉及打开胸部，通常取代主动脉瓣并插入合成主动脉。该过程是高风险的，特别是如果涉及主动脉的任何分支动脉。
因此，停止进一步的主动脉肿大是一个值得的目标。传统的想法是有没有什么您可以阻止胸主动脉不可避免的增长。排除，发生动脉瘤或解剖的风险。
有两类导致主动脉削弱并增加直径的因素：
1）内部压力
将血压（BP）视为该主动脉“气球”上的内部充气压力。保持“膨胀压力”，即血压，低的对放缓主动脉直径的生长施加重大影响。我的目标是保持BP低（小于130/80，最好是100/70）。（虽然按照现代的标准，这似乎看起来很极端，但生活的人类生活方式通常为BPS 90-110收缩期，60-75舒张压。）
2）削弱主动脉壁的因素
炎症，脂蛋白沉积和营养缺乏等过程可削弱主动脉的支持性组织。对这些因素的纠正有助于防止主动脉壁削弱，放缓或阻止任何扩大并抑制动脉粥样硬化的斑块形成。这些步骤包括：
培养脂蛋白异常（例如，小的LDL和脂蛋白（A）） - 请注意，这与校正“胆固醇”异常不同。胆固醇不会引起心脏病；脂蛋白（携带脂质蛋白）引起心脏病。胆固醇只是测量的便利。测量和量化脂蛋白提供了有关如何削弱主动脉的真实见解。您将不得不要求您的医生专门订购此血液检查。
减少碳水化合物摄入量- 减少血糖，从而降低蛋白质的糖基化或葡萄糖修饰，这种情况会引起炎症。我赞成消除所有由小麦，玉米淀粉和糖制成的产品，这是一种校正小LDL，低HDL和高甘油三酸酯的极有效方法。
维生素D的“归一化”- 维生素D的恢复有助于抵消削弱其主动脉壁的炎症反应。我的目标是血液25-羟基维生素D水平为60-70 ng/ml。达到此水平所需的维生素D剂量因个人而异，但剂量通常每天4000至8000单位。
维生素C补充- 主动脉壁强度的胶原蛋白交联需要足够的维生素C。自然采购的维生素C的简单补充剂（例如500 mg）以及丰富的蔬菜和一些水果应做到。
来自鱼油的omega-3脂肪酸- 鱼油纠正了牙菌斑的多种原因，尤其是从甘油三酸酯过多的脂蛋白。我使用的是每天1800毫克或更多的omega-3（EPA和DHA组合）。
我有患者最初将其稳定的主动脉稳定超过10年。虽然这似乎有些复杂，但像上面列出的那些努力一样，可能会使您的主动脉保持健康。
